همشهری آنلاین: قطع تنفس خواب حین خواب برای مدتی کوتاه می‌تواند باعث شما صبح با حالت خستگی و بدون احساس سرزندگی از خواب بیدار شوید.

sleep apnea

اگر مبتلا به قطع تنفس حین خواب هستید، به اين توصیه‌ها توجه کنید:

- به‌طور منظم به ملاقات دکترتان بروید تا اطمینان حاصل شود درمانی که دریافت می‌کنید، تأثیرگذار است.

- از اضافه‌وزن پرهیز کند. حفظ وزن طبیعی می‌تواند به کاهش خطر ناشی از قطع تنفس حین خواب کمک کند.

- اگر با حالت خستگی از خواب بیدار می‌شوید، به خطرات بالقوه در حین رانندگی یا کار کردن با ماشین‌های سنگین توجه داشته باشید.

- اگر از وسایل دهانی برای جلوگیری از قطع تنفس حین خواب استفاده می‌کنید، به‌طور مرتب به نزد دندان‌پزشکتان بروید.

HealthDay 

کد خبر 373469

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار