مجله نکته بهداشتی روز
-
نکته بهداشتی روز:
حقیقت درباره روغن نارگیل| هر ادعایی را جدی نگیرید
خواص سلامتبخش گوناگونی به روغن نارگیل نسبت داده میشود، کمک به سلامت قلب و تیروئید گرفته تا پیشگیری از آلزایمر، آرتریت و دیابت و حتی کمک به کاهش وزن.
-
نکته بهداشتی روز:
التهاب تاندون زانو یا زانوی پرشگران
تاندونها نوارهایی از بافت فیبری هستند که عضله را به استخوان متصل میکنند.
-
نکته بهداشتی روز:
آزمایشهایی که برای تشخیص زودرس سرطان باید انجام دهید
غربالگری سرطان به معنای انجام آزمایشهایی برای تشخیص زودرس و بیماریابی سرطان پیش از علامتدار شدن افراد است تا به این ترتیب بتوان این بیماری را با موفقیت درمان کرد.
-
نکته بهداشتی روز:
آزمایش هموگلوبین A1C برای کنترل قند خون
آزمایش اندازهگیری هموگلوبین A1 خون میتواند معیاری از میانگین قند خون شما در طول ۳ ماه گذشته به دست دهد.
-
نکته بهداشتی روز:
چند بار میتوان از یک ماسک N95 استفاده کرد؟
تعداد بارهای قابل استفاده بودن ماسک N95 بستگی به نحوه کاربرد آن بوسیله افراد دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
غربالگری سرطان روده بزرگ
چکاپ منظم و انجام آزمایشهای غربالگری سرطان روده بزرگ بهترین راه برای پیشگیری از این نوع سرطان است.
-
نکته بهداشتی روز: مراقبت از بخیه
بخیه زدن برای به هم رساندن لبههای بریدگیها یا برشهای عمیق پوست به کار میرود.
-
نکته بهداشتی روز:
قند خون طبیعی چقدر است؟
قند خون یا گلوکز شکلی از قند است که به عنوان منبع اصلی انرژی بدن به کار میرود.
-
نکته بهداشتی روز:
رنگ خلط گلو و بینی شما نشانه چیست؟
خلط گلو و بینی چیزی نیست که زیاد به آن فکر کنید، مگر اینکه بیمار شده و آبریزش مداوم بینی داشته باشید.
-
نکته بهداشتی روز:
چرا مرغ خام را نباید بشویید؟
شستن مرغ خام قبل از پختن میتواند خطر مسمومیت غذایی با یک باکتری به نام «کمپیلوباکتر» را افزایش دهد.
-
مونوکسیدکربن: قاتل خاموش زمستانی
مسموم شدن افراد با گاز مونوکسید کربن که آن را «قاتل خاموش» هم مینامند، هر سال در فصلهای سرد قربانی میگیرد.
-
نکته بهداشتی روز:
ماموگرافی برای سرطان پستان
ماموگرافی یک نوع تصویربرداری خاص با اشعه ایکس برای تشخیص تودههای غیرطبیعی پستان یا تغییرات در بافت آن است.
-
نکته بهداشتی روز:
علت ایجاد بیماری پوستی «زونا» چیست؟
بیماری «زونا» به صورت نواری از تاولهای پوستی بسیار دردناک بروز میکند و علت ایجاد آن فعال شدن یک ویروس در بدن است.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره ماده معدنی ضروری سلنیوم
سلنیوم یک ماده معدنی فلزی نادر است که به مقدار اندک در بسیاری از مواد غذایی یافت میشود و نقشی مهم در بسیاری از کارکردهای بدن دارد.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره افسردگی زمستانی
افسردگی زمستانی یا به اصطلاح پزشکی «اختلال خلقی فصلی» (SAD) در ماههایی طول روز کوتاه است و نور خورشید کمتری وجود دارد، رخ میدهد.
-
نکته بهداشتی روز:
علل توده خوشخیم در پستان
اگر هنگام معاینه پستان تودهای در آن پیدا کردید، باید برای بررسی آن به دکتر مراجعه کنید.
-
نکته بهداشتی روز:
انتخاب پستانک و مراقبت از آن
یافتن شکلی از پستانک که کودک شما آن را دوست داشته باشد و آن را بیرون نیندازد، ساده نیست و ممکن است مجبور به امتحان چند نوع پستانک شوید.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا زنان باردار هم باید کمربند ایمنی ببندند؟
زنان باردار ماننند هر کس دیگر باید کمربند ایمنی ببندند، اما باید احتیاطات بیشتری را رعایت کنند تا هم خودشان و هم جنینشان را ایمن نگهدارند.
-
نکته بهداشتی روز:
فقط سیگاریها سرطان ریه نمیگیرند
اگر فکر میکنید که به خاطر سیگار نکشیدن، از سرطان ریه در امان هستید، بهتر است در عقیدهتان تجدیدنظر کنید.
-
نکته بهداشتی روز:
درباره سیلانتها یا شیارپوشهای دندانی
سیلانت یا شیارپوش دندانی یک رزین پلاستیکی است که روی سطوح جونده دندان مالیده میشود.
-
نکته بهداشتی روز:
علت حساس شدن دندانها چیست؟
«حساسیت دندانی» درد سطحی دندان است که ممکن است برای مثال در هنگام خوردن غذاهای سرد یا گرم حس کنید و مربوط به مراحل اولیه ساییدگی و تخریب مینای دندان است
-
نکته بهداشتی روز:
چطور از بوی بد دهان خلاص شویم؟
دهان هر کسی ممکن است در زمانی از روز بوی بد بدهد، مثلا هنگام برخاستن از خواب، اما بوی بد دهان ممکن است به مشکلات دهان و دندان یا بیماریهایی در جاهای دیگر بدن هم مربوط باشد.
-
چطور اسباببازی بیخطر برای کودک انتخاب کنیم؟
هنگام انتخاب اسباببازی برای کودکتان باید توجه کنید که اسباببازی مناسب سن او باشد و او را در معرض خطراتی مانند خفگی قرار ندهد.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا درد مفصلتان به علت آرتروز است؟
آیا زانویتان گاهبهگاه درد میگیرد یا انگشتانتان دگر مثل قبل چابک نیستند. آیا ممکن است آرتروز داشته باشید؟
-
نکته بهداشتی روز:
پیشگیری از «پای ورزشکاران»
«پای ورزشکاران» یک عفونت قارچی واگیر است که پوست پا را درگیر میکند.
-
نکته بهداشتی روز:
آیا کمبود ویتامین یا مواد معدنی علت خستگی شماست؟
خستگی و نداشتن انرژی برای انجام کارهای روزانه یکی از شکایت شایع در میان افراد است.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور جلوی آروغ زدن مداوم را بگیریم
آروغ زدن مداوم میتواند آزارنده و خجالتآور باشد، اما با اقدامات سادهای میتوانید آن را برطرف کنید.
-
نکته بهداشتی روز:
داروهایی برای پیشگیری از میگرن
افراد دچار میگرن شدید و مکرر (بیش از سه تا چهار بار در ماه) یا میگرنهایی که به خوبی درمان پاسخ نمیدهد، ممکن است نیاز به مصرف داروهایی برای پیشگیری از این سردرد داشته باشند.
-
نکته بهداشتی روز:
چطور با کودکتان ارتباط برقرار کنید؟
ایجاد ارتباطی قوی با کودکتان و حفظ این ارتباط باعث میشود او در هنگام نیاز به شما روی بیاورد.
-
نکه بهداشتی روز:
آیا رژیمهای غذایی «سمزدایی» واقعا موثرند؟
رژیمهای غذایی «سمزدایی» یا detox پرطرفدار هستند و تبلیغات بسیاری درباره سودمندیهای آنها میشود و ادعا بر این است که میتواند «سموم» را از بدن خارج کنند.