مهارت‌ها فرد
-
مهارت‌هایی برای آموزش «نه» گفتن به کودکان
همشهری آنلاین: زمانی که کودک مهارت «نه» گفتن را می‌آموزد و با راه‌های گوناگون این مهارت آشنا می‌شود، می‌تواند از رفتاری که به خودش یا دیگران آسیب می‌زند، دوری کند و کمتر در معرض آسیب قرار بگیرد.
-
از تو ممنونم!
سیدسروش طباطبایی‌پور: مدتی پیش با گروهی از دوستانم تصمیم گرفتیم برویم کوه. سنگ‌هایی سبز و بهاری، هوایی لطیف و قله‌ای زمستانی، سفر کوتاهمان را لذت‌بخش کرده بود؛ و البته املتِ در مسیر و خرمای کبکاب و چای داغ پناه‌گاه آخر!
-
واردات و صادرات جیب کوچک من
نفیسه مجیدی‌زاده: من: اگر فقط درباره‌ی واردات و صادرات جیب و کیف پولم فکر کنم و به نتیجه برسم، اقتصاددان بزرگی می‌شوم.
-
ارزش‌های زندگی خود را بهتر بشناسیم
به کجا چنین شتابان؟
فاطمه‌سادات اخوت: همه‌ی ما در مسیر زندگی، در حال حرکت هستیم. مخصوصاً این‌روزها که همه با چنان عجله و شتابی دنبال کارهای خود می‌دویم که انگار کسی دنبالمان کرده.
-
چه‌طور مسئله‌ی کارهای نیمه‌کاره را حل کنیم؟
تمام ناتمام‌ها
نفیسه مجیدی‌زاده: کارهای ناتمام به ریگ داخل کفش می‌مانند، نمی‌گذارند راحت راه بروی، فکرشان کلافه‌ات می‌کند، هی باید حواست را پرت کنی تا یادت نیفتد چه کارهایی روی زمین مانده‌اند.
-
یک تجربه:
دوراهی زندگی!
سیدسروش طباطبایی‌پور: هنوز ماجرای کتک‌کاری دوره‌ی دبستان را به‌خاطر دارم. دبستان شهید رجایی و قرار دعوای من با سهیل!
-
مفرح ذات!
سیدسروش طباطبایی‌پور: آدمی‌زاد است و عادت؛ و این موجود دوپا به هرچه عادت کند، نسبت به آن بی‌توجه خواهد شد. مثلاً پدر عزیز شما هم در حین رانندگی و از سر عادت دنده‌ی اتومبیل را عوض می‌کند و پایش را بر روی ترمز و کلاج می‌گذارد، بدون این‌که حتی یک لحظه هم به این رفتار مهم فکر کند.
-
یک تجربه:
مدرسه‌ی محبوبم!
سیدسروش طباطبایی‌پور: به‌خاطر دارم که در دوره‌ی نوجوانی، یک‌روز با چند نفر از هم‌کلاسی‌هایم دعوا کرده بودم. اما ماجرا ختم‌به‌خیر نشد و بچه‌ها جلوی در مدرسه منتظرم بودند تا حسابی از خجالتم در بیایند.
-
یک چکه احسـاس!
سیدسروش طباطبایی‌پور: مدتی است که در ارتباطم با دیگران، به توانایی حیرت‌انگیزی دست پیدا کرده‌ام؛
-
من و لج‌بازهای دور و برم!
نفیسه مجیدی‌زاده: نفر اول: من لجبازی نمی‌کنم، فقط می‌خواهم کاری را که دوست دارم انجام بدهم، نمی‌دانم چرا برداشت دیگران از رفتار من طوری است که انگار در حال لج کردن با آن‌ها هستم.
-
تحول آنقدرها هم سخت نیست-۲
پله‌پله بالا برویم
تهیه و تنظیم - جواد قاسمی: در راه موفقیت و پیشرفت لازم است نه فقط آماده و پذیرای تغییر باشیم، بلکه خود در پی فراهم‌کردن فرصت‌های مناسب برای تغییر و تحول برویم و خود را از درجا زدن و راکد ماندن برهانیم.
-
با برنامه‌ریزی درست و تلاش جدی
تحول آنقدرها هم سخت نیست
تهیه و تنظیم - جواد قاسمی: همه دوست داریم موفق باشیم و همیشه پیشرفت کنیم. گاهی فرصت‌های رشد و تحول به آسانی فراهم می‌شوند و گاه از ناکامی و درجا زدنِ خود ناراضی هستیم.
-
تنهایی؛ ویژگی بارز نوجوانی
اوکتاویو پاز در مقاله «دیالکتیک تنهایی» می‌نویسد: «همه انسان‌ها، در لحظاتی از زندگی‌شان، خود را تنها احساس می‌کنند و تنها هم هستند. زیستن یعنی جدا شدن از آن‌چه بودیم برای رسیدن به آن‌چه در آینده مرموز خواهیم بود.»
-
قلک شادی‌ها
فریبا خانی: مشاور مدرسه زن مهربانی است. از آن آدم‌ها که دوست داری ساعت‌ها با او حرف بزنی، چون خوب گوش می‌کند، می‌گذارد جمله‌هایت تمام شود و تو را محکوم نمی‌کند.
-
قصه‌ی یک ذهن پیچیده!
فاطمه‌سادات اخوت: امروز صبح، لیموترش تازه‌ای را به‌دست گرفتم و با چاقو آن را به دونیم کردم؛ عطر خوش لیموی تازه در فضا پیچید. برشی برداشتم و دهانم را باز کردم تا یک قطره آب‌لیموی ترش و تازه روی نوک زبانم بچکانم...
-
دیدن به توان بی‌نهایت!
سیدسروش طباطبایی‌پور: تابه‌حال شده حتی برای یک دقیقه، بدون عجله و نگرانی، خودتان را در آینه ورانداز کنید؟
-
اعتمادبه‌نفس زيادي مضر است؟
اعتماد به سقف!
نفیسه مجیدی‌زاده: اعتماد به‌نفس بعضی‌ها به سقف چسبیده است! ما در کلاسمان از این اعتماد به سقف‌ها زیاد داریم! اصلاً اسم اعتماد به نفس را عوض کرده‌ایم.
-
فقط کمی تاب بیاور
نفیسه مجیدی‌زاده: در زندگی همیشه اوضاع آن‌طوری نیست که ما دوست داریم.
-
پیش‌داوری ممنوع!
فاطمه‌سادات اخوت: تاپ... تاپ... کمی با دقت گوش کنید... تاپ.... تاپ.... درست حدس زدید. این صدای قلب ماست که هرلحظه می‌تپد و با هرتپش، به ما زندگی می‌بخشد.
-
انتخاب شادی!
چراغ راهنما > فاطمه‌سادات اخوت: شادی، شربتی شیرین است که هر وقت آن را بچشی، روح و جانت کلی کیف می‌کند. اما بد نیست بدانی که شادی را می‌توانیم انتخاب کنیم، نه این‌که منتظر اتقاقی پیش آمدنش بمانیم.
-
«گلچهره رحيمي»، مشاور و دانشجوي دكتراي روان‌شناسي در گفت‌وگو با دوچرخه
وقتی برای حوصله نیست!
نفیسه مجیدی‌زاده: حوصله ندارم کلاس تابستانی بروم، کتاب زبانم را باز کنم یا حتی اصلاً کتاب بخوانم! حوصله ندارم در بعضی جمع‌ها و مهمانی‌ها باشم. حوصله‌ی ورزش‌کردن ندارم. حوصله ندارم...
-
پيامدهاي خريد نابجا از منظر جامعه شناسي
چرا چیزهایی می‌خریم که به آن‌ها احتیاج نداریم
همشهری آنلاین: اثر دیدرو به ما توضیح می‌دهد چرا چیزهایی را می‌خریم که به آن‌ها احتیاج نداریم.
-
در جلسه‌ي دوچرخه به‌مناسبت روز جهاني نوجوان چه گذشت؟
رودخانه‌ای رو به دریا
سیدسروش طباطبایی‌پور: ۲۱ مرداد (۱۲ آگوست) هرسال، روزی است که دنیا به احترام نوجوانان جهان، تمام‌قد می‌ایستد و به خودش یادآوری می‌کند که این گروه سنی، رودخانه‌ای مواج و خروشان است که به‌زودی، به دریای بزرگ زندگی خواهد پیوست و جهان را پر از زیبایی و عطر و رنگ خواهد کرد.
-
هوای خودت رو داشته باش!
سیدسروش طباطبایی‌پور/کارشناس: فاطمه‌سادات اخوت: همیشه به‌دنبال بهبود روابط خودمان با دیگران هستیم؛ والدین، معلم، هم‌سالان و... غافل از این‌که خودمان هم آدمیم و قبل از تحویل‌گرفتن دیگران؛ باید خودمان را تحویل بگیریم.
-
تنفر از تزویر
مشکل اصلی ما با افراد دورو چیست؟
همشهری آنلاین: این یادداشت منتشر شده در نیویورک تایمز به تحلیل روانشناختی و فلسفی از دلایل تنفر مردم از تزویر و دورویی پرداخته است.
-
به هزار دلیل ببخش!
نفیسه مجیدی‌زاده: گاهی لازم است در و پنجره‌های مغزمان را باز کنیم که هوای تازه به آن وارد شود؛ هوایی تازه با بوی بخشش!
-
۷تمرین برای تقویت حضور ذهن
سپنتا سلیمی: چه حضور ذهن خوبی، آفرین! ای‌کاش کمی حضور ذهن داشتم تا به‌موقع واکنش نشان می‌دادم!
-
هم‌دلی، مهارتی برای همه‌ی زندگی
بردیا بادپر: مهارتی هست که خیلی از ما آن را بلدیم بدون این‌که درباره‌اش خوانده و یا شنیده باشیم.
-
سن ذهنت چه‌قدر است؟
سپنتا سلیمی: این سال‌ها گویی آهنگ زندگی تندتر می‌زند. گویی هرچه پیشرفت فناوری‌ها به ما کمک می‌کند که بسیاری از کارها را در زمانی کوتاه‌تر و به شکلی آسان‌تر پیش ببریم، عجله‌ی ما هم انگار بیش‌تر می‌شود.
-
در فصل امتحان
از این روزها می‌گذریم
نفیسه مجیدی‌زاده: خیلی دوست دارم بدانم چه کسی امتحان را اختراع کرد؟ با او کاری مهم دارم. یعنی او واقعاً نمی‌دانست یک روز این امتحان‌گرفتن‌ها چه به روز ما می‌آورد؟