مهارت‌های زندگی

کمکی که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه به سلامتی شما می‌کند

برای یک پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز می‌توان همان ضرب‌المثل معروف درباره سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می‌دارد.

کارت بانکی را چگونه ضد عفونی کنیم؟

استفاده از کارت بانکی به جای اسکناس از توصیه‌های بهداشتی مهم برای جلوگیری از ابتلا به کووید-۱۹ است اما ممکن است کارت آلوده باشد که باید ضدعفونی شود.

با این نکات ساده یک دیوار عکس زیبا بسازید

هیچ‌چیزی مانند یک دیوار خالی خانه را بی‌روح نشان نمی‌دهد و راه‌حل آن هم تبدیل آن دیوار به گالری است! در این مطلب به شما نشان می‌دهیم چگونه می‌توانید دیوار عکس خود را طراحی کنید. فقط کافی است به نکاتی که در تصاویر می‌بینید توجه کنید.

۸ عادت‌ جالب میلیونرها که شاید از آن آگاه نیستید | مانند پولدار رفتار نمی‌کنند؛ از راه های سریع ثروتمند شدن خودداری می‌کنند

اگر در اینترنت جستجو کنید متوجه خواهید شد که دوره‌ها، مقاله‌ها، ویدئوها و همچنین کتاب‌های زیادی در مورد چگونگی دستیابی به موفقیت مالی پیدا خواهید کرد، امّا باید بدانید که دانستن عادت‌های افراد پولدار خالی از لطف نیست و می‌توانید با کمک آن‌ها راه خود را برای موفقیت مالی راحت‌تر کنید.

نشستن طولانی‌مدت چه آسیب‌هایی به بدن می‌زند؟

نشستن‌ طولانی‌مدت مشکلات و بیماری‌های زیادی را به بدن تحمیل می‌کند که کوتاه کردن عمر و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل از آن جمله است.

۶ اشتباه در آبرسانی به بدن

روزی که فعالیت زیادی داشته یا وقت زیادی را در گرما سپری کرده‌اید، نسبت به روزی که تمام مدت را داخل منزل بوده‌اید، به آب بیشتری نیاز دارید.

دانشگاه لایپزیگ اعلام کرد:

۶ عادت صبحگاهی موفقیت‌آفرین!

دنیا متعلق به کسانی است که زود بیدار می‌شوند اما عادت‌هایی وجود دارند که اگر به آنها متصف شوید روزی پرانرژی و موفق خواهید داشت.

۱۷ کاری که ثروتمندان انجام می‌دهند

نتایج بررسی‌های تازه محققان نشان می‌دهد که ثروتمندان خودساخته جهان به دلیل انجام متفاوت برخی کارها نسبت به دیگران در سرمایه‌گذاری و انباشت ثروت موفق‌تر بوده‌اند.

چرا گاهی مزه فلز در دهان حس می‌کنیم؟

مزه فلز در دهان می‌تواند ناخوشایند و مداوم باشد. شما با احساس این مزه معمولا نباید نگران باشید. اما در صورتی که این مشکل ادامه‌دار بود، شاید نیاز به برخی بررسی‌های پزشکی داشته باشید.

اگر این ۹ نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید

اگر این ۹ نشانه را که در این مطلب آمده دارید یعنی زود پیر خواهید شد و باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.

چند ترفند ساده برای تشخیص هندوانه خوشمزه ویژه شب یلدا

کافی است چند ترفند را بدانید تا به‌راحتی هندوانه مناسب و خوب را تشخیص دهید. در این مطلب با این ترفندهای ساده و کاربردی آشنا می‌شوید.

بهترین رژیم لاغری چه ویژگی هایی دارد؟

داشتن وزن مناسب علاوه‌بر ظاهر مناسب موجب سلامتی می‌شود. بهترین رژیم لاغری می‌تواند سبک زندگی شما را به سمت سلامت سوق دهد. وقتی تصمیم می‌گیرید که لاغر شوید باید به دنبال بهترین رژیم لاغری برای حفظ سلامت خود باشید. داشتن یک رژیم لاغری سریع که تمام انرژی بدن شما را می‌گیرد، هیچ نفعی به شما نمی‌رساند.

معرفی ۴ کتاب که برای تغییر سبک زندگی و عادت ها بسیار موثر هستند

عادت‌ها؛ همان موارد به ظاهر کوچک و جزئی که هر روز انجام‌شان می‌دهیم، گاهی آنقدر نتایج بزرگی دارند که می‌توانند ما را در رسیدن به هدف‌مان ده‌ها قدم جلو بیندازند یا ماه‌ها عقب.

این ۸ جمله‌ را هرگز در محل کارتان نگویید

چه در محل کار باشد، چه در خانه یا مدرسه و دانشگاه به کار بردن عبارت‌های نامناسب می‌تواند جلوه نامطلوبی از شخصیت ما را به نمایش بگذارد. در ادامه این مطلب با چند عبارتی که نباید آن‌ها را در محل کار استفاده کنید، آشنا خواهید شد.

پنکیک و رژگونه پودر شده را چگونه درست کنیم؟

آیا پنکک و رژگونه تان را داخل کیف لوازم آرایش و درون کیف همراه تان قرار می دهید؟  تا به حال برای شما پیش آمده همین جابجایی باعث شکستن لوازم آرایش پودری شما شود؟ 

۱۰ باور جف بزوس که شما را ثروتمند می‌کند

جنبه ریسک‌پذیر شخصیت بزوس خیلی قوی است و او همیشه به استقبال تجربیات جدید می‌رود.

علی‌الله‌ سلیمی/ دبیر تحریریه

پایان محدودیت و آغاز مسئولیت‌های شهروندی 

محدودیت و منع تردد شبانه دو هفته‌ای تهران حالا به روزهای پایانی خود نزدیک می‌شود و اگر این وضعیت تمدید نشود از هفته آینده و بعد از دو هفته تعطیلی مشاغل غیرضروری باز هم قرار است شرایط به روال عادی پیش از این تعطیلی دو هفته‌ای برگردد.