مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی| کمبود ویتامین B12
اغلب افرادی که رژیم غذایی معمول را مصرف می‌کنند، دچار کمبود ویتامین B12 نمی‌شوند.
-
نکته بهداشتی | ایمنی مایکروویو
اجاق‌های مایکروویو که مجوز سازمان‌های نظارتی را دارند را می‌توان بدون قرار گرفتن در معرض مقادیر ناسالم پرتوها مورد استفاده قرار داد.
-
نکته بهداشتی | علائم سنگ صفراوی
سنگ‌های صفراوی رسوبات سفت‌شده یک مایع گوارشی است که در کیسه صفرا در زیر کبد تولید می‌شود.
-
نکته بهداشتی | مدیریت بگومگوهای خانوادگی
بگومگو بخشی طبیعی از زندگی خانوادگی است، اما دعواهای مداوم و تکرارشونده می‌توانند فرساینده باشند.
-
نکته بهداشتی | پرهیز غذایی برای سوزش سردل
سوزش سر دل ناشی از بازگشت محتویات اسیدی معده به داخل مری است.
-
نکته بهداشتی| بیوپسی پستان
بیوپسی پستان به معنای برداشتن از نمونه‌ای از بافت پستان یا مایع درون آن برای آزمایش از لحاظ وجود سلول‌های سرطانی است.
-
نکته بهداشتی | مقایسه صابون و مواد شوینده
صابون‌های سنتی از ترکیب چربی یا روغن با یم ماده قلیایی مانند سود سوزآور ساخته می‌شوند.
-
نکته بهداشتی | حساسیت به سرما
دمای پایین می‌تواند برای هر کسی حتی افراد سالم ناخوشایند باشد.
-
نکته بهداشتی | آزمایش‌های تیروئید
تیروئید یک غده درون‌ریز است که هورمون تولید و به تنظیم فعالیت‌های بدنی مانندن سرعت متابولیسم (سوخت و ساز) بدن یا سرعت ضربان قلب کمک می‌کند.
-
نکته بهداشتی | سلامت مثانه
هر روز یک فرد بزرگسال ۱.۵ لیتر ادرار از راه مثانه دفع می‌کند.
-
نکته بهداشتی| آموزش عادات سالم مراقبت از مو به کودکان
کودکان باید راه‌های سالم مراقبت از موهایشان را از سنین پایین بیاموزند.
-
نکته بهداشتی | گوش‌درد مربوط به تغییر ارتفاع
گوش‌درد در حین پرواز با هواپیما در اغلب موارد ناشی از تغییرات در فشار هوای درون کابین به علت تغییرات ارتفاع است.
-
نکته بهداشتی | درمان آندومتریوز
آندومتریوز یک عارضه دردناک است که هنگامی رخ می‌دهد که بافت پوشش درونی رحم در جایی از بدن به جز رحم رشد می‌کند.
-
نکته بهداشتی | مسمومیت مونوکسید کربن
مونوکسید کربن را «قاتل نامرئی» می‌خوانند زیرا گاز سمی بی‌رنگ و بی‌بویی است.
-
نکته بهداشتی | ناهار سالم برای کودک
کودکان باید ناهارهای مغذی مصرف کنند تا سالم بمانند، در مدرسه متمرکز باشند و بازی‌های ورزشی انجام دهند.
-
نکته بهداشتی | پیشگیری از کرمک
کرمک‌ها کرم‌های انگلی باریک سفیدی هستند که معمولا درازای‌شان نیم تا یک سانتی‌متر است و در روده زندگی می‌کنند.
-
نکته بهداشتی | درباره مواجهه‌درمانی
مواجهه‌درمنی یک درمان روانشناختی است که برای کمک به افراد برای رویارویی با ترس‌هایشان طراحی شده است.
-
نکته بهداشتی | نشانگان تورٍت
نشانگان تورٍت یک اختلال عصب‌شناختی که نشانه‌های آن معمولا در دوران کودکی شروع می‌شود.
-
نکته بهداشتی | ناهنجاری‌های ناخن
ناخن‌های انگشتان دست‌ها و پاها می‌توانند نشانه‌هایی خوب از وضعیت سلامت شما باشند.
-
نکته بهداشتی | انواع آب بطری شده
آب‌های بطری شده به گزینه‌ای پرمصرف در بازار کالاهای مصرفی بدل شده‌اند.
-
نکته بهداشتی | آکنه در بزرگسالی
آکنه اغلب به عنوان عارضه‌ای در افراد جوانتر تصور می‌شود؛ نشانه‌ای از گذر از دوران کودکی به دوران نوجوانی و جوانی.
-
نکته بهداشتی | وازکتومی مردان
وازکتومی روشی برای پیشگیری از باروری مردان است که شامل یک جراحی کوچک می‌شود.
-
نکته بهداشتی | گزینه‌های دماسنج برای کودکان
انواع گوناگونی از دماسنج در بازار در اختیار مصرف‌کنندگان قرار دارد.
-
نکته بهداشتی| پیشگیری از پیچ‌خوردگی قوزک پا
پیچ‌خوردگی قوزک یا مج پا هنگامی رخ می‌دهد که قوزک پا به شکل نادرستی پیچیده، چرخیده یا غلتیده شود.
-
نکته بهداشتی| چه وقت باید ورزش را فورا متوقف کرد
ورزش کردن با شدت یا سرعت بیش از حد مقصر بسیاری از موارد آسیب‌های مربوط به ورزش است.
-
نکته بهداشتی | سرعت ضربان قلب
سرعت ضربان قلب یا سرعت ضربان نبض شمار تپش‌های قلب در هر دقیقه است.
-
نکته بهداشتی | اصول مراقبت از نوزادان
رفتن به کلاس‌های «تازه مادران» و سوال از پرستاران درباره اصول نگهداری نوزاد در زمان اقامت در بیمارستان به شما کمک می‌کند تا هنگام از رفتن به خانه با نوزاد بدانید چکار کنید.
-
نکته بهداشتی | «پوست مرغی» یا کراتوز پیلاریس
کراتوز پیلاریس یا «پوست مرغی» یک عارضه شایع بی‌زیان است که باعث ایجاد برآمدگی‌های کوچک زبر روی پوست می‌شود و به آن ظاهری مانند کاغذ سمباده می‌دهد.
-
نکته بهداشتی | علل گرفتگی صدا
اغلب علل گرفتگی و خشونت صدا جدی نیستند و در طول یکی دو هفته برطرف می‌شود.
-
نکته بهداشتی | راه‌های سالم کنار آمدن با اندوه
اندوه یک عاطفه طبیعی است که اغلب ناشی از فقدان است.