همشهری آنلاین - شهره فرجی: انار میوه فوق‌العاده‌‌ مفیدی است که مملو از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده و علاوه بر مصارف خوراکی در امور پوست و زیبایی نیز کاربرد بسیاری دارد.

انار؛ سرشار از آنتی‌اکسیدان

نار، یکی از موادی است که تقریبا در تمامی محصولات مراقبت از پوست و زیبایی ( لوسیون‌های بدن،‌ مرطوب‌کننده‌ها و ...) استفاده می‌شود.

انارها حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها،‌ آنتی ویروس‌ها و مواد مواد ضد‌ سرطان هستند. علاوه بر آن دارای دانه‌های بسیاری بوده که سرشار از ویتامین‌های A و E و C و فولیک اسید هستند.

طی نتایج حاصله از تحقیقات، میزان آنتی‌اکسیدان موجود در این میوه سه برابر بیش از مقدار موجود در چای‌ سبز است. مقدار کالری موجود در انار نیز از بسیاری از میوه‌ها بیشتر است.

از آن جا که این میوه دارای خواص ضدالتهابی بوده و دارای مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان است در درمان بسیاری از بیماری‌ها به کار می‌رود.

آب انار حاوی مقدار زیادی پتاسیم است و به همان مقداری است که در آب پرتقال وجود دارد ولی برخلاف آب پرتقال، این میوه منبع خوبی از ویتامین C محسوب نمی‌شود.

more آب انار راهکاری خوشمزه برای کاهش استرس

نتایج تحقیقات حاکی از آن هستند مصرف انار می‌تواند از پیشرفت سرطان پروستات نیز پیشگیری کند.

برخی دیگر از خواص انار عبارتند از:

1- پوست و برگ‌های انار در درمان اختلالاتانار ناشی از هضم موثرند.

2- از افزایش میزان کلسترول بد خون، پیشگیری می‌کند.

3- برای پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی موثر است.

4- مانند یک آنتی‌اکسیدان برای بدن است.

5- سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در درمان زخم‌ها کاربرد دارد.

more نگاهی به تقویت سیستم ایمنی بدن

6- از پیری زورس پیشگیری می‌کند.

7- میزان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

8- برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است.

9- آب انار مقوی قلب و معده است.

10- خون را تصفیه می کند.

از نظر سنتی، انار برای شستشو و کاهش التهابات پوستی موثر است و باعث کاهش و درمان التهاب حنجره نیز می‌شود.

طبق نظر محققان، انارها سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده از این رو داروی طبیعی مناسبی برای پیشگیری از اکسیده شدن کلسترول بد خون در بدن هستند.

انارها دارای مقدار فراوانی از پلی‌فنول‌ها مانند تانین‌ها و آنتوسیانین‌ها هستند.

تحقیقات پزشکی نشان داده، بیمارانی که هر روز آب انار مصرف می‌کنند از خواص متعدد آن از جمله کاهش کلسترول بد خون، جذب بیشتر ویتامین C و افزایش جریان خون در قلب بهره‌مند می‌شوند.

مصرف آب انار کمک خوبی برای پیشگیری از آلزایمر است.

www.chilliyes.com

کد خبر 144702

برچسب‌ها