مجله نکته بهداشتی روز
-
اگر آزمایش کرونایم مثبت شد چه کار کنم؟
ممکن است شما به علت داشتن علائم یا داشتن تماس با فردی که عفونت ویروس کرونا در او ثابت شده است، آزمایش کرونا ار شما گرفته شود. اگر نتیجه آزمایش منفی باشد، خیالتان راحت می‌شود، اما اگر نتیجه مثبت باشد، چه کار باید بکنید؟
-
آیا ممکن است علائم کرونا پس از بهبودی بازگردند؟
روند بیماری کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید در همه افراد به یک صورت نیست و ممکن است نوسان‌هایی داشته باشد.
-
آیا ماسک زدن باعث کاهش اکسیژن یا افزایش دی‌اکسید کربن خون می‌شود؟
تاثیر ماسک صورت بر میزان اکسیژن و دی‌اکسید کربن خون یکی از مضمون‌های شایع در شبکه‌های اجتماعی در دوران شیوع کرونا است.
-
آیا غره غره کردن آب نمک یا سرکه ویروس کرونا را از بین می‌برد؟
نظریه‌ای در ابتدای شیوع ویروس کرونا مطرح شده بود که این ویروس پیش از اینکه به ریه‌ها راه یابد، چند روزی در گلو باقی می‌ماند.
-
آیا اصلا همه‌گیری کرونا پایان خواهد یافت؟
اکنون هشت ماه از همه شیوع کرونا می‌گذرد، بسیار از ما احساس واماندگی می‌کنند و می‌پرسند آیا اصلا این همه‌گیری پایان خواهد یافت؟
-
آیا ویتامین ث از کرونا پیشگیری می‌کند؟
موضوع مصرف مرتب ویتامین ث برای پیشگیری از سرماخودگی سال‌هاست که مطرح شده است و اکنون هم درباره تاثیر آن در پیشگیری از کرونا پرسش می‌شود.
-
چطور بین علائم آنفلوانزا، سرماخوردگی و کرونا فرق بگذاریم
شروع فصل‌های سرد که با شیوع عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا همراه است که علائمشان شبیه به علائم بیماری کووید-۱۹ ناشی از کروناویروس جدید است.
-
آیا ماسک دریچه‌دار برای جلوگیری از کرونا مناسب است؟
هیچکدام از عاشق ماسک زدن نیست و اغلب ما به دنبال راحت‌ترین گزینه در میان ماسک‌ها هستیم، بنابراین عده‌ای ترجیح می‌دهند از ماسک‌های دریچه‌دار استفاده کند تا راحت‌تر نفس بکشند.
-
آیا واقعا ویروس کرونا با تماس با سطوح آلوده منتقل می‌شود؟
آغاز شیوع کروناویروس با نگرانی درباره انتقال آن از روی سطوح همراه بود و باعث شد فروش مواد پاک‌کننده از ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست گرفته تا مواد سفیدکننده به شدت بالا رود، اما خطر انتقال ویروس از روی سطوح واقعا چقدر است.
-
آیا ممکن است دو بار کرونا بگیرم؟
ظاهرا دوبار دچار شدن به عفونت ویروس کرونا امکان‌پذیر است، اما هنوز معلوم نیست این حالت چقدر شایع است.
-
شستن لباس‌ها در ماشین لباسشویی کرونا را می‌کشد؟
توصیه رایج در دوران شیوع ویروس کرونا ضدعفونی کردن سطوح با با پاک‌کننده‌های ویژه برای از بین بردن این ویروس است، اما آیا شستن لباس‌ها در ماشین لباسشویی نیز این ویروس را می‌کشد؟
-
آیا از محافظ صورت می‌توان به جای ماسک استفاده کرد؟
محافظ شیلد صورت یک وسیله محافظت شخصی که صورتی طلق پلاستیکی شفاف معمولا تمام جلوی صورت را می‌پوشاند، در دوران شیوع کرونا برای جلوگیری از انتقال ویروس استفاده شده است.
-
بغل کردن در دوران کرونا چقدر خطرناک است؟
شیوع کرونا باعث شده است که بسیاری از رفتارهای روزمره از جمله بغل کردن از دیدگاه خطر انتقال ویروس کرونا ارزیابی شوند.
-
آیا بوسیدن و روابط نزدیک باعث انتقال کرونا می‌شود؟
یک پرسش رایج در دوران کرونا به خصوص در مورد زوج‌ها این است که آیا بوسیدن یا رفتار صمیمانه‌تر مشابه باعث انتقال ویروس کرونا می‌شود یا نه.
-
چطور بفهمید ماسک شما واقعا ماسک جراحی سه‌لایه است؟
ماسک‌های جراحی یک بار مصرف دردوران پاندمی کرونا به کالایی پرفروش بدل شده‌اند.
-
یوگا چه سودمندی‌هایی دارد؟
یوگا راهی عالی برای بهبود انعطاف‌پذیری و قدرت بدنی است.
-
آیا ویروس کرونا روی موی شما زنده می‌ماند؟
ممکن است هنگامی در صفی ایستاده‌اید، شخص پشت سر شما سرفه کند و نگران شوید که ذرات حاوی ویروس کرونا روی موهایتان نشسته است و فکر کنید لازم است به جز شستن دست‌ها، موهایتان را هم شامپو بزنید. اما آیا ویروس کرونا روی موهای شما هم زنده می‌ماند؟
-
چطور در دوران کرونا معاشرت اجتماعی کنیم؟ | به این پنج پرسش پاسخ دهید
عوامل گوناگونی می‌توانند بر خطر سرایت ویروس کرونا در معاشرت‌های اجتماعی تاثیر بگذارند، از جمله جایی که می‌خواهد بروید، اینکه با چه کسانی همراه هستید و نیز اینکه همراهانتان چه انتخاب‌هایی انجام می‌دهند.
-
سونوگرافی سه‌ماه اول بارداری چطور انجام می‌شود؟
سونوگرافی سه‌ماه اول بارداری معمولا ۷ تا ۸ هفته پس از نخستین روز آخرین دوره قاعدگی شما انجام می‌شود.
-
آیا باید قرص چربی بخورم؟
داروهای استاتینی که کاهنده چربی خون هستند، بیش از ۳۰ سال است که در دسترس قرار گرفته‌اند و به طور رایج مصرف می‌شوند.
-
چطور از سلولیت (گلوله‌های چربی زیرپوستی) خلاص شویم؟
سلولیت (cellulite) فقط یک تجمع عادی چربی زیر پوست شما است، اما چریی گلوله‌شده شدن با فشار به بافت همبند باعث ایجاد برجستگی‌ها و فرورفتگی‌هایی در پوست می‌شود و ظاهر آن را ناهموار می‌کند.
-
چرا پاهایم همیشه سرد هستند؟
دو علت شایع سرد بودن پاها یکی کاهش جریان خون در آنها و دیگری اشکال در اعصاب حسی آنها است.
-
اگر ادرارتان دردناک است
درد و ناراحتی هنگام ادرار کردن ممکن است هر مرد و زنی در هر سنی را مبتلا کند، اما درد در هنگام ادرار کردن در زنان شایع‌تر است و اغلب به علت عفونت ادراری است.
-
آیا مصرف روزانه آسپیرین سودمند است؟
آسپیرین می‌تواند با تاثیر بر پلاکت‌های خون میزان لخته شدن خون را کاهش دهد و به این ترتیب از حمله‌های قلبی و سکته‌های مغزی ناشی از انسداد عروق جلوگیری کند.
-
گریپ‌فروت با چه داروهایی تداخل می‌کند؟
گریپ‌فروت منبعی عالی برای ویتامین C و پتاسیم است، اما ممکن است با برخی از داروهایی که شما مصرف می‌کنید، تداخل کند و مشکلاتی به وجود آورد.
-
کمک‌های اولیه در دررفتگی
دررفتگی هنگامی رخ می‌دهد که دو استخوان متصل به هم در یک مفصل از جای خود مفصل می‌لغزند و خارج می‌شوند.
-
چطور از وازلین برای مراقبت از پوست استفاده کنیم؟
وازلین ماده رایج و ارزان‌قیمتی که در خانه بسیاری از ما یافت می‌شود، می‌تواند برای مراقبت پوستی برای همه اعضای خانواده به کار رود.
-
پنج ورزش برای برای بهبود قدرت دست
ما هر روز دست‌هایمان را برای کارهای گوناگون از پیام متنی فرستادن گرفته تا آشپزی استفاده می‌کنیم، اما چگونه می‌توان قدرت دست‌ها را حفظ کرد.
-
چطور با وجود تنش و اضطراب بخوابیم؟
ذهن بسیاری از ما به محضی اینکه سرمان را روی بالش می‌گذاریم، به کار می‌افتد و حوادثی که در طول روز برایمان رخ داده یا کارهایی را باید فردا انجام دهیم، به یادمان می‌اندازد.
-
چرا برخی افراد هر چه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟
یکی از بی‌انصافی بزرگ زندگی این است که برخی از افراد باید باید مراقب هر چه می‌خورند باشند تا چاق نشوند و برخی دیگر هر چه می‌خواهند می‌خورند و چاق نمی‌شوند.