همشهری آنلاین - مریم شیرافکن: بسیاری از ما از کودکی یاد گرفتهایم که اشتباه کردن یعنی شکست خوردن و شکست یعنی شرمندگی. در خانواده، مدرسه یا حتی شبکههای اجتماعی، موفقیت همیشه تشویق میشود اما کمتر کسی درباره ارزش اشتباه کردن حرف میزند.
به همین دلیل، ذهن ما شکست را نه یک تجربه، بلکه تهدیدی برای ارزش شخصیمان میبیند.
اما اگر نگاهمان را عوض کنیم چه؟
تصور کنید به جای اینکه از خودتان بپرسید:
«اگر شکست بخورم چه میشود؟»
بپرسید:
«اگر امتحان نکنم چه چیزی را برای همیشه از دست میدهم؟»
اغلب اوقات، بدترین اتفاقی که ممکن است رخ دهد این نیست که شکست بخورید؛ بلکه این است که چیزی یاد بگیرید.
شاید پروژهای موفق نشود، شاید در مصاحبه شغلی پذیرفته نشوید، شاید کسبوکارتان آنطور که انتظار داشتید رشد نکند. اما هر کدام از این تجربهها اطلاعاتی به شما میدهند که بدون عمل کردن هرگز به دست نمیآوردید.
هیچکس بدون اشتباه موفق نشده است
تقریباً تمام افراد موفق، سابقهای طولانی از شکستهای کوچک و بزرگ دارند. تفاوت آنها با دیگران این نیست که کمتر اشتباه کردهاند؛ بلکه بعد از هر شکست، دوباره تلاش کردهاند.
شکست، پایان مسیر نیست؛ بخشی از فرآیند یادگیری است.
از «نتیجه» به «آزمایش» فکر کنید
یکی از بهترین راهها برای غلبه بر ترس از شکست، این است که هر اقدام را یک آزمایش بدانید، نه امتحانی برای اثبات ارزش خودتان.
اگر موفق شدید، عالی است.
اگر هم نشدید، دادههای ارزشمندی به دست آوردهاید که دفعه بعد شانس موفقیتتان را بیشتر میکند.
زندگی با داستانهایی ساخته میشود که جرأت تجربه کردنشان را داشتهایم
سالها بعد، احتمالاً از خودتان نمیپرسید چرا یک بار شکست خوردید؛ بلکه حسرت فرصتهایی را میخورید که فقط به خاطر ترس، هرگز امتحانشان نکردید.
گاهی لازم است کاری را فقط برای این انجام دهید که ببینید چه اتفاقی میافتد. شاید نتیجه دقیقاً همان چیزی نباشد که انتظار داشتید، اما تقریباً همیشه چیزی یاد میگیرید که ارزشمندتر از ترس اولیه است.
پس دفعه بعد که ترس جلوی قدم برداشتن شما را گرفت، این جمله را به خاطر بیاورید:
«بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد این است که چیزی یاد بگیرم؛ و یاد گرفتن، هیچوقت شکست نیست.»
منبع :medium
نظر شما