همشهری آنلاین: درد شدید و آزارنده گرفتگی یا اسپاسم عضلانی را مشکل بتوان فراموش کرد.

spasm

اما چرا دچار گرفتگی عضله می‌شوید؟

این عوامل می‌تواند زمینه‌ساز گرفتگی عضلانی شود:

- انجام ندادن تمرین‌های کششی پیش از شروع عضله.

- فعالیت جسمانی هنگامی عضلات بیش‌ازحد خسته هستند.

- ورزش کردن در آب‌وهوای داغ.

- ورزش کردن هنگامی دچار کم‌آبی بدن یا کمبود الکترولیت‌ها یا املاح در بدن هستید.

- فشار آوردن بیش‌ازحد روی بدنتان هنگام ورزش کردن.

- دچار اضافه‌وزن یا بیماری بودن یا مصرف برخی از داروها

- سنین بالا

Healthday

کد خبر 376057

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار