گرما برای این بیماران خطرناک‌تر است

به گزارش همشهری آنلاین گرمای شدید می‌تواند برای مبتلایان به بیماری قلبی، ریوی و کلیوی مشکلاتی ایجاد کند.

گرما و بیماری قلبی

اگر بیماری‌های قلبی عروقی مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارید، در هوای گرم به ویژه محتاط باشید. گرما فشار بیشتری بر قلب وارد می‌کند. برای حفاظت از خودتان این اقدامات را انجام دهید:

• از فعالیت‌های شدید، به ویژه در گرم‌ترین ساعات روز (معمولاً از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری کنید.

• تا حد امکان در محیط‌های دارای تهویه مطبوع بمانید.

• در طول روز حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، مگر اینکه پزشک شما توصیه به محدود کردن مایعات کرده باشد.

گرما و بیماری ریوی

بیماری‌هایی مانند آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) ممکن است در اثر هوای گرم و مرطوب و آلودگی هوا در موج‌های گرمایی تشدید شوند.

• به هشدارهای وضعیت هوا توجه کنید.

• اگر برای آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه برای شما اسپری استنشاقی سریع‌الاثر تجویز شده است، آن را در دسترس داشته باشید.

• از فعالیت‌های خارج از منزل در ساعات اوج گرما خودداری کنید.

بیماری کلیوی و گرما

عملکرد کلیه می‌تواند در اثر کم‌آبی بدن، که یک خطر رایج در طول گرمای شدید است، به خطر بیفتد. افرادی که از قبل بیماری کلیوی دارند، آسیب‌پذیرتر هستند.

• توصیه‌های خاص پزشک خود را برای تامین مایعات بدنی دنبال کنید، زیرا نیاز به مایعات می‌تواند با برحسب نوع بیماری کلیوی شما متفاوت باشد.

• از علائم کم‌آبی بدن مانند ادرار تیره، کم شدن ادرار، سرگیجه یا خشکی دهان آگاه باشید.

• از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه یا نوشیدنی‌های بسیار شور یا شیرین که می‌توانند به کم‌آبی بدن کمک کنند، خودداری کنید.