همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک بررسی گسترده از کارآزماییهای بالینی که در نشریه «PAIN» منتشر شده، نشان میدهد که ملاتونین مکمل خواب بدون نسخهای که توسط میلیونها نفر مصرف میشود ممکن است تسکین قابلتوجهی برای بیماران مبتلا به عارضههای مزمن اسکلتی-عضلانی، از جمله کمردرد، آرتروز و فیبرومیالژیا، به همراه داشته باشد. ملاتونین هورمونی درونزاد است که توسط غده پینهآل (صنوبری) تولید میشود و معمولا به عنوان مکملی که بدون نسخه هم در دسترس است، برای مشکلات خواب مورد استفاده قرار میگیرد؛ هرچند دستورالعملهای بالینی عموما آن را به عنوان داروی اولویت دار برای درمان بیخوابی توصیه نمیکنند.
یک بررسی نظاممند در سال ۲۰۱۳ نشان داد که در افراد مبتلا به بیخوابی، ملاتونین در مقایسه با دارونما، مدت زمان به خواب رفتن (تاخیر در شروع خواب) را کاهش و کل زمان خواب را افزایش داده است.
ملاتونین ایمن است
به نظر میرسد ملاتونین از نظر ایمنی نیز وضعیت مطلوبی دارد. بررسیهای موجود نشان میدهند که مصرف دوزهای بالا یا استفاده طولانیمدت از ملاتونین، منجر به وابستگی دارویی یا بروز عوارض جانبی جدی نمیشود.
نکته هیجانانگیز این است که ملاتونین ممکن است به مدیریت درد مزمن نیز کمک کند و راه را برای کاهش وابستگی به داروهایی که خطرات بیشتری به همراه دارند، هموار سازد.
پروفسور پائولو فریرا، پژوهشگر دانشگاه سیدنی و دانشگاه ادیت کووان، در این باره گفت: ما دارویی را که پیشتر نیز آن را میشناختیم برای مقابله با مشکلی به کار میگیریم که بخش بزرگی از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده است.
تاثیر برابر با ایبوبروفن
محققان دانشگاه سیدنی در نتیجه بررسیها و تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که ملاتونین در مقایسه با مجموع سایر روشهای درمانی، شدت درد را در بیماران مبتلا به درد مزمن عضلانی-اسکلتی به میزان تقریبا ۹ واحد در مقیاسی ۱۰۰ امتیازی کاهش میدهد؛ اثری که به گفته آنان، تقریباً با تأثیر داروهای رایج ضدالتهاب غیراستروئیدی نظیر ایبوپروفن قابلمقایسه است.
فراتر از بحث درد، آنها دریافتند که ملاتونین کیفیت خواب را در افراد مبتلا به عارضههای مزمن اسکلتی-عضلانی بهطور قابلتوجهی بهبود میبخشد؛ امری که با توجه به ارتباط اثباتشده میان کیفیت پایین خواب و افزایش حساسیت به درد، میتواند تا حدی توجیهکننده تسکین درد باشد.
بیشتر بخوانید:
نظر شما