مجموع نظرات: ۰
پنجشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۶ - ۱۳:۱۵
۰ نفر

همشهری آنلاین: گرمای شدید تابستان می‌تواند خطرات بسیاری برای شما ایجاد کند.

summer

برای محافظت خودتان در برابر گرمای تابستان به این نکات توجه کنید:

- کودک یا حیوان خانگی در ماشین دربسته رها نکنید.

- در تمام طول روز حتی اگر تشنه نیستید، مایعات بنوشید. از نوشیدنی‌های حاوی کافئین بپرهیزید.

- وعده‌های غذایی کوچک و مکرر صرف کنید.

 - در داغ‌ترین ساعات روز، بیرون نروید و ورزش را به وقت دیگری موکول کنید.

- لباس‌های سبک، با رنگ روشن و گشاد بپوشید.

- اگر باید در فضای بیرون کار کنید، همراه یک همکار این کار را انجام دهید.

- به‌طور مکرر به اعضای خانواده، دوستان، همسایگان و حیوانات خانگی سر بزنید.

HealthDay 

کد خبر 375279

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha