همشهری آنلاین: آیا می‌خواهید حافظه‌تان را تقویت کنید؟ با خوابیدن به میزان کافی شروع کنید تا مغز شما زمان بازیابی داشته باشید.

sleep

خواب از این راه‌ها حافظه را بهبود می‌بخشد:

- خواب به مغز شما کمک می‌کند آنچه را آموخته است، حفظ کند.

- خواب ایجاد اتصالات جدید سلول‌های عصبی را تشدید می‌کند که تجربیات روزانه شما را به خاطرات درازمدت تبدیل می‌کند.

- خواب به شما کمک هنگام بررسی چیزهای ناآشنا متمرکز بمانید.

HealthDay

کد خبر 369885

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار