روانشناسی

برای مقابله با انزوای اجتماعی چه کار کنیم؟

برای افراد در هر سنی، ارتباط اجتماعی برای بقا حیاتی است و وقتی ارتباطی را که نیاز داریم دریافت نمی‌کنیم، غمگین‌تر و بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستیم.

دلت آرام با 4030

از روزی که جنگ تحمیلی از سوی رژیم صهیونیستی علیه ایران آغاز شده است تا به امروز در کنار تمام اتفاقات تلخ و صدمه هایی که ناشی از برخورد راکت ها، یا ریز پرنده ها به اهدافی در کشور عزیزمان بوده است تالامات روحی و روانی هم متوجه مردم شده است به خصوص گروه های خاص اجتماعی .

توصیه‌های طب سنتی به سالمندان در شرایط جنگی

جنگ عوارض و پیامدهای ناخواسته و ناخوشایند زیادی برای گروه‌های مختلف سنی از جمله سالمندان دارد. استرس ناشی از جنگ می‌تواند باعث افزایش فشار خون در سالمندان شود و آن‌ها را در معرض خطر عوارض قلبی و عروقی قرار دهد. اما آیا راهکارهایی برای کاهش استرس و فشار خون در سالمندان از نظر طب سنتی وجود دارد؟

ارائه حمایت روانی رایگان به دانش‌آموزان و خانواده‌ها | ۸ صبح تا ۱۲ شب با این خط تماس بگیرید

وزارت آموزش‌ و پرورش در پی تعرض اخیر رژیم صهیونیستی به کشورمان از آمادگی کامل ارائه مشاوره و حمایت روانی رایگان از دانش‌آموزان و خانواده‌هایشان به صورت آنلاین و حضوری خبر داد.

این غذاها سلامت روان را به خطر می‌اندازند

زمانی که صحبت از غذا خوردن و مضرات آن می‌شود بیشتر به تاثیر مضرات غذا بر قلب و سیستم گوارشی و سایر اندام و تاثیر مخرب آن بر افزایش وزن پرداخته می‌شود، اما کمتر سخن از تاثیرات نامطلوب خوراکی‌ها بر سلامت روح و روان به میان می‌آید.

چه زمانی استرس تبدیل به بیماری می‌شود؟

شاید تا به حال بارها با موقعیت‌هایی روبرو شده باشید که فشار و نگرانی، چنان بر شما غلبه کرده که حتی نفس کشیدن هم سخت می‌شود. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که این استرس معمولی است یا باید نگران تبدیل آن به مشکلی جدی باشید؟

علت بی‌حوصلگی چیست؟

بی‌حوصلگی یکی از آن احساسات آشناست که اغلب بدون دلیل واضحی به سراغمان می‌آید. شاید در میانه روزهایی که به نظر می‌رسد هیچ مشکل خاصی وجود ندارد، دچار این حالت می‌شویم و حتی در انجام ساده‌ترین کارها هم احساس بی‌میلی می‌کنیم.

تمایل گیاهخواران به کسب قدرت بیشتر است

بیش از ۱.۵ میلیارد نفر در جهان گیاهخوار یا وگان‌اند که معادل ۲۲ درصد جمعیت جهان است.

چرا دوستی در بهبود سلامت روان مهم است؟

دوری یا نزدیکی، دوست قدیمی و یا جدید بودن هیچکدام مهم نیستند. بهترین دوست همیشه باعث می‌شود ما بتوانیم زندگی را ساده‌تر و زیباتر ببینیم. روز جهانی بهترین دوست یا دوستان صمیمی ۱۸ خرداد است. این روز زمان مناسبی برای این است که از بهترین دوست خود به دلیل حضورش در زندگی‌مان قدردانی کنیم.

چرا همه می‌خواهند روانشناس شوند؟ ؛ رازهای یک رکوردشکنی

آمار بالای شرکت‌کنندگان در آزمون ارشد روانشناسی نشان می‌دهد که این رشته به یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها در ایران تبدیل شده است؛ پدیده‌ای که نیازمند بررسی دقیق‌تر ابعاد جامعه‌شناختی و اقتصادی آن است.

بهترین روش‌ها برای رهایی از افکار منفی

تا به حال برایتان پیش آمده که در یک لحظه آرام، ذهن‌تان بی‌دلیل شروع به پخش افکار ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده کند؟ مثلاً وسط یک مهمانی یا زمانی‌ که در رخت‌خواب هستید و قصد خوابیدن دارید، ناگهان موجی از افکار منفی شما را غافل‌گیر کند؟

چرا باید برای خودمان وقت بگذاریم؟

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر برای خودتان وقت صرف می‌کنید؟ شاید پاسخ شما به این سوال کم باشد، اما اگر همین الان تصمیم بگیرید زمان مشخصی را فقط به خودتان اختصاص دهید، چه اتفاقی می‌افتد؟

کم خوری عصبی چیست ؟ ؛ علائم بی اشتهایی عصبی + راه های درمان کم خوری عصبی

کم خوری عصبی چیست و چه علائمی دارد، چرا اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توان آن را کنترل یا درمان کرد. تا پایان همراه ما بمانید تا با ذهنی آگاه‌تر و بدنی سالم‌تر، راهی برای رهایی از این الگوی خطرناک بیابید.

راز محبوبیت فیلم‌های ترسناک

شخصیت ترسناک دراکولا آنقدر محبوب بود که نام خالق خود برام استوکر را به طور کامل تحت الشعاع قرار داده و بعد از بیش از یک قرن همچنان یکی از محبوب‌ترین شخصیت‌های ترسناک تاریخ داستان نویسی و سینماست. اما چرا دراکولا و چرا رمان‌ها و فیلم‌های ترسناک تا این حد جای خود را دل مردم باز کرده‌اند.

لبخند بزنید فشار خون نگیرید

شاید قدری عجیب و نه چندان واقعی به نظر برسد، اما واقعا خندیدن می‌تواند علاوه بر تاثیر بر سلامت روان فشار خون را هم کاهش دهد. رابطه بین لبخند زدن و سلامت روان عمیق است، زیرا لبخند زدن می‌تواند به طرق مختلف سلامت عاطفی فرد را به طور قابل توجهی افزایش دهد.

انتشار شش کتاب جدید از سوی نشر نو

از آینشتاین تا فهم جانوران| زندگی یونگ در کتابی خواندنی

«آینشتاین» نوشته: تامس ریکمن، «خاطرات، رویاها، اندیشه» اثر: کارل گوستاو یونگ، «اژدهای بهشتی» نوشته: کارل ساگان، «زورقِ مست» اثر: آرتور رمبو، «وهمِ سبز» اثر: فیلیپ ژاکوته و «فهم جانوران» نوشته: لارس اسونسن شش کتابی هستند که به تازگی از سوی نشر نو منتشر شده‌اند.

گزارش از گروه‌درمانی افراد اوتیستیک بزرگسال که به همت چند جوان متخصص برگزار می‌شود

گروه درمانی نورون‌های ناخوش

هر چه هست زیر سر نورون‌هایشان (سلول عصبی) است که علی‌رغم آن همه رشته‌های کوتاه و بلند متصل به‌هم، آینه‌ای عمل نمی‌کنند و در خود مانده‌اند یا از بدو تولد و یا خیلی بعدتر از تولد و درست از زمانی که صاحبانشان قد کشیده‌اند و برای خودشان یک پارچه خانم و یک تکه آقا شده‌اند.

چطور فشار خون بالا بر احساسات و شخصیت شما تاثیر می‌گذارد

اکثر مردم می‌دانند که فشار خون بالا می‌تواند برای قلب زیانبار باشد، اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است بر احساسات و حتی شخصیت شما نیز تأثیر بگذارد.

۱۰ مزیت مدیتشن برای سلامتی بیشتر

وقتی که احساس می کنید جهان اطراف‌تان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظه‌ای بتوانید از توفان اتفاقات بد فاصله بگیرید و آرامش داشته باشید و به آرامی دراز بکشید و به لحظات و اتفاقات زیبا فکر کنید. در این زمان به عنوان یکی از راه‌های کاهنده استرس به شما مدیتشن پیشنهاد می‌کنند.

آیا می‌شود با هیپنوتیزم افراد را به انجام هر کاری وادار کرد؟!

توضیحات جالب عضو هیئت مدیره انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی درباره ناظر پنهانی که در مغز وجود دارد و امکان تحت تاثیر قرار گرفتن آن با هیپنوتیزم در برنامه برمودا را ببینید.

نکته بهداشتی روز:

چطور حواس‌مان را جمع کنیم؟

میانگین مدت زمان توجه یک فرد به یک صفحه نمایش ۴۷ ثانیه است که نسبت به ۲.۵ دقیقه در سال ۲۰۰۴ کاهش یافته است.

عادت‌هایی که افراد موفق برای سلامت روانشان دارند

وقتی درباره افراد موفق صحبت می‌کنیم، اغلب ذهن‌مان به سمت ثروت، قدرت یا دستاوردهای حرفه‌ای می‌رود. اما آنچه در پس پرده این موفقیت‌ها قرار دارد، چیزی عمیق‌تر است: سلامت روان. واقعیت این است که هیچ‌کس بدون ذهنی آرام، تمرکز پایدار و کنترل هیجان نمی‌تواند در مسیر موفقیت باقی بماند.

جزئیات جدید از ازدواج تتلو در زندان | او در زندان اوین هم می خواست ازدواج کند اما نشد چون...

عموی تتلو گفت: او قبلا توبه کرده است و امیدواریم این حکم تغییر کند و تتلو حدود یک هفته است که در زندان ازدواج کرده است.