همشهری آنلاین: استرس مشکل بهداشتی رایجی است که بیماری‌های ناشی از آن باعث هزینه‌های سرسام‌آور می‌شود.

stress

چاپ دوم کتاب انتشارات همشهری با نام "مقابله موففیت‌آمیز با استرس" نوشته سارازف گبر به ترجمه مسعود کسایی به این مشکل رایج می‌پردازد.

این کتاب در دو بخش تنظیم شده است. بخش نخست با نام "نگاه به گذشته:استرس چیست و چرا انسان‌ها استرس دارند؟" در شش فصل به تعریف و منشا استرس، چگونگی برآورد استرس، واکنش‌های بدنی در برابر استرس و علائم ناشی از آن و عوامل فرهنگی و اجتماعی دخیل در آن می‌پردازد.

بخش دوم با نام "نگاه به آینده: اقدام برای مقابله با استرس" در چهار فصل چگونگی کنار آمدن با استرس با حذف عوامل استرس‌زا، تغییر نگرش نسبت به این عوامل، مکانیسم‌های مقابله‌ای و دفاع از خود شرح داده است.

 این کتاب در چاپ دوم با شمارگان 2000 نسخه و قیمت 3800 تومان به بازار نشر فرستاده است.

کد خبر 204690

برچسب‌ها