-
افطاری چی بخوریم بهتر است؟ ؛ بهترین نوشیدنی و خوراکیها برای شروع افطار
آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری میکند و انرژی از دسترفته بدن را بهآرامی جبران میسازد.
زندگی
-
تندرستیپرخوری تنها دلیل چاقی نیست | کدام عوامل غیر از پرخوری بر اضافه وزن تاثیر دارند؟
پرخوری اغلب به عنوان مقصر اصلی در هر داستان افزایش وزن در نظر گرفته میشود. اما این تصویر همیشه درست نیست و میتوان گفت به ندرت درست است چرا که یک نظر کلی است. اما شاید برایتان جالب باشد بدانید عوامل دیگری غیر از پرخوری در این میان دخیل هستند.
-
سرگرمیببینید؛ این «کرم ابریشم» ادای «مار» درمیآورد! | ویدئو
کرم ابریشم ماری شباهتی به حشرههای معمولی ندارد و با سر بزرگ و چشمان تقلبی خود شبیه یک مار کوچک میشود.
-
تندرستیفواید باورنکردنی دوش گرفتن در تاریکی | چگونه دوش تاریک را درست انجام دهیم؟
دوش گرفتن در تاریکی میتواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرامسازی ذهن، خوابیدن را آسانتر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرامبخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.
-
تغذیه و آشپزیروش تهیه بامیه ماه رمضان؛ چگونه بامیه ترد و پوک درست کنیم؟ + فیلم
اگر به دنبال آموزش بامیه ماه رمضان به سبک قنادیهای حرفهای هستید، این دستور دقیق و تستشده به شما کمک میکند بامیهای ترد، پوک و کاملاً شهددار تهیه کنید. در این آموزش، تمام نکات مهم از آمادهسازی خمیر تا سرخکردن اصولی و شربتبار ایدهآل را مرحلهبهمرحله توضیح دادهایم.
-
تغذیه و آشپزیشله زرد مجلسی ویژه ماه مبارک رمضان + روش تهیه
شله زرد یکی از مشهورترین و خوش طعم ترین دسرهای سنتی ایرانی است که با شروع ماه مبارک رمضان در سفره های افطاری خودنمایی می کند.
-
تندرستیافطاری چی بخوریم بهتر است؟ ؛ بهترین نوشیدنی و خوراکیها برای شروع افطار
آغاز افطار با خوراکیهای سبک، گرم و زودهضم یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای حفظ سلامت معده در ماه رمضان است. انتخاب درست نوشیدنی و غذا در لحظه باز کردن روزه، از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری میکند و انرژی از دسترفته بدن را بهآرامی جبران میسازد.
-
تندرستی۷ فایده معجزه آسای موز برای بدن که شاید ندانید
موز به دلیل فیبر بالایی که دارد برای بیماران دیابتی مفید است. موز نارس همچنین حاوی نشاسته مقاوم است که نوعی فیبر غیرقابل هضم است.
-
سرگرمیمخوفترین قاتل زنجیرهای زنان در ایران را ببینید + عکس | خودرویی که قاتل با آن مسافرکشی میکرد
۴۰ سال پیش مجید سالک محمودی که گفته می شود قاتل ۴۰ زن و کودک بوده بعد دستگیر شد.
-
تندرستیچرا مردان عمر کوتاهتری دارند؟ | بیشترین علت مرگ و میر در مردان
یکی از علت های مرگ و میر در بین مردان فشارخون بالا و کنترل نشده است که در طولانی مدت منجر به نارسایی کلیه خواهد شد؛ فشار خون قاتل خاموش است و علامت خاصی ندارد.
-
تندرستی۶ راهکار مهم برای پاکسازی کبد | مواد غذایی مؤثر در پاکسازی کبد را بشناسید
در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگیها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راههای حفظ سلامت این اندام مهم، سمزدایی کبد به روشهای طبیعی است.
-
تندرستیاین غذای کرهای محبوب به تعادل سیستم ایمنی کمک میکند
کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کرهای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.
-
تندرستیراهی طبیعی برای کُند کردن روند پیری و افزایش طول عمر
بدن انسان در مواجهه با کمبود غذا فقط دوام نمیآورد، بلکه خود را بازسازی میکند. و همین توانایی بازسازی، شاید یکی از کلیدهای کند کردن روند پیری باشد.
-
تندرستیسلنیوم؛ ماده معدنی کمیاب اما حیاتی برای بدن؛ از چه غذاهایی تامین کنیم؟
سلنیم، یک ماده معدنی کمیاب و حیاتی، با نقش آنتیاکسیدانی قوی، از سلولها محافظت کرده، سیستم ایمنی را تقویت میکند و سلامت تیروئید، پوست، مو و ناخن را تضمین مینماید. تأمین این عنصر از طریق منابع طبیعی، کلید بهرهمندی از فواید آن بدون خطر مسمومیت است.
-
تغذیه و آشپزی۳ نوع دسر خرما با ژلاتین، گردو و شیر برای ماه رمضان
خرما پای ثابت سفرههای ماه رمضان است اما می توانید با تهیه دسر خرما طعم و مزه های جدیدی را امتحان کنید. در این دستور طرز تهیه ۳ نوع دسر خرما با ژلاتین، گردو و شیر برای ماه رمضان را به شما آموزش خواهیم داد.
-
چهرههادلنوشته هادی چوپان برای جانباختگان دیماه | عکس
هادی چوپان در واکنش به فرارسیدن چهلم درگذشتگان وقایع دیماه، با انتشار پستی در اینستاگرام به این اتفاقات واکنش نشان داد.
-
سرگرمیکشاورز لجباز ۸۶ سالهای که به ۲٫۴ هزار میلیارد تومان «نه» گفت!
یک کشاورز کهنسال اجازه نداد که زمینهای کشاورزیاش برای ساخت دیتاسنتر استفاده شوند.
-
تغذیه و آشپزیچکار کنیم که بامیه توی غذا لزج و لیز نشود؟ | روش تهیه بهندی ماسالا
بهندی ماسالا نوعی خوراک پاکستانی بسیار خوشمزه و پر ادویه است که بامیه از مواد اصلی تشکیلدهندۀ آن است.
-
چهرههاآخرین ناهار بختیار در کاخ نخستوزیری قبل از فرار + عکس و جزئیات خواندنی
ظهر روز ۲۲ بهمن ۱۳۵۷ با صدور اعلامیهای از طرف ارتش، شاپور بختیار برای همیشه دفتر نخست وزیری را ترک کرد.
-
سرگرمیتقویم اسفند ۱۴۰۴ ؛ اسفند چند روز تعطیلی داریم؟
روز ۲۹ اسفند که سالروز ملی شدن صنعت نفت ایران است، امسال با تعطیلی روز جمعه همزمان شده است و به همین دلیل این مناسبت نیز به صورت رسمی در تقویم تعطیل محسوب میشود.
-
تغذیه و آشپزیپاستا ماسالا به سبک هندی؛ ساده و خوشمزه
امروز قصد داریم دستور پخت ماکارونی ماسالا خوش طعم و خوشمزه به سبک هندی که مورد علاقه شماست را آموزش دهیم. درست کردن این ماکارونی ساده و سریع بسیار آسان است و فقط به ۲۵ دقیقه زمان نیاز دارد. برای بچه ها مناسب است و می توان آن را حتی در جعبه ناهار مدرسه بسته بندی کرد.
