مجله نکته بهداشتی روز
-
بهترین وقت زدن واکسن آنفلوانزا چه زمانی است؟ چه نوع واکسنی بزنیم؟
تابستان دارد به پایان خود میرسد و با آمدن پاییز و فصل سرد موقع واکسیناسیون سالانه آنفلوانزا است. با اینکه آنفلوانزا در اغلب موارد بیماری نسبتاً خفیفی است، این عفونت ویروسی میتواند گاهی پیامدهای خطرناکی برای برخی داشته باشد و حتی مرگبار شود.
-
وقتی مصرف زیاد ویتامین بر سلامت شما اثر منفی میگذارد| تشدید رشد سلولهای سرطانی ریه با مکملهای ویتامینهای C و E
افراد در طول عمرشان معمولا این پیام بهداشتی را دریافت میکنند که دریافت ویتامینها برایشان خوب است، بنابراین بسیاری از آنها به مصرف مکملهای ویتامینی روی میآورند، اما همیشه دریافت بیشتر ویتامین سودمند نیست.
-
چطور با پیادهروی به آمادگی بدنی برسیم؟ چند قدم پیادهروی در روز لازم است؟
پیادهروی روزانه میتواند بهتنهایی برای آمادگی قلبی-عروقی شما کافی باشد
-
چرا با افزایش سن ابروها کمپشت میشوند؟ آیا دارویی برای پرپشت کردن ابروها وجود دارد؟
علل گوناگونی ممکن است با افزایش سن شما باعث کمپشت شدن موهای ابروهایتان شوند، ازجمله کاهش هورمونهای جنسی گرفته تا استرس.
-
نکته بهداشتی روز:
جذابیت مقاومت ناپدیر اخبار بد و نشانگان خبر بد
قرار گرفتن در معرض اخبار منفی فراوان میتواند باعث احساس اضطراب و افسردگی شما شود و استرس شدیدی در شما به وجود آورد، اما گاهی در ابتدا ما خودمان شیفته جذابیت «اخبار بد» میشویم.
-
نکته بهداشتی روز:
علت سقط خودبهخودی چیست؟ تا یک چهارم بارداریها با سقط خودبهخودی از دست میروند
پایانیافتن خودبهخودی بارداری ا پیش از هفته بیستم که از روز اول آخرین دوره قاعدگی حساب میشود- را اصطلاحا «سقط خودبهخودی» (misscarriage) مینامند.
-
نکته بهداشتی روز:
تهوع صبحگاهی در بارداری| آیا ممکن است جنین آسیب ببیند؟
بسیاری از مادران احساس ناخوشایند ناشی از به اصطلاح «تهوع صبحگاهی» را در ماههای اول بارداریشان به یاد دارند، عارضهای که برخلاف نامش در هرزمانی از روز ممکن است رخ دهد.
-
سرطانی خونی که زمانی حکم مرگ شمرده میشد، اکنون کاملاً قابلدرمان است
میلوم متعدد یا میلوم مولتیپل نوعی سرطان خون که زمانی برای مبتلایان به آن بهعنوان حکم مرگ شمرده میشد، اکنون به لطف پیشرفتهای درمانی در سالهای خیر به یک بیماری کاملاً قابلدرمان بدل شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره سرطان پستان در زنان جوان
خطر دچار شدن به سرطان پستان با افزایش سن در زنان بیشتر میشود، اما زنان در هیچ سنی از این سرطان در امان نیستند و در سالهای اخیر این سرطان به طور فزایندهای در زنان در سنین پایینتر هم تشخیص داده میشود.
-
زنان بیشتری در زیر ۴۰ سال دچار سرطان پستان تشخیص داده میشوند
گرچه خطر دچار شدن به سرطان پستان در زنان با بالا رفتن سن افزایش مییابد اما بررسیها نشان میدهند شمار بیشتری از زنان جوان نیز دچار این بیماری شناخته میشوند و بسیاری از آنها به اشکال مهاجمتر این سرطان را دارند.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور دیابت میگیرید؟ ؛ تفاوت دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟
دیابت یکی از شایعترین بیماریهای مزمن است که ممکن است شما به آن مبتلا شوید و اگر عارضه پیشدیابت – عارضهای که درآن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما نه آنقدر بالا که به تعریف دیابت برسد- را در نظر بگیرید، شیوع آن ممکن است تا ۳۰ درصد جمعیت را در بر بگیرد.
-
یک سویه بسیار جهشیافته کرونا در کشورهای جدیدی یافت میشود | آیا سیر پاندمی تغییر خواهد کرد؟
یک مقام سازمان جهانی بهداشت میگوید یک سویه بسیار جهشیافته کروناویروس عامل بیماری کووید-۱۹ به نام BA.2.86 اکنون علاوه بر کشورهای دانمارک، آمریکا و انگلیس در کشورهای سوئیس وآفریقای جنوبی هم یافت شده است.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهای ضدافسردگی طولانیاثر در چه مواردی تجویز میشوند؟
داروی ضدافسردگی طولانیاثر نوعی داروی ضدافسردگی است که به گونهای طراحی شده است تا دارو به آهستگی در طول زمان در بدن آزاد شود.
-
چند قدم در روز باید پیادهروی کنید تا عمرتان طولانی شود؟
یک بررسی جدید نشان میدهد که پیادهروی به میزانی نه چندان زیاد میتواند طول عمر شما را به میزان قابلتوجهی افزایش دهد و از خطر بیماریهای قلبی-عروقی بکاهد.
-
تحریک عصب واگ برای درمان چه بیماریهایی استفاده میشود؟
پژوهشها درباره عصب واگ نشان داده است که این عصب با چه فرایندهای گوناگون جسمی ارتباط دارد و تحریک آن میتواند برای درمان طیف گستردهای از مشکلات بهداشتی از اضطراب تا چاقی به کار رود.
-
دلایل شگفتآور زمینهساز همهگیری چاقی ؛ مصرف بیش از حد نمک و مصرف ناکافی آب!
گرچه مصرف بیشازحد قند، کربوهیدراتها، چربیهای اشباعشده و ورزش نکردن در همهگیری چاقی دخیل دانسته شدهاند، اما دو عامل مهم دیگر دخیل در این وضعیت بسیار پیچیده کمتر موردتوجه قرار میگیرند: مصرف ناکافی آب و مصرف بیشازحد نمک.
-
داروی جدید کاهش وزن «ویگووی» برای قلب هم سودمند است
بسیاری از افراد مبتلا به چاقی بیماری قلبی هم دارند و آخرین پژوهشها ثابت کردهاند که داروهای جدید کاهش وزن ممکن است به درمان هر دوی این بیماریها کمک کنند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا میتوان در یک ماه چربیهای شکم را آب و شکم را صاف کرد؟
بزرگی شکم به علت تجمع چربی باعث ناراحتی بسیاری از افراد میشود و به دنبال راهحلی برای آن میگردند و در برابر این تقاضا گروهی قول راهحلهای فوری مثلا یک ماهه برای صاف کردن شکم و خلاصی از چربی آنها را میدهند
-
رازهای زندگی
نشانههای شگفتانگیز (۳) : وقتی درون سرتان صدایی گلوله میشنوید: نشانگان انفجار سر
«نشانگان انفجار سر» (EHS) نوعی اختلال خواب است که در آن فرد یک صدای بیسار بلند یا صدای برخوردی انفجاری را در سرش میشنود. این صدا واقعی نیست و کسی دیگری آن را نمیشنود.
-
پیرولا: یک سویه جدید دیگر کروناویروس با شمار زیادی از جهش ظهور کرده است
سازمان جهانی بهداشت (WHO) و مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای آمریکا (CDC اعلام کرده اند یک سویه دیگر جهشیافته کروناویروس جدید را به فهرست سویههایی که زیر نظر دارند، افزودهاند- و این سویه جدید اندکی با سویههای قبلی متفاوت است.
-
چطور توانایی حفظ تعادل با افزایش سن کاهش پیدا میکند؟
حفظ تعادل توانایی است که به خصوص وقتی جوان هستید ممکن است آن را بدیهی فرض کنید اما در واقع فرایندهای پیچیدهای در بدن شما وجود دارند که به شما اجازه میدهند بهطور مستقیم بایستید و بهطور ماهرانه از فضاها عبور کنید.
-
روزنامهنگار سلامت چه کارهایی را در روزنامه انجام میدهد؟ چرا روزنامهها به دبیر سلامت نیاز دارند؟
روزنامهنگار سلامت میتواند نقش مهمی در گزارش تحقیقات پزشکی، روندها و مسائل سیاستگذاری سلامت و دیگر اخبار مرتبط با سلامت برای مخاطبان روزنامه داشته باشد.
-
چشماندازی جدید در دندانپزشکی | سلولهای بنیادی ممکن است برای تولید مینای جدید یا برای «پرکردگی زنده» به کار روند
یافتههای یک بررسی جدید این امید را ایجاد میکند که دندانهای آسیبدیده روزی با «پرکردگیهای زنده» ساختهشده از سلولهای بنیادی درمان شوند.
-
آهنگ پینک فلوید از درون مغز بیماران| اندانشمندان با خواندن پیامهای مغزی موسیقی شنیده شده را بازآفرینی میکنند
دانشمندان با پیشرفتی عمده در مسیر ساختن وسائل بیانی برای کمک به افرادی که نمیتواند حرف بزنند، دست یافتهاند؛ انها با کاشتن الکترودهایی در مغز افراد توانستهاند با ثبت امواج مغزی آنها در هنگام شنیدن موسیقی بخشی از آهنگها را بازسازی کنند.
-
نکته بهداشتی روز:
چرا خیار برای شما خوب است؟ آیا خوردن زیاد خیار برای شما ضرر دارد؟
خوردن خیار در این روزهای گرم تابستانی میتواند منبع خوب آب برای بدن باشد، چراکه با وجودی که یک فرد بزرگسال متوسط به حدود ۳ لیتر (۱۲ فنجان) آب در روز نیاز دارد، حدود یک چهارم از این آب از غذاها منشأ میگیرد.
-
رازهای زندگی:
نشانههای شگفتانگیز (۲): نشانگان زیبای خفته : نوجوانی که از خواب برنمیخیزد
حتماً قصه «زیبای خفته» و خواب طولانیاش به علت طلسم یک جادوگر را شنیدهاید، اما این قصه معادلی هم به صورت یک بیماری در دنیای واقعی دارد.
-
چرا نوجوانان شروع به سیگار کشیدن میکنند؟ یک بررسی رشد ناکافی بخشی از مغز را مقصر میداند
مصرف سیگار و فراوردههای بدون دود توتون در میان نوجوانان در بسیاری کشورهای جهان در حال افزایش بوده است و پژوهشگران میگویند ممکن است علت تا حدی به رشد نیافتن کامل مغز در این گروه سنی و بالغ نشدن کامل بخشهایی از مغز مربوط باشد که در کنترل تکانه یا امیال آنی و ارزیابی خطرها نقش دارند.
-
آلودگی هوا مقصر ایجاد هزاران مورد زوال عقل در هرسال است | دو منبع آلاینده بیشتر مقصر هستند
یک بررسی جدید بار دیگر رابطه میان آلودگی هوا و خطر دچار شدن به بیماری آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را در سنین بالاتر را نشان میدهد.
-
مصرف درازمدت داروهای رایج ضد اسید معده خطر زوال عقل را افزایش میدهد
یک بررسی جدید نشان میدهد مصرف درازمدت یک رده شایع داروهای ضد اسید معده که برای درمان سوزش سر دل استفاده میشوند، ممکن است با افزایش خطر ۳۳ درصدی دچار شدن به بیماری زوال عقل همراهی داشته باشد.
-
رازهای زندگی:
نشانههای شگفتانگیز (۱): نشانگان مرده متحرک: وقتی فکر میکنید که جنازه هستید
شاید شما هم فیلمهای سینمایی مربوط به زومبیها یا مردههای متحرک را دیده باشید، اما گاهی چیزی شبیه به این تخیلات در واقعیت هم رخ میدهد.