مهارت‌ها فرد
-
کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید
ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف می‌کند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب می‌زند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل می‌کند. بنابراین باید بدانیم چگونه می‌توانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.
-
۵ پیشنهادی که رنگ زندگی‌تان را تغییر می‌دهد
زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راه‌هایی وجود دارد که بتوان آن را کمی دلپذیرتر کرد. در ادامه ۵ کاری را نوشته‌ایم که به شما برای رنگ بخشیدن به زندگی‌تان کمک می‌کنند.
-
۹۵ درصد از مردم نمی‌توانند سن این مدل را حدس بزنند
به نظر می‌رسد این طراح و مدل تایوانی چیزی را دارد که بسیاری از مردم در سراسر جهان به دنبال آن هستند: جوانی ابدی. در جامعه امروزی، تلاش برای کنترل پیری روزبه‌روز رایج‌تر شده است. چه با تزریق بوتاکس، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های متعدد، رفتن به باشگاه... بسیاری از مردم دوست دارند زمان را نگه دارند و برای همیشه جوان بمانند.
-
۴ توصیه از آلبرت اینشتین که زندگی‌تان را عوض می‌کند
آلبرت اینشتین اشتیاق شگفت‌آوری به علم داشت، ولی بیشتر از این، او یک رهبر بود. در مجموع این فیزیکدان آلمانی، جهان را به سمت بهتر شدن تغییر داد. حتی اگر به علم علاقه‌مند نیستید، هنوز می‌توانید از این درس‌ها در زندگی روزمره‌تان استفاده کنید. به خواندن متن ادامه دهید تا توصیه‌های بزرگی از اینشتین دریافت کنید.
-
۸ کاربرد جالب نمک در خانه ؛ از پاک کردن لکه تا باز کردن لوله‌های ظرفشویی
بعضی از شوینده‌ها و لکه‌برها هم قیمت بالایی و هم حاوی مواد شیمیایی هستند که نمی‌خواهید با آنها سر و کار داشته باشید. راه‌های زیادی وجود دارد که بدون استفاده از شوینده‌های شیمیایی به کارهای خانه برسید. در این مطلب از کاربرد نمک در خانه‌داری می‌گوییم که قطعا شگفت‌زده‌تان می‌کند.
-
اینفوگرافیک | ۷ ترفند برای آشنا کردن کودکان با غذاهای جدید
وادار کردن بچه‌ها به این که غذای جدید را امتحان کنند، ساده به نظر می‌رسد، ولی پدر و مادرها می‌دانند برای خیلی از بچه‌ها غذاها، بوها، مزه‌ها و اسم‌های ناآشنا می‌تواند ترس‌آور باشد. اما چطور می‌توانید رابطه بهتری بین بچه‌ها و غذاها ایجاد کنید به جای این که سر وعده غذا با آنها مشکل داشته باشید؟
-
از این ۵ رنگ برای دیوار خانه استفاده نکنید
۵ رنگ انتخاب بدی برای دیوارها هستند؛ در ادامه مطلب با این ۵ رنگ آشنا می‌شوید و به شما می‌گوییم چه کار کنید که رنگ بهتری برای دیوارهای خانه‌تان انتخاب کنید.
-
۲ راه ارزان برای داشتن پوستی صاف و درخشان
راه‌های زیادی برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک وجود دارد. اما اگر به دنبال راهکاری هستید که با کمترین هزینه به خواسته خود برسید، کافی است دو نکته را رعایت کنید.
-
اینفوگرافیک | چطور از پس هیولای زندگی مدرن بربیاییم؟ | کاری که استرس با بدن ما می‌کند
استرس هیولای دنیای مدرن است. در حالی که استرس همیشه همراه ما بوده، به لطف زندگی پرمشغله امروز، فشارهای کاری و البته شبکه‌های اجتماعی سطح استرس ما هم بالاتر رفته است. در ادامه خواهید خواند که چطور باید با این هیولا مبارزه و تا حدی استرس را از خودمان دور کنیم.
-
۸ چیزی که نباید در خانه دیگران به آنها دست بزنید
رفتن به مهمانی مانند بسیاری از کارهای دیگر آدابی دارد که بهتر است آنها را بدانیم تا خاطره‌ای خوب برای خود و میزبانمان بسازیم و با برخی رفتارها ناخواسته موجب رنجش میزبان نشویم.
-
ببینید | جابجایی ۳۱ بشقاب پر از غذا با یک دست | واکنش افراد حاضر در رستوران به کار گارسون
گارسون حرفه‌ای یک رستوران در فلسطین، با حمل بیش از ۳۰ بشقاب با یک دست مورد تشویق مشتریان رستوران قرار گرفت.
-
روش مشهور ژاپنی‌ها در چیدمان لوازم خانه | کن‌ماری چیست؟
مرتب کردن و نظم دادن به لوازم خانه می‌تواند به جای اینکه یک کار اجباری و طاقت‌فرسا باشد، تبدیل به یک هنر و فعالیت لذت‌بخش شود، اگر قواعد و راه لذت بردن از آن را بلد باشید. در این مطلب شما را با روش مشهور کن‌ماری آشنا می‌کنیم تا با پیروی از آن، این کار خسته‌کننده را جذاب و لذت‌بخش کنید.
-
اینفوگرافیک | ۱۳ راهکار عالی برای خواب بهتر شبانه
خواندن این مطلب برای افرادی که مشکل بی‌خوابی دارند و برای خواب راحت شبانه تلاش می‌کنند، توصیه می‌شود.
-
اینفوگرافیک | با این ۱۰ کار پوستتان در زمستان خشک نمی‌شود
هوا که سردتر می‌شود، عادت‌های مراقب از پوست هم باید کمی تغییر کند. هوای زمستان می‌تواند پوست شما را خراب کند و این‌طور به نظر می‌رسد که راه فراری هم نیست. سرما و باد بیرون پوست شما را قرمز و خشک می‌کند و در داخل هم گرمای خانه رطوبت را از هوا از پوست شما می‌گیرد.
-
می‌خواهید اجتماعی شوید؟ ؛ این ۳ روش به شما کمک می‌کند
اگر احساس می‌کنید زمان زیادی را در تنهایی سپری می‌کنید یا وقتی در میان افراد هستید چیز زیادی برای گفتن ندارید، این مطلب را بخوانید.
-
۸ باوری که افراد چاق نباید آن را قبول کنند
افراد زیادی هستند که همیشه به خاطر چاقی و چربی‌های اضافی بدن خود، دائما خود را سرزنش می‌کنند. به همین دلیل کارشناسان و روانشناسان در مورد اینکه چگونه مغز خود را دوباره برنامه‌ریزی کنید تا احساس خوبی به خود و بدنتان داشته باشید، راهکارها و ترفندهایی پیشنهاد می‌دهند.
-
فکر می‌کنید برای رسیدن به رویاهایتان دیر است؟ | سن فقط یک عدد است؛ باور ندارید این مطلب را بخوانید
وقتی پای دنبال کردن رویاهایتان میان است، سن مهم نیست و هیچ ضرب‌الاجلی وجود ندارد. اینجا جملاتی از کسانی نقل می‌کنیم که در سنین بالا رویایشان را محقق کردند.
-
این ۱۰ کار را هرگز در مکان‌های عمومی انجام ندهید
تف کردن در پیاده‌رو، خوردن یک غذای بدبو در اتوبوس شلوغ، فریاد زدن بر سر فرزندتان و ... کارهای زیادی هست که می‌توانید در ملاءعام انجام دهید تا دیگران را عصبانی و منزجر کنید.
-
ببینید | ساده‌ترین روش بستن زنجیر چرخ
زنجیر چرخ یکی از ملزومات سفر در جاده‌های برفگیر زمستانی است. در این مطلب شیوه درست بستن زنجیر چرخ را آموزش داده‌ایم که بتوانید بدون نیاز به کسی خودتان آن را ببندید.
-
۱۵ کاری که ماشین ظرفشویی شما را نابود می‌کند
کار کردن با ماشین ظرفشویی قلق‌هایی دارد که اگر آن را رعایت کنید ماشینتان مدت بیشتری برایتان کار خواهد کرد، اما بسیاری از مواقع این کارها را انجام نمی‌دهید یا کارهایی می‌کنید که عمر آن را کوتاه می‌کند.
-
تیپ‌های شخصیتی درون‌گرایان را بشناسید | شغل‌های مناسب درون‌گرایان
یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: افراد درون‌گرا دارای تیپ‌های متفاوتی هستند، در حالت کلی، آنها معمولاً احساسات خود را به‌خوبی مهار می‌کنند و کوشش می‌کنند تا از تحریکات، تغییرات و بسیاری از فعالیت‌های اجتماعی اجتناب کنند، خوددار، آرام و محتاط هستند.
-
هنگام گفت‌وگو مراقب این ۹ اشتباه رایج باشید
ما روزانه مکالمه‌های گوناگونی با افراد مختلف داریم که در برخی از آنها ندانسته یا باعث احساس ناراحتی طرف مقابل می‌شویم یا به نتیجه مطلوب و موثری نمی‌رسیم. در این مطلب با رفتارهایی آشنا می‌شوید که بهتر است در مکالماتمان به آنها توجه کنیم.
-
۵ توصیه برای مراقبت از سلامت روان
مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از سلامت روان امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
-
اگر این ۵ نشانه را دارید، فوق العاده باهوش هستید
اگر شما فرد به‌شدت باهوشی باشید، گاهی عدم درک دیگران باعث می‌شود تنها بمانید. در ادامه به مهم‌ترین دغدغه‌های افراد باهوش در مقابل افراد معمولی اشاره می‌کنیم.
-
اگر می‌خواهید ثروتمند شوید به این ۱۳ توصیه ساده عمل کنید
نکاتی را در این مطلب برایتان آورده‌ایم کـه بتوانید در مدت کم ثروت فراوان بـه دست آورید.
-
با پول چگونه رفتار کنیم؟
با وجود اهمیت حیاتی که پول در زندگی ما دارد، نه در مدرسه و نه در دانشگاه چیزی در مورد مهارت‌های مالی، کسب پول و ثروت و مدیریت آن آموخته نمی‌شود.
-
هرگز این ۳ جمله را به افراد مضطرب نگویید
ممکن است هرگاه دوستان یا اطرافیانتان مضطرب می‌شوند و از ترس‌ها و نگرانی‌هایشان صحبت می‌کنند، با خود فکر کنید که در پاسخ چه باید گفت! همه افراد در چنین شرایطی می‌خواهند مفید باشند، اما گاهی حرف‌هایی که فکر می‌کنیم اضطراب یک فرد را کاهش می‌دهند، در واقع وضعیت او را بدتر می‌کنند.
-
با این ۳ روش خشم‌تان را کنترل کنید
کنترل خشم یکی از مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صف‌های طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که می‌توانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.
-
با لباس‌های لکه‌دار شده و بوی سیگار گرفته بعد از مهمانی چه کنیم؟
۲ سال است که کرونا دورهمی‌ها و مهمانی‌ها را تعطیل کرده است. اما به هر حال کم و بیش و با عده کم‌تر ادامه دارند. مطلب زیر شامل راه‌حل‌هایی است برای مشکلات لباس‌ها بعد از مهمانی.
-
چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت: برای اینکه خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را رعایت کنیم در غیر این صورت دچار اختلال در خواب خواهیم شد.