سلامت

درمان سرماخوردگی با خوراکی‌هایی که در آشپزخانه‌تان دارید

با فرارسیدن فصل زمستان، تعداد افرادی که دچار علائمی چون آبریزش بینی و سرفه هستند، آرام‌آرام در وسایل حمل‌ونقل عمومی، ادارات و مراکز تحصیلی زیاد می‌شود.

چرا نباید به مکمل‌های کاهش وزن اعتماد کرد؟

کاهش وزن کاری سخت و چالش‌برانگیز است و بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود به مکمل‌های کاهش وزن روی می‌آورند. اما بسیاری از مکمل‌هایی که برای کاهش وزن به بازار عرضه می‌شوند، آنطور که وعده داده شده عمل نمی‌کنند و حتی ممکن است برخلاف اهداف شما عمل کنند.

آیا سطح بالای سختی آب واقعا باعث ریزش مو می شود؟

رسوب‌های سفید اطراف شیرِ آب شاید تنها نشانه‌ای از سختی آب باشد اما اخیرا در شبکه‌های اجتماعی به یک موضوع داغ در بحث سلامت مو تبدیل شده است که بر ارتباط دوش گرفتن با آب سخت و ریزش مو تاکید می‌کنند اما آیا سطح بالای سختی آب واقعا می‌تواند باعث ریزش مو شود؟

اگر این علائم را دارید، بدن شما به مکمل آهن نیاز دارد

از آنجا که کمبود آهن علائم خیلی مشخصی ندارد و حتی احساس خستگی، ریزش مو، سردرد و سردی دست‌وپا هم می‌تواند نشانه پنهان آن باشد، اغلب نادیده یا با مشکل دیگری اشتباه گرفته می‌شود.

سامانه شناسایی منابع آلاینده به کجا رسید؟

رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران بااشاره به سامانه شناسایی منابع آلاینده گفت: فاوا باید این سامانه را تکمیل می کرد اما هنوز به نتیجه نرسیده است.

آب رفتن در گوش ؛ چطور جلوگیری کنیم و چه زمانی نزد پزشک برویم؟

شنا یکی از فعالیت‌های مورد علاقه اغلب افراد است اما ممکن است بعد از آن، احساس ناخوشایندِ ورود آب به مجاری گوش را داشته باشید.

چطور در خانه عضله سازی کنیم؟

بسیاری از ما علاقه مند به تقویت عضلات‌مان هستیم اما همیشه تمکن مالی کافی برای حضور در باشگاه نداریم یا به دلیل مشغله زیاد فرصت تمرینات در طول روز را پیدا نمی‌کنیم. به همین دلیل ترجیح‌مان بر این است که در خانه ورزش کنیم، آیا می‌دانستید با یک سری فعالیت‌های ساده در خانه هم می‌توانید عضله سازی کنید؟

چطور می‌توان سیب زمینی را به یک سوپر غذا تبدیل کرد؟

افسانه‌های غلط درباره سیب زمینی

سال‌هاست سیب زمینی به عنوان یک غذای پر نشاسته و نه چندان سالم و مطلوب به ویژه برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند، شناخته شده است، اما آیا واقعا چنین است و سیب زمینی فوایدی برای سلامتی ندارد یا تمام آنچه از قدیم راجع به این گیاه خوشمزه در دهن ما بوده ناشی از یک طرز تلقی اشتباه بوده است؟

چرا موهای ما رشد نمی‌کنند؟

خوراکی‌هایی که به رشد مو کمک می‌کنند

در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این ویتامین‌ها هستند، جبران کرد.

حمام آب سرد برای چه کسانی خوب نیست؟

از دیرباز همواره می‌گفتند حمام آب سرد باعث شادابی و سرحالی و تقویت بدن به ویژه در ساعات اولیه صبح می‌شود. اما حمام آب سرد در زمستان اتفاق جدیدی است که ناگهان به یک عادت تبدیل شده است. اما آیا واقعا تحمل آب یخ آن هم در فصل زمستان برای شما مفید است یا می‌تواند برای سلامت و قلب و عروق مضر باشد؟

زنگ خطر برای یک فاجعه قریب‌الوقوع | لنست از آمار هولناک خبر داد؛ احتمال مرگ ۱۸.۶ میلیون نفر در سال

سرطان دیگر تنها یک چالش پزشکی نیست، بلکه یک بحران سیاسی-اجتماعی است. دانشمندان هشدار می‌دهند بدون سرمایه‌گذاری فوری در کشورهای در حال توسعه و مقابله با مصرف دخانیات و نابرابری در درمان، جهان به زودی شاهد بحرانی انسانی در مقیاس وسیع خواهد بود.

ماجرای سوراخ مرموز در دست چپ ترامپ

آدام پارک ‌هومنکو، استراتژیست دموکرات، با طعنه نوشته: «دیگر نمی‌توان از دست راست استفاده کرد، پزشکان مجبور شدند دست دیگر را جایگزین کنند.»

غذاهایی برای فیلتر کردن کلیه‌ها

در اغلب گزارش‌ها به مواد غذایی مضر برای کلیه‌ها پرداخته شده و کمتر در گزارشی دیده می‌شود که به خوراکی‌های مفید برای این اندام حیاتی اشاره شده باشد. در واقع برخی از خوراکی‌ها هستند که می‌توانند به بهبود عملکرد کلیه کمک کنند.

خانم‌های ۳۰ و ۴۰ ساله حتما بخوانند | مراقبت‌های پیشگیرانه برای دوران پیش از یائسگی و گذار به یائسگی

افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنیم، شروع می‌شود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.

این ۵ نشانه حیاتی در صورت یعنی کبد شما چرب است

بیماری خاموش کبد چرب، پیش از آنکه به مراحل خطرناک برسد، اغلب نشانه‌های خود را روی صورت نمایان می‌کند. از زردی پوست و پف مداوم صورت گرفته تا جوش‌های ناگهانی و رگ‌های عنکبوتی، این علائم ظاهری می‌توانند زنگ خطری برای اختلال در عملکرد حیاتی کبد باشند.

قهوه پروتئینی مفید یا مضر برای سلامتی؟

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به‌ دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانی‌تر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه می‌گویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.

برای کنترل قند خون پیتزای سرد بخورید!

اگر به دنبال کنترل قند خون هستید، بهتر است تمرکز خود را روی وعده‌های متعادل، ورزش منظم و زمان‌بندی مناسب وعده‌ها بگذارید، نه پیتزای مانده.

رژیم بدون گلوتن برای افراد سالم مفید است یا مضر؟ چه کسانی باید رعایت کنند؟

اگرچه رژیم بدون گلوتن برای مبتلایان به بیماری سلیاک و کسانی که به گندم حساسیت دارند یک ضرورت است، متخصصان می‌گویند حذف گلوتن برای افراد سالم نه‌ تنها مزیت ثابت‌شده‌ای ندارد بلکه می‌تواند به کمبود مواد مغذی ضروری و انتخاب‌های غذایی نامناسب منجر شود.

۳ روش ابتکاری مسواک زدن برای پیشگیری از زوال عقل

روش‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد کارهای روزمره می‌توانند از نظر شناختی به مغز کمک کنند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مسواک زدن به شیوه‌های جدید می‌تواند در پیشگیری از زوال عقل موثر باشد؟