تیتر سه زیرسرویس
-
اگر فکر میکنید هر کمخونیای با قرص آهن درمان میشود، این هشدار را بخوانید
یک فوق تخصص بیماریهای گوارش میگوید: مصرف خودسرانه قرص آهن ممکن است بیماری اصلی شما را پنهان کند.
-
چطور خود را از سکته صبحگاهی نجات دهیم؟
برای حفظ و بهبود سلامت قلب، انجام چندین فعالیت و تغییر در سبک زندگی بسیار مهم است. این اقدامات که به طور ویژه باید در ساعات اولیه پس از بیدار شدن انجام گیرند، میتوانند به پیشگیری از سکته و بیماریهای قلبی کمک کنند و عملکرد قلب را بهبود بخشند.
-
معاون آموزشی اورژانس تهران در تلویزیون همشهری:
باورهای نادرست درباره گرمازدگی و یک اشتباه مرگبار | چرا بعضیها در گرما بیشتر در معرض خطر هستند؟
وقتی گرمازده میشوید، دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد میرسد و ممکن است دچار سردرد، سرگیجه، تهوع، تشنگی شدید، ضعف، تغییرات رفتاری و حتی اختلال هوشیاری شوید.
-
آیا پیرچشمی با لیزر درمان میشود؟ | عوارض استفاده از قطرههای درمان پیرچشمی
یک فوقمتخصص چشمپزشکی با اشاره به آغاز عارضه پیر چشمی از میانسالی میگوید، اگرچه قطرههای جدید درمان پیرچشمی در جهان تأیید شدهاند، اما مصرف آنها باید فقط با تجویز پزشک باشد و ادعاهای مربوط به درمان قطعی با لنزهای چندکانونی پایه علمی ندارد.
-
این سرگرمی محبوب مغز شما را کوچک می کند
اگر عادت دارید ساعتهای طولانی پای تلویزیون بنشینید، شاید وقت آن رسیده این عادت را بازنگری کنید. نتایج یک پژوهش بلندمدت در آمریکا نشان میدهد تماشای مداوم تلویزیون در میانسالی با کوچکتر شدن بخشهایی از مغز، افت حافظه و افزایش خطر زوال شناختی و آلزایمر در سالهای بعد زندگی ارتباط دارد.
-
این رژیم غذایی خطر آلزایمر را کم میکند
اگر میخواهید از حافظهتان در سالهای آینده محافظت کنید، شاید بهتر باشد نگاهی دوباره به بشقاب غذایتان بیندازید. محققان میگویند یک الگوی غذایی ضدالتهابی میتواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال عقل و آلزایمر داشته باشد.
-
اگر میخواهید قدبلندتر به نظر برسید، این تمرینها را انجام دهید
اگر به امید افزایش قد سراغ حرکات کششی رفتهاید، بد نیست واقعیت را بدانید. متخصصان تأکید میکنند این تمرینها قد واقعی را تغییر نمیدهند، اما با اصلاح فرم ایستادن و کاهش قوز، ظاهر قامت را کشیدهتر و بلندتر نشان میدهند.
-
سبزی محبوبی که فشار خون و کلسترول را کنترل می کند
شاید کمتر کسی فکر کند چند برگ ریحان کنار غذا بتواند اینهمه اثر مثبت روی بدن داشته باشد. این سبزی معطر علاوه بر طعمدهی به غذاها، با داشتن آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید، میتواند از قلب و کبد محافظت کرده و به کنترل برخی عوامل خطر بیماریها کمک کند.
-
بلایی که گرمای شدید بر سر مفاصل و عضلات میآورد
اگر این روزها بدون دلیل مشخص درد مفاصل یا خستگی عضلات را بیشتر از قبل تجربه میکنید، شاید مقصر اصلی گرمای هوا باشد. متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا میتواند با تأثیر بر سیستم عصبی و عضلات، این علائم را تشدید کند.
-
خوردن پروتئین قبل از خواب واقعاً خواب را بهتر میکند؟ چقدر بخوریم کافی است؟
اگر عادت دارید پیش از خواب سراغ یک لیوان شیر، ماست یا تخممرغ بروید، شاید بد نباشد بدانید که بررسیهای جدید نشان میدهد میانوعدههای پروتئینی میتوانند گرسنگی شبانه را کاهش دهند، اما برخلاف تصور رایج، هنوز شواهد علمی کافی وجود ندارد که ثابت کند این عادت به تنهایی کیفیت خواب را بهتر می کند یا نه؟
