تیتر سه زیرسرویس
-
در رمضان چه چیزی را چه زمانی بخوریم؟
رئیس انجمن تغذیه استان قزوین گفت: در ماه رمضان با توجه به جنس، سن و فیزیولوژیک فرد توصیههای غذایی مختلفی وجود دارد اما توصیههایی کلی در این خصوص وجود دارد که میتوان به آن توجه کرد.
-
طرز تهیه لگیمات؛ دسر بینظیر بوشهری
لگیمات یک نوع شیرینی عربی است که طرز تهیه سادهای هم دارد به شرط آنکه تمام نکتهها و فوت و فنها را رعایت کنیم.
-
معجزه دمنوشها برای سلامتی بدن
سالهاست که دمنوشهای مختلف برای سلامتی انسانها مورد استفاده قرار میگیرند.
-
۱۰ نوشیدنی خوشمزه برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
چند نوشیدنی بسیار مفید برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن معرفی میکنیم که در ماه رمضان میتوانید با تهیه و نوشیدن آنها حس و حال خوبی داشته باشید.
-
این خوراکیها را هرگز ناشتا نخورید
متخصصین تغذیه لیست مواد غذایی را عنوان کردند که خوردن آنها با معده خالی بسیار خطرناک است.
-
روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان
اگر میخواهید در ماه رمضان دچار رخوت و بی حالی نشوید، باید در وعده افطاری غذای زیادی نخورید.
-
طرز تهیه شلهزرد در خانه به همراه فوت و فنهای خوشمزهتر شدن آن
شلهزرد یکی از دسرهای جذابی است که میتوانیم در ماه رمضان درست کنیم؛ هم مقوی است هم مغذی و خوشمزه.
-
۴ اشتباه رایج در تهیه قهوه
امروزه بسیاری از ما سمت قهوه تمایل پیدا کردهایم، به همین دلیل بهتر است روش تهیه یک قهوه خوشطعم را بدانیم اما اشتباهاتی انجام میدهیم که قهوهمان طعم خوبی نمیگیرد.
-
اگر به طور مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان میافتد؟
عدس برای قلب بسیار مفید است. گونههای مختلفی از این گیاه وجود دارد: قرمز، زرد، سیاه، سبز و قهوهای، اما محبوبترین انواع عدس در ایران عدس سبز و قرمز است، که برای بدن بسیار مفید است.
-
این رژیم غذایی کرونا را شکست میدهد
به گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
