روانشناسی

لطفاً گلادیاتور نباشید

شما هم ‌فکر می‌کنید آدم‌ها بی‌رحم شده‌اند و جای مهربانی و دوستی در این دنیا تنگ ‌شده؟ در چنین شرایطی تصور می‌کنید ناجی بشریت هستید و باید یک‌تنه زحمت تزریق مهربانی به دنیا و برداشتن بار از روی دوش آدم‌ها را بکشید؟ دست نگه ‌دارید!

در دوره‌ نامزدی حتما به این مسائل دقت کنید

حتی اگر چشم‌هایتان را در دوره‌ی نامزدی باز کنید و به انتخابتان مطمئن باشید، باز هم نمی‌توان گفت که جدایی هیچ‌وقت درِ خانه شما را نمی‌زند.

فقر عاطفی و ارتباطی چه بلایی بر سرذهن ما می‌آورد؟

افسردگی به اعتقاد کارشناسان، یک بیماری پایه محسوب می‌شود که می‌تواند باعث مشکلات  و بیماری‌های زمینه‌ای دیگری در فرد مبتلا شود.

با عجیب‌ترین فوبیاهایی که حتی اسمشان را هم نشنیده‌اید آشنا شوید

فوبیا بیماری پیچیده‌ای است؛ بیماری‌ای که به ترس از حیوانات و ارتفاع و سخنرانی محدود نمی‌شود. در فهرستی که روان‌پزشکان پیش رویشان دارد، نام ترس‌های عجیب‌تری هم به چشم می‌خورد. ترس‌هایی که باور کردنشان برای آدم‌های سالم آسان نیست.

آیا  افسردگی خودبه‌خود درمان می‌شود؟

بعضی‌ها فکر می‌کنند اگر جدی‌اش نگیرند، خوب می‌شود، بعضی‌های دیگر با دیدن نشانه‌های جسمی ناشی از آن، سراغ ده‌ها متخصص می‌روند اما حاضر نمی‌شوند نظر یک روان‌پزشک را در مورد دلایل درد کشیدنشان جویا شوند.

آیا پزشکان حق دارند شدت بیماری را از بیمارشان پنهان کنند؟

قوطی داروها را عوض می‌کند تا بیماری که هنوز به خلاص شدن از این درد امیدوار است، از عمق فاجعه بی‌خبر بماند؛ برای پنهان ماندن واقعیتی که ممکن است به قیمت جان بیمارش تمام شود، به هر دری می‌زند.

مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می‌ترساند؟

۲۵ درصد از ایرانی‌ها از یک اختلال روانی رنج می‌برند. این ادعایی است که چندی پیش دکتراحمدجلیلی، رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران، آن را مطرح کرده و گفته‌ است که در میان این مشکلات، «اختلالات اضطرابی» فراوانی بسیار زیادی دارند.

تکرار اخبار فجیع چه تاثیراتی بر مخاطب دارد؟

«داعش فرانسه را به یک حمله‌ی دیگر تهدید کرد.»، «در کلوپی در اورلاندو، مردی ۵۰ نفر را به رگبار بست.»، «آمار شیوع سرطان چند برابر شده است.»

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با مربی حوزه توسعه فردی مطرح شد؛

ضمیر ناخودآگاه به زبان ساده | ناخودآگاه ذهن چطور مانع تحقق آرزوهایتان می‌شود؟

ناخودآگاه شما عمیق‌ترین لایه شناخت شماست و دسترسی به آن به دلیل مکانیسم‌های داخلی مغز دشوار است. تمام کارهایی که ما ناآگاهانه انجام می‌دهیم کار ضمیر ناخودآگاه است.

بررسی‌ میلیون‌ها زوج نشان می‌دهد که متضادها یکدیگر را جذب نمی‌کنند

تصوری قدیمی وجود داشته است که در روابط عاطفی و ازدواج‌ها به اصطلاح متضادها یکدیگر را جذب می‌کنند، اکنون یک بررسی جدید بزرگ ثابت می‌کند که این تصور درست نیست.

۹۰ درصد قربانیان خودکشی یک اختلال روانی قابل تشخیص‌ دارند | | ارتباط ویژگی‌های شخصیتی با خودکشی | چطور از خودکشی پیشگیری کنیم؟

رئیس کمیته‌ پیشگیری از خودکشی‌ انجمن علمی روانپزشکان گفت: تحقیقات نشان داده حدود ۹۰ درصد از قربانیان خودکشی در زمان مرگ دارای یک اختلال روانی قابل تشخیص هستند که نشان‌دهنده نقش برجسته عوامل روانی در خودکشی است.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با یک روان‌درمانگر مطرح شد؛

اگر این ویژگی‌ را دارید زود فریب می‌خورید | ویژگی شخصیتی افراد فریبکار؛ چگونه در دام نیفتیم؟

بسیاری از تعاملات اجتماعی بر فرض اعتماد متقابل شکل می‌گیرند، اما فریب، اعتماد را نقض می‌کند و خطر شک و تردید و بی‌اعتمادی را شکل می‌دهد. بررسی تجربی اعتماد و فریب می‌تواند چشم‌اندازی از آنچه باعث شکل‌گیری ترس و بی‌اعتمادی می‌شود، پیش روی ما قرار دهد.

چرا بداخلاقی پزشکان اعتبار پزشکی ایران را زیر سوال می‌برد؟ | هیچ بیماری از پشت کوه نیامده است

هیچ هدفی بالاتر از خدمت به دیگران نیست؛ چه در یک اتمسفر اخلاق‌مدارانه زندگی کنید، چه در فضایی که اعتقادی به چنین ایده‌هایی ندارد. واقعا شایسته نیست که از تحصیل‌کردگان و پزشکان خود، برخوردهایی نامناسب ببینیم و بشنویم و با تعجب، نقلش کنیم. 

اگر می‌خواهید میلیاردر شوید این گزارش را حتماً بخوانید

هیچ شکی نیست که مؤلفه‌ی اصلی کارآفرینی و موفقیت در دنیای کسب‌وکار، داشتن یک ایده‌ی بکر و پاسخگوست.

نکته بهداشتی روز:

جذابیت مقاومت ناپدیر اخبار بد و نشانگان خبر بد

قرار گرفتن در معرض اخبار منفی فراوان می‌تواند باعث احساس اضطراب و افسردگی شما شود و استرس شدیدی در شما به وجود آورد، اما گاهی در ابتدا ما خودمان شیفته جذابیت «اخبار بد» می‌شویم.

علائمی که نشان می‌دهد دچار اختلال روانپزشکی شده‌اید | این استان بیشترین آمار افسردگی را دارد

افسردگی به عنوان یکی از رایج‌ترین اختلالات روانپزشکی مطرح است و زنان دو برابر مردان به این اختلال مبتلا هستند.

راه های تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | این بازی ساده حافظه بزرگسالان و افراد مسن را تقویت می‌کند

برای افراد در سنین بالاتر و در سال‌های پیری غیرمعمول نیست که مشکلات حافظه به ویژه «حافظه فعال» را تجربه کنند. تحقیقات محققان نشان می‌دهد، حافظه افراد مسنی که بازی‌های پازل دیجیتالی بازی می‌کردند و بزرگسالان جوان‌تر که بازی‌های استراتژی انجام می‌دادند، عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد.

چگونه به سلامت روان خود کمک کنیم ؟ | ۱۰ راهکار ساده برای حفظ سلامت ذهن

بدون ذهن سالم نمی‌توان جسم سالم را متصور بود؛ با رعایت ۱۰ راهکار ساده می‌توانید جسم و ذهن خود را سلامت نگه دارید تا از یک زندگی کامل و سازنده لذت ببرید.

در گفت‌وگوی همشهری آنلاین با روانشناس سلامت بررسی شد؛

چگونه با بیماری خود کنار بیاییم؟ | راهکارهایی برای سازگاری با بیماری‌های مزمن و تاب‌آوری

تشخیص ابتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، سرطان یا آرتریت می‌تواند یک ضربه روحی به فرد مبتلا باشد. تجربه طیفی از احساسات در پی چنین تشخیصی طبیعی است. با این حال می‌توانید یاد بگیرید که این احساسات را مدیریت کنید تا زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشید.

این روش‌ها بدترین راه‌های مقابله با اضطراب است

احساس می‌کنید قلبتان از جایش کنده می‌شود و گره‌ای در گلویتان ایجاد شده که نفس کشیدن را برایتان سخت می‌کند؟ بعید نیست که حال ناخوشایندی که متخصصان قلب هم از پس خوب کردنش برنمی‌آیند، ناشی از اضطرابی باشد که به جانتان افتاده.

مشکلاتی که کنترل‌گری در زندگی ایجاد می‌کند

می‌توانید اسمش را توجه بگذارید و زیر پوشش «دوست داشتن» پنهانش کنید، می‌توانید توجه بیست‌وچهارساعته‌ی همسرتان را حتی اگر آزاردهنده باشد، نشانه‌ای از علاقه بدانید و می‌توانید تهدید و توهین و سرزنش‌های شریک زندگی‌تان را حتی اگر تحقیرکننده باشد، نشانه عشقی بدانید که با خودش بی‌طاقتی را هم می‌آورد.

اگر تابه‌حال بختتان باز نشده، این مطلب را بخوانید | بخت‌گشایی به روش علمی

تابه‌حال برایتان خواستگار آمده؟ اصلاً شده یکی از همکارنتان یا مردهای فامیل از شما بپرسند که قصد ازدواج دارید؟ اگر جوابتان به این سؤال‌ها منفی است، تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که چرا با وجود همه توانایی‌هایتان، هیچ‌وقت موقعیتی جدی برای ازدواج کردن سراغ شما نیامده؟

چرا بعضی از مردم همیشه شاد هستند؟

بعضی از مردم یاد گرفته‌اند مثل یک قایق بادبانی میان امواج زندگی بالا و پایین بروند. درست است؛ زندگی پر است از ناملایمات و بی‌رحمی. پر است از دوری و هجران. پر است از غم از دست دادن عزیزان و شکست مالی و بیماری فرزند و نارفیقی رفیق.

با شغل‌های خوشحال دنیا آشنا شوید 

صبح شنبه که می‌شود برای این دسته از افراد بدترین روز زندگی است. از شب قبل برنامه دارند. با ناراحتی به رختخواب می‌روند و با عصبانیت و خشم ساعت موبایل را تنظیم می‌کنند.