همشهری آنلاین: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مقدار زیادی سبزی و میوه برای افزایش آب بدن در سحر توصیه می‌شود.

vegetables

به گزارش واحد مرکزی خبر، خانم شکروی درباره تغذیه در ماه مبارک رمضان با اشاره به اینکه بیش از 80 درصد وزن میوه آب و بیش از 90 درصد وزن سبزیجات نیز آب است، افزود:

آب میوه و سبزیجات ماندگاری بیشتری در بدن دارد و اندک اندک در بدن دفع می‌شود.

وی با تاکید بر اینکه نخوردن سحری، بدن به ویژه دستگاه گوارشی را دچار اختلال می‌کند، بر استفاده کم از نمک، چای پررنگ، قهوه و مواد غذایی پر ادویه تاکید کرد.

کد خبر 141986

برچسب‌ها