همشهری آنلاین - شهره فرجی: اسموتی زردالو سرشار از ویتامین A است و برای تقویت چشم توصیه می‌شود.

اسموتی زردالو

مواد لازم برای یک نفر:

شیر سویا: سه چهارم پیمانه

زردالو: 4 عدد کنسرو شده درون آب زردالو

آب پرتقال: 2 قاشق غذاخوری

جوانه گندم: ‌دو قاشق غذاخوری

انواع آجیل: به مقدار دلخواه

موز: یک عدد

طرز تهیه:

• درون محفظه دستگاه غذاساز تمام مواد را تا حدی که خوب نرم و یک دست شوند مخلوط کرده و آن‌ها را به صورت پوره درآورید.

کد خبر 139062

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار