مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی: آیا باید آزمایش کلسترول بدهم؟
آزمایش کلسترول میزان انواع این چربی را در خون شما اندازه می‌گیرد.
-
نکته بهداشتی: علائم حمله قلبی در زنان
علائم حمله قلبی در زنان ممکن است با علائم حمله قلبی مردان متفاوت است و شناخت این تفاوت مهم است.
-
نکته بهداشتی: نوشتن برای رفع استرس
نوشتن درباره تجربیات استرس‌زا و ضربه‌های عاطفی می‌تواند برای سلامت شما خوب باشد.
-
نکته بهداشتی: چطور با نوزاد حرف بزنیم؟
حرف زدن با نوزاد به رشد مهارت‌های زبانی کودک کمک می‌کند.
-
نکته بهداشتی: قواعد عیادت بیمار در بیمارستان
بیماران بستری در بیمارستان از دیدن دوستان و عزیزان لذت می‌برند اما باید ایمنی این بیماران را هم در نظر داشت.
-
نکته بهداشتی: جینسنگ، محرک گیاهی
جینسنگ یک گیاه دارویی است که ریشه آن به طور خوراکی به عنوان محرک و تقویت‌کننده مصرف می‌شود.
-
نکته بهداشتی: نشانه‌های هشداردهنده سکته مغزی
سکته مغزی یکی از علل مهم مرگ‌ومیر و معلولیت به خصوص در سنین بالا است.
-
نکته بهداشتی: آنفلوآنزا در بارداری
آنفلوآنزا به خودی خود می‌تواند خطرناک باشد اما اگر زنان باردار به آن مبتلا شوند، خطر آن حتی بیشتر هم می‌شود.
-
نکته بهداشتی: علل شایع درد زانو
درد زانو عارضه‌ای شایع به خصوص در افرادی است که فعالیت جسمی زیادی دارند.
-
نکته بهداشتی: درمان خانگی کابوس کودکان
کابوس‌ها رویاهای ترسناک و تشویش‌آوری هستند که در کودکان فراوان دیده می‌شود.
-
نکته بهداشتی: گذر به یائسگی
دوره گذار به یائسگی دوره‌ای ۷ تا ۱۴ ساله است که در طول آن زنان علائمی مانند گرگرفتگی و تغییرات در دوره‌های ماهیانه را تجربه می‌کنند.
-
نکته بهداشتی: درمان زونا
هر سال شمار زیادی از افراد به زونا، دانه‌های پوستی دردناکی که ناشی از فعال شدن دوباره ویروس آبله‌مرغان (هرپس زوستر) است، مبتلا می‌شوند.
-
نکته بهداشتی: علل زخم معده
زخم‌های معده زخم‌هایی است که پوشش درونی معده را درگیر می‌کنند.
-
نکته بهداشتی: پیشگیری از هموروئید یا بواسیر
حدود ۷۵ درصد بزرگسالان زمانی در عمرشان به هموروئید یا بواسیر مبتلا خواهند شد.
-
نکته بهداشتی: رانندگی روی یخ سیاه یا نامرئی
یخ سیاه یکی از خطرات نامرئی زمستان برای رانندگان است.
-
نکته بهداشتی: سه‌ماهه‌های بارداری
بارداری به طور معمول به ۳ سه‌ماهه تقسیم می‌شود که هر کدام مشخصات خاص خودشان را دارند.
-
نکته بهداشتی: ایمنی اسباب‌بازی‌های لیزری
پسران و دختران در همه سنین به بازی با اسباب‌بازی‌های لیزری علاقه نشان می‌دهند اما مهم است هنگام استفاده از آنها برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی نکات ایمنی رعایت شود.
-
نکته بهداشتی: فیلرهای پوستی
فیلرهای پوستی به هموار کردن خطوط لبخند و چین‌های گوشه چشم یا برآمده کردن لب‌ها و گونه‌هایی که پری‌شان را دست داده‌اند، کمک می‌کنند.
-
نکته بهداشتی | پنج باور نادرست در کمک‌های اولیه
باورهای نادرست درباره برخی کمک‌های اولیه ممکن است باعث شود آسیب رساندن به سلامت شما شود.
-
نکته بهداشتی: شناخت سرطان پوستی ملانوم
حدود ۷۵ درصد موارد ملانوم، یک نوع سرطان خطرنگ پوست که از سلول‌های رنگدانه‌دار منشا می‌گیرد به صورت خال‌های جدید در پوست طبیعی ظاهر می‌شوند.
-
نکته بهداشتی: پیشگیری و درمان آبله‌مرغان
واکسن أبله‌مرغان بهترین راه برای پیشگیری از این بیماری ویروسی واگیر است.
-
نکته بهداشتی: تماس با سرویس‌های اورژانس
اگر برای موارد اضطراری با اورژانس، پلیس یا آتش‌نشانی تماس می‌گیرید، برای دریافت سریع‌تر و بهتر خدمات باید نکاتی را رعایت کنید.
-
نکته بهداشتی: پس از افتادن چه باید کرد
گیر کردن پاها به یک جعبه یا لیز خوردن روی یک سطح خیس می‌تواند باعث افتادن و شکستن استخوان‌هایتان شود.
-
نکته بهداشتی: عوض کردن پوشک بچه
عوض کردن پوشک بچه ممکن است کاری مشکل به نظر برسد، اما نگران نباشید، بعد از چند هفته متخصص این کار خواهید شد.
-
نکته بهداشتی: میان وعده برای دیابت
خوردن میان‌وعده‌های سالم بوسیله افراد دارای دیابت به کنترل قند خون کمک می‌کند.
-
نکته بهداشتی: بحران اقتصادی و سلامت قلب شما
بحران اقتصادی ممکن است سلامت قلب شما را هم به خطر بیندازد.
-
نکته بهداشتی: کیت کمک‌های اولیه
کیت کمک‌های اولیه می‌تواند به شما در موارد جراحت یا موارد اضطراری پزشکی کمک کند.
-
نکته بهداشتی: حفاظت در برابر هوای سرد
هنگام افت شدید دمای هوا باید کارهایی برای حفاظت از سلامت خودتان از خطرات ناشی از آب‌وهوای منجمد کننده انجام دهید.
-
نکته بهداشتی: اندازه‌گیری وزن در خانه
اندازه‌گیری وزن دقیق وزن برای محاسبه «شاخص توده بدنی» (BMI) بسیار مهم است.
-
نکته بهداشتی: مدیریت استرس مالی
مسائل مالی و بی‌پولی علت مهم استرس برای افراد در جامعه کنونی است.