سلامت
-
در گفتوگو با فوق تخصص غدد، رشد و متابولیسم مطرح شد
کبودی زبان نشانه این بیماری است
امکان دارد برخی از بیماریها آثاری روی زبان بگذارند البته نه روی رنگ آن و تشخیص بیماری از روی وضعیت زبان باید از سوی متخصصان صورت بگیرد.
-
مهمترین مواد مغذی مورد نیاز کودکان در شروع روز | نکات کلیدی برای تشویق کودکان به خوردن صبحانه
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی، نقشی اساسی در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان برای شروع یک روز پربار و سرشار از یادگیری و فعالیت ایفا میکند. انتخاب مواد غذایی مناسب برای صبحانه میتواند به رشد و تکامل ذهنی و جسمی کودکان کمک کرده و آنها را برای چالشهای روزانه آماده سازد.
-
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شام دیر هنگام
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
-
هشدار درباره گلهای آپارتمانی سمی؛
گیاه دیفن باخیا سمی است ؟ | علائم رایج مسمومیت با گیاهان آپارتمانی را بشناسید
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به افزایش مسمومیتهای اتفاقی در یک سال و نیم اخیر، بر لزوم مراقبت از کودکان در برابر برخی گیاهان آپارتمانی تاکید کرد.
-
۱۰ روغن عالی برای رایحهدرمانی + کاربرد و خاصیت هر کدام
تحقیقات نشان دادهاند که استنشاق برخی روغنهای خاص، هیپوتالاموس مغز را کنترل میکند و باعث کنترل هورمونها و انرژی فرد میشود. استنشاق این روغنها واکنشهای متفاوت مثبتی را در مغز ایجاد میکند.
-
مناسب ترین روغن برای سرخ کردن سبزیجات کدام است؟
روغن سرخ کردنی به روغنی گفته میشود که نقطه دود بالا و مقاومت زیادی در برابر حرارت دارد.
-
۶ عارضه مصرف بیش از حد کره که باید جدی بگیرید
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
-
همه صدای درونی ندارند | آیا شما هم در درون خود صدایی میشونید؟
در سالهای اخیر دانشمندان متوجه شدهاند که همه افراد حس شنیدن صدای درونی ندارند و مطالعهای جدید به ما میگوید که زندگی بدون مونولوگ درونی چگونه بر پردازش زبان در مغز تأثیر میگذارد.
-
رژیم مدیترانهای ؛ مانعی مستحکم در برابر زوال عقل و پیری مغز
تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانهای ممکن است زوال شناختی را کاهش دهد.
-
بلاهایی که استرس روزمره بر سرتان میآورد
استرس پاسخ طبیعی و فیزیولوژیک بدن انسان به محرکهای خطرناک و موقعیتهای چالشبرانگیز است که سیستم عصبی و سیستم هورمونی بدن انجام میدهند.
-
چرا دچار اختلال در خورد و خوراک میشویم؟
بیشتر متخصصان تغذیه، محور گفتهها و توصیههایشان را بر مبنای رژیم غذایی سالم برای مداوای یک سری عوارض جسمانی از راه طبیعی قرار میدهند و کمتر به اختلالها در خورد و خوراک و دلایل این اختلالها میپردازند.
-
داروی ترکیبی خوراکی دیابت در کشور تولید شد
متخصصان یک شرکت داروسازی موفق به تولید یک داروی خوراکی ترکیبی دیابت شدند که برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قابل استفاده است.
-
آیا برنج قهوهای سالم است؟ ؛ ۸ تاثیر خوردن برنج قهوهای
مصرف برنج اغلب به دلیل محتوای بالای کربوهیدرات آن منع میشود، اما متخصصان تغذیه، برنج قهوه ای را به عنوان یک ماده مغذی اصلی برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت رژیم غذایی خود هستند، توصیه میکنند.
-
فواید فوقالعاده سیر را بشناسید | از درمان سرماخوردگی تا پیشگیری از آلزایمر
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانیها، بابلیها، رومیها و چینیها نیز از سیر به عنوان دارو استفاده میکردهاند.
-
کولیک نوزاد هیچ دارویی ندارد | مصرف این دارو برای زیر 2 سالهها ممنوع است | میخواهید نوزادتان آرام شود جاروبرقی و سشوار را روشن کنید
خیلی از والدین از آنجا که تحمل گریهها و اذیتهای نوزاد خود را ندارند، تحت تاثیر تبلیغات موجود، هر دارویی را امتحان میکنند تا از شدت درد نوزاد خود کم کنند. غافل از این که این داروها نه تنها درد ناشی از کولیکِ نوازد را کاهش نمیدهد، بلکه گاه عوارض جبرانناپذیری دارند.
-
با یک ساعت پیاده روی چقدر وزن کم میکنید؟
پیاده روی ورزشی است که برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این ورزش ابتدایی و ساده نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز در پی میآورد.
-
کابوسهای شما خبر از این بیماری هول انگیز میدهند
خیالات، توهمات و کابوسها میتوانند از شروع بیماریهای خودایمنی خبر دهند.
-
معجزه هات چاکلت برای لاغری
یک متخصص رژیم غذایی گفته که مصرف روزانه یک فنجان شکلات داغ میتواند به کاهش وزن کمک کند. البته برای اینکه این نوشیدنی اثر لاغر کنندگی داشته باشد، رعایت یک سری نکات لازم است.
-
دشمن میگرن این مکمل غذایی است | جلوگیری از حمله میگرنی با این راهکارهای خانگی ؛ این غذاها را نخورید | علائم حمله میگرنی را بشناسید
راههای زیادی برای پیشبینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیکهایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکملها و موارد دیگر از جمله این روشها هستند.
-
اگر بیش از اندازه امگا ۳ و روغن ماهی بخوریم چه بلایی سرمان میآید؟
استفاده منظم از مکملهای روغن ماهی ممکن است بهترین ایده برای افراد نباشد زیرا مصرف این مکملها ممکن است به جای کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته آن را افزایش دهند.
-
این سه غذای شگفت انگیز قلب شما را کوک میکنند
در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماریهای قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماریهای قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، امراضی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت و ثبت احوال، سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را در ایران میگیرد.
-
با این خوراکیها زودتر پیر میشوید
بر اساس نتایج یک مطالعه، چیپس و بیسکویت مغز شما را پیر میکنند و خطر سکته قلبی و مغزی یا زوال عقل را افزایش میدهند.
-
در گفتوگو با متخصص تغذیه مطرح شد
خواص شگفت انگیز چای و تاثیر آن بر سلامت عمومی | ۲ مدل چای، فواید بیشتری برای بدن دارند
چای محبوبترین نوشیدنی ما ایرانیهاست چه در مهمانیها، در خانه و سر کار و در سفر آن را به عنوان یک نوشیدنی انرژی زای آرامش بخش استفاده میکنیم. جالب است بدانید با همه طرفدارانی که این نوشیدنی در بین ایرانیان دارد، ترکیه با سرانه مصرف ۳.۵ کیلوگرم چای پیشتاز است.
-
داروی ارزان دیابت، عامل پیشگیری از سرطان خون
آیا یک داروی رایج دیابت که مورد مصرف میلیونها نفر است میتواند از سرطان جلوگیری کند؟ نتایج تحقیقات امید به موفقیت را در این زمینه را افزایش دادهاند.
-
قاشق بانمک، اختراع عجیب ژاپنی ها
در اینکه ژاپنیها ید طولایی در اختراع چیزهای عجیب و غریب و البته کاربردی دارند شکی نیست، اما این اختراع جدید چشم بادامیها دیگر شاهکار است، بهویژه برای کسانی که فشار خون بالا دارند و با حسرت به نمکدان سر سفره نگاه میکنند.
-
نوشیدن چای در این شرایط سرطانزا است | سالانه تقریباً ۱۰۰۰۰ نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا میشوند
مطالعهای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان میدهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر میکند.
-
معجزه رژیمهای گیاهی برای سلامت قلب و عروق
تحقیق جدید نشان میدهد که رژیمهای گیاهخواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربیها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک میکنند.
-
هشدار: مکملهای روغن ماهی برای افراد سالم خطرناک هستند
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که استفاده از مکملهای روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم میتواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد. بر اساس این نتایج به نظر میرسد که مصرف مکملهای روغن ماهی برای افراد سالم چندان بی خطر نباشد و خطرها و عوارض آن بیشتر از فوایدش باشد.
-
راهکاری مناسب برای کاهش عوارض قلبی و عروقی در زنان مسن
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که برای اندازه گیری فعالیت بدنی، شمارش تعداد گامها و دقیقهها هر دو روشهای مفیدی هستند. هر دوی این روشها نیز با خطرات کمتر مرگ ناشی از هر علتی و بیماری قلبی وعروقی در زنان مسن ارتباط دارند.
-
چه زمانهایی بهتر است آب بنوشیم؟
آب، مایه حیات است و یک ماده حیاتی و ضروری برای زنده ماندن موجودات به ویژه انسان به حساب میآید. اگر آب بهاندازه و در زمانهای مشخص که بدن به آن نیاز دارد، استفاده شود، دچار کمآبی نمیشویم.