درست است که این مشکل باید با برنامه‌ریزی و با عمل به این برنامه‌ها حل شود، اما ما هم می‌توانیم با کارهای خیلی کوچک از آلوده‌تر شدن هوا جلوگیری کنیم. در این صفحه نمونه‌ای از این کارها را به شما پیشنهاد می‌دهیم.
-
هیچ می‌دانستید به‌طور متوسط یکی از سه ماشینی که سوار می‌شویم، برای طی‌کردن مسافتی حدود دو کیلومتر است؟ هر وقت که امکانش بود، دوچرخه‌تان را بردارید و مسافت‌های کوتاه را با این وسیله‌ی بی‌ضرر طی کنید. این‌کار هم به کاهش ترافیک کمک می‌کند، هم از آلوده شدن هوا جلوگیری می‌کند.
-
مواظب درخت‌های نزدیک خانه‌تان باشید. در همین زمینه می‌توانید به‌کمک دوستانتان گروهی تشکیل بدهید و هوای درخت‌ها را داشته باشید که سالم بمانند و کسی به آن‌ها آسیب نزند.
-
بهترین وسیله برای سفرهای دور و تفریحی ماشین شخصی است. چون آدم راحت می‌تواند هر جا دلش که بخواهد برود. اما در شهر و برای مسیرهای کوتاه چه‌طور؟ در این‌مورد تا آن‌جا که می‌توانید، از وسایل نقلیه‌ی عمومی استفاده کنید.
-
اعضای خانواده‌تان را ترغیب کنید به جای رفتن به آن‌سر شهر، از فروشگاه‌های محل، خرید کنند. این‌طوری می‌توانند قدمی هم بزنند و دیگر نیازی به استفاده از ماشین نیست. درضمن خوب است به پدر و مادرتان توصیه کنید که معاینه‌ی فنی ماشینشان را به‌موقع انجام بدهند.
-
لامپ‌ها و فن‌هایی را که نیاز ندارید، خاموش کنید. اگر نیازی به کامیپوتر و مانیتور ندارید، آن را در حالت استندبای قرار ندهید، خاموشش کنید.
وقتی هوا خوب نیست
در زمان‌هایی که سطح آلودگی بالاتر است، به این توصیه‌ها عمل کنید :
-
تا آن‌جا که می‌توانید در منزل بمانید. سطح بسیاری از آلاینده‌ها در داخل منزل، کم‌تر از بیرون است.
-
اگر مجبورید بیرون بروید، ساعات اولیه‌ی صبح یا بعد از غروب را انتخاب کنید (به‌خاطر تأثیر اشعه‌ی آفتاب بر بالا رفتن آلودگی)
- در فضای آزاد ورزش نکنید؛ چون هرچه سریع‌تر تنفس کنید، آلودگی بیش‌تری را به داخل ریه‌هایتان فرو می‌برید.
