همشهری آنلاین: سردردهای میگرنی اغلب با علائم تهوع،‌ سردرد شدید یا سنگین و حساسیت به نور مشخص می‌شود.

 در برخی از مبتلایان به میگرن برخی از غذاهای سردرد را برمی‌انگیزند.

از جمله این غذاهای اینها هستند:

  • غذاهای فراوری‌شده،‌ تخمیرشده یا ترشی‌انداخته‌شده یا در سس خوابانده شده.
  • شکلات یا فراوردهای لبنی.
  • غذاهایی که حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند.
  • غذاهایی که حاوی تیرامین هستند از جمله پنیر کهنه، ماهی دودی، جگر مرغ، انجیر و برخی از حبوبات.
  • مرکبات، موز و آووکادو.
  • گوشت‌های فرآوری شده حاوی نیترات‌ها مانند هات‌داگ، سالامی یا بیکن.
  • پیاز.
  • مغزهای خوراکی مانند بادام زمینی، گردو و بادام و کره بادام زمینی.

Healthday

کد خبر 100890

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار