لبنیات - شیر
-
طرز تهیه فرنی | خواص شگفتانگیز فرنی عسل که نمیدانستید
فرنی از خوراکیهای محبوب و مناسب برای فصول سرد است و خواص بیشماری دارد. در این مطلب علاوه بر آموزش طرز تهیه فرنی عسل، خواص شگفتانگیز این پودینگ خوشمزه و پرطرفدار هم آمده است.
-
اگر زیاد شیر بخوریم چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟
خوردن بیش از حد شیر، موجب مشکلات گوارشی، جوش زدن یا مشکلات قلبی میشود.
-
این نوشیدنی مقوی عمرتان را زیاد میکند
محققان اخیرا به این نتیجه رسیدند که اگر بزرگسالان هر روز شیر گاو کم چرب یا بدون چربی بنوشند، میتوانند چهار و نیم سال بیشتر عمر کنند.
-
طرز تهیه جوجه چینی در خانه
جوجهچینی را معمولا در رستورانها و آن هم نه در همه رستورانها بلکه یک جای مطمئن و خاص میخوریم؛ چرا که هم غذای چربی است هم روند پخت آن به شکلی است که باید به آشپزش اطمینان کامل داشته باشیم.
-
طرز تهیه کاپ کیک ردولوت در ۳۰ دقیقه
درست کردن کاپ کیک ردولوت تزئین شده با روکش خامه و ترافلهای قلبی در کنار کیک ردولوت یکی از بهترین ایدهها برای ابراز عشق است.
-
چه مواد غذایی حاوی سدیم است؟
سدیم در عملکرد طبیعی بدن نقش مهمی ایفا میکند، این ماده در عملکرد قلب، اعصاب، مغز، کلیه و تنظیم آب مورد نیاز بدن دخیل است، مهمترین مواد غذایی حاوی سدیم شامل غذاهای دریایی، غلات، سبزیجات، محصولات لبنی، مواد غذایی منجمد و فرآوری شده میشود.
-
فواید بینظیر خوردن این نوشیدنی عالی پیش از خواب
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماههای سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا میشوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
-
هرگز این موقع پنیر نخورید
پزشک پس از عمل جراحی دستورالعملهایی در مورد غذاهایی که باید در روزها و هفتههای آینده مصرف شود، در اختیار بیمار قرار میدهد. رژیم غذایی میتواند تا حد زیادی بر احساسات بیمار و سرعت بهبودی وی بعد از عمل تاثیر بگذارد. با این حال خیلی مفید است که با وجود دستورالعملهای خاص، بیماران بدانند باید از مصرف چه نوع مواد غذایی پرهیز کنند.
-
کره برای کودکان: مزایا، معایب و میزان مصرف
یکی از انواع مواد غذایی که برای تمامی افراد، بزرگ و کوچک لازم و ضروری است، لبنیات است با این وجود آیا کره هم به همان اندازه برای انسان به خصوص برای کودکان مفید است؟
-
طرز تهیه هات چاکلت خانگی | فوت و فن درست کردن شکلات داغ
هات چاکلت یا شکلات داغ یکی از انواع نوشیدنیهای گرم است که با ترکیب شکلات، شیر و پودر کاکائو تهیه میشود و طعم بسیار دلچسبی دارد.
-
کاهش مصرف شیر و لبنیات در ایران | شیر و لبنیات باز هم گران میشوند؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: به دلیل تبعات اقتصادی کرونا و افزایش قیمت مواد غذایی و تورم میزان مصرف شیر و لبنیات حدود ۳۰ درصد در سفره مردم کمتر شده یا حذف شده است.
-
طرز تهیه شیر پلو اردبیلی؛ غذایی خوشمزه و مجلسی با مرغ
شیر پلو یکی از غذاهای سنتی آذریها به خصوص اردبیل است که در آن برنج را به جای آب با شیر درست میکنند و معمولا به صورت کته تهیه میشود. در ادامه با طرز تهیه این غذای خوشمزه آشنا میشوید.
-
روش درست نگهداری لبنیات که فکرش را هم نمیکردید
لبنیات اگر با روش صحیح و اصولی نگهداری شوند، خراب نمیشوند و میتوانید مدت زیادی مثل روز اول از آنها استفاده کنید.
-
طرز تهیه معجونی طبیعی و سرشار از کلسیم
کمبود کلسیم در جوامع مختلف شیوعی گسترده دارد و بسیاری از مردم در وهله اول، بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرصها و مکملهای کلسیم روی آوردهاند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرصها نیز میتواند عوارض و ضایعات مختلفی داشته باشد. در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه یک معجون و یک منبع غنی از کلسیم آشنا کنیم.
-
اوتمیل یا میانوعده جو دوسر چیست؟
رفع گرسنگی و خستگی بین روز، خوراکیهای تکراری، درد معده و افزودنیهای غیر طبیعی همه و همه از مشکلاتی است که در انتخاب یک میان وعده خوب با آن درگیر هستیم. اما یک میان وعده خوب چه مشخصاتی دارد؟
-
چند ماسک خانگی که پوست شما را جوان میکند
صرف کردن وقت و پول زیاد را برای رسیدگی به پوستتان فراموش کنید. راه رسیدن به پوستی عالی به اندازه آشپزخانهتان به شما نزدیک است. با این ماسکهای ساده خانگی پوستتان را سرحال بیاورید.
-
همه چیز درباره چاقی در کودکان که نمیدانید | از تشخیص تا راههای مقابله با آن
میزان رشد کودکان در دورههای مختلف زندگی آنها متفاوت است. همین موضوع تشخیص چاقی در کودکان را دشوار میکند.
-
۱۰ خاصیت شگفتانگیز مصرف شیر و عسل | از کاهش استرس تا بهبود کیفیت خواب
شیر و عسل علاوه بر اینکه بسیار آرامشبخش هستند، میتوانند طعم و مزهای عالی را در دستورالعملهای مورد علاقه شما ایجاد کنند.
-
زیاد تشنه میشوید؟ این مطلب را حتما بخوانید
اگر معده دچار خشکی شود همین خشکی به دهان تسری پیدا میکند و شخص مدام تشنه است و عطش دارد، هر چه آب میخورد عطشش فروکش نمیکند.
-
طرز تهیه سوپ شیر | ترفندی برای جلوگیری از بریدن شیر
سوپ شیر یکی از انواع سوپهای پرطرفدار است که به عنوان یک پیش غذای بینالمللی شناخته میشود. در این مطلب با طرز تهیه این سوپ خوشمزه آشنا میشوید.
-
افزایش سرعت لاغر شدن با مصرف این نوشیدنی مقوی
محققان به این نتیجه رسیدهاند که هر روز یک پیمانه شیر کم چرب نوشیدن به کاهش دو برابری وزن کمک شایانی کند.
-
گیاهخواران حتما این مطلب را بخوانند | ۵ منبع غنی از ویتامین B۱۲
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند.
-
خواص معجزهآسای پودر سنجد در درمان پوکی استخوان
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بینظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروفساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد میتوان آن را با شیر میل کرد.
-
غذاهایی که هرگز نباید داخل زودپز پخته شوند
زودپز یک وسیله کاربردی در آشپزخانه است و وقتهایی که زمان زیادی برای پختن غذا ندارید به کمکتان میآید، اما پختن بعضی غذاها در زودپز نتیجه خوبی ندارد.
-
با این شامپوی خانگی مانع ریزش موهایتان شوید
تمیز کردن و شستوشوی موها و کف سر با کمک مواد طبیعی و گیاهان و گلها، مشکلات کمتری ایجاد کرده و کمتر آسیب میرساند. برای تهیه شامپو حنا با ما همراه باشید.
-
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با شیر | سوپی مقوی ویژه روزهای سرد سال
یکی از پرطرفدارترین پیش غذاهای پاییز و زمستان سوپ است که یکی از مقویترین سوپها سوپ کدو حلوایی است که با انواع سبزیجات میشود آن را درست کرد.
-
چطور از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
انجام دادن یکسری کارها برای ساختن استخوانها در جوانی میتواند باعث شود که احتمال پوکی استخوان در میانسالی کمتر شود. در این مطلب به مواردی اشاره شده که به سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
-
راهکاری موثر برای بهبود حالت تهوع دوره بارداری
مطالعات نشان میدهد که پروبیوتیکها به طور قابل توجهی علائم تهوع، استفراغ و یبوست مرتبط با بارداری را بهبود میبخشند.
-
اصرار وزارت بهداشت بر اجرای برنامه شیرمدرسه | درخواست تامین اعتبار از سازمان برنامه و بودجه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به نیازمندی کودکان به شیر و لزوم تامین ویتامینها و کلسیمهای مورد نیاز از طریق مصرف آن، گفت: این موضوع امسال هم در دست پیگیری ما قرار دارد و از سازمان برنامه و بودجه خواستیم که اعتبارات لازم برای برنامه شیرمدرسه تامین شود که در صورت بازگشایی مدارس این برنامه اجرایی شود.
-
افزایش ۴۰ درصدی قیمت شیرکاکائو
شیر کاکائو و دیگر شیرهای طعمدار ظرف یکسال گذشته تا امروز افزایش قیمتی حداقل ۴۰درصدی داشتهاند.