مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی: قی چشم
همشهری آنلاین: قی چشم ترشحات زردرنگی است که معمولا هنگام بلند شدن از خواب در صبح‌ها در گوشه چشم جمع می‌شود.
-
نکته بهداشتی: چرا خمیازه می‌کشید؟
همشهری آنلاین: خمیازه کشیدن معمولا هنگامی رخ می‌هد که شما احساس خواب‌آلودگی یا خستگی می‌کنید.
-
نکته بهداشتی: نیتروگلیسرین زیرزبانی
همشهری آنلاین: قرص نیتروگلیسیرین زیرزبانی برای رفع درد قفسه‌سینه در افراد مبتلا به تنگی عروق کورونری قلب به کار می‌رود.
-
نکته بهداشتی: اندازه‌گیری دمای بدن نوزاد
همشهری آنلاین: دمای بدن نوزاد را می‌توان از راه‌های متفاوت از راه دهان، مقعد یا زیر بغل اندازه گرفت.
-
نکته بهداشتی: کاهش سرعت ضربان قلب
همشهری آنلاین: میزان طبیعی سرعت ضربان قلب بین ۶۰ تا ۹۰ ضربه در دقیقه است.
-
نکته بهداشتی: بگومگوی سالم
همشهری آنلاین: پیش‌آمدن بگومگو و مجادله بین زن و شوهرها امری طبیعی است.
-
نکته بهداشتی: کمک‌های اولیه در خفگی
همشهری آنلاین: خفگی به علت گیر کردن غذا یا اشیای دیگر در مجاری هوایی هر سال باعث مرگ شمار زیادی از افراد می‌شود.
-
نکته بهداشتی: مراقبت از بریس دندانی
همشهری آنلاینک کودکان به دلایل متفاوتی از جمله کجی دندان‌ها یا مرتب بودنشان ممکن است نیاز به بریس دندانی پیدا کنند.
-
نکته بهداشتی: گشاد کردن مردمک در معاینه چشم‌پزشکی
همشهری آنلاین: چشم‌پزشک ممکن است برای معاینه ته چشم شما با چگاندن قطره‌ای در آن مردمک‌های شما را گشاد کند.
-
نکته بهداشتی: زندگی با تبخال
همشهری آنلاین: تبخال یک عارضه شایع و معمولا ملایم پوستی است که ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) عامل ایجاد آن است.
-
نکته بهداشتی: رگ‌به‌رگ شدگی عضلانی
همشهری آنلاین: رگ‌به‌رگ شدگی عضلانی و کشیدگی عضلانی اغلب در ورزشکاران رخ می‌دهد.
-
نکته بهداشتی: کلسترول تام خون، کلسترول بد و کلسترول خوب
همشهری آنلاین: کلسترول تام خون شامل تمام انواع لیپوپروتئین‌ها، کلسترول خوب و کلسترول بد است.
-
نکته بهداشتی: مسواک دستی یا برقی
همشهری آنلاین: هم مسواک‌های دستی و هم مسواک‌های برقی برای مسواک زدن مناسب هستند.
-
نکته بهداشتی: تسکین گرگرفتگی
همشهری آنلاین: زنانی که در نزدیکی دوران یائسگی هستند یا دارند یائسه می‌شوند احساس گرگرفتگی می‌کنند.
-
نکته بهداشتی: حرکت دادن صندلی چرخدار
همشهری آنلاین: افرادی که به علت مشکل حرکتی روی صندلی چرخدار می‌نشینند، ممکن است نتوانند خودشان آن را به جلو و عقب برانند.
-
نکته بهداشتی: پیشگیری از آسیب کوله‌پشتی
همشهری آنلاین: کوله‌پشتی وسیله خوبی برای حمل کتاب و سایر ملزومات است.
-
نکته بهداشتی: تری‌گلیسرید
همشهری آنلاین: تری‌گلیسرید یکی از انواع چربی‌هاست که در غذا و خون شما یافت می‌شود.
-
نکته بهداشتی: خستگی چشم
همشهری آنلاین: خستگی چشم (eye strain) در نتیجه فعالیت و خیره شدن مداوم چشم رخ می‌دهد.
-
نکته بهداشتی: کمک به کودکان برای تطبیق با تغییر محل زندگی
همشهری آنلاین: از دست دادن شغل، ارتقای شغلی، تغییر محل کار و سایر تغییرات زندگی ممکن است خانواده‌ها را به نقل مکان وادار کند.
-
نکته بهداشتی: ردیاب‌های آمادگی بدنی
همشهری آنلاین: ردیاب‌های آمادگی بدنی می‌توانند وسائل خوبی برای بهبود سلامت قلب باشند.
-
نکته بهداشتی: افراد پیش‌دیابتیک چه کسانی هستند؟
همشهری آنلاین: افراد پیش‌دیابتیک (پره‌دیابتیک) در معرض خطر دیابت هستند، به همین دلیل باید مراقب سلامت خود باشند.
-
نکته بهداشتی: حفاظت باکتری‌های خوب بدن
همشهری آنلاین: تریلیون‌ها باکتری روی بدن و درون بدن شما زندگی می‌کنند.
-
نکته بهداشتی: زیاد گوشت نخورید
همشهری آنلاین: خوردن زیاد گوشت ممکن است شما را بیمار کند.
-
نکته بهداشتی: حساسیت به سرما
همشهری آنلاین: دماهای پایین ممکن است حتی برای افراد سالم آزارنده باشد، اما برخی افراد حساسیت شدیدی به سرما نشان می‌دهند.
-
نکته بهداشتی: آکنه نوجوانان | مراقبت‌های اولیه
همشهری آنلاین: به‌دنبال تغییرات هورمونی دوران بلوغ، یکی از شایع‌ترین مشکلات که نوجوانان با آن روبه می‌شوند، جوش (آکنه) است.
-
نکته بهداشتی : سرماخوردگی کودکان
همشهری آنلاین: به طور متوسط هر کودک در طول سال ۶ تا ۱۰ بار سرما می‌خورد. بسیاری از این سرماخوردگی‌ها خفیف است و گاهی حتی والدین متوجه آن نمی‌شوند.
-
نکته بهداشتی: راه حل خر و پف
همشهری آنلاین: خرخر کردن هنگامی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی فوقانی باریم می‌شوند.
-
نکته بهداشتی: پیشگیری از برونشیت
همشهری آنلاین: برونشیت به معنای التهاب پوشش درونی لوله‌های هوایی یا برونش‌های ریه است.
-
نکته بهداشتی: تغییر صدا هنگام بلوغ
همشهری آنلاین: تغییرات صدا در دوران بلوغ در پسران ممکن است آنان را سراسیمه کند.
-
نکته بهداشتی: پیشگیری از آلزایمر
همشهری آنلاین: گفته شده است، بیش از ۷۰۰هزار بیمار مبتلا به آلزایمر در ایران وجود دارد و از هر ۱۰ نفر، یک نفر در ایران، مبتلا به آلزایمر است و تخمین زده شده است که تا سال ۲۰۵۰ تعداد مبتلایان به آلزایمر، به ۳ برابر افزایش یابد.