بهداشت روانی
-
آمار عجیب از خانوارهای تکنفره در ایران | این افراد مجرد دچار اختلالات روانی میشوند | طول عمر مجردها بیشتر است یا متأهلها؟ | تنهایی آلزایمر میآورد؟
دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت کشور میگوید: نزدیک به ۲۵ میلیون خانوار در ایران وجود دارد که از این تعداد ۳ میلیون خانوار «تکنفره» زندگی میکنند.
-
توجه به روان دانش آموزان یکی از نکات مهم در حفظ سلامتی آنهاست
سلامت روان بچهها را دستکم نگیرید
براساس تعاریف سازمان بهداشت جهانی: بهداشت روانی عبارت است از: «توانایی کامل برای ایفای نقشهای اجتماعی، روانی و جسمی». این سازمان معتقد است که بهداشت روانی فقط نداشتن بیماری یا عقبماندگی نیست، بنابراین کسی که احساس ناراحتی نکند از نظر روانی سالم محسوب میشود.
-
آیا منیزیوم و ویتامین D3 میتوانند اضطراب شما را برطرف کنند؟
اخیرا ویدئوهایی در رسانههای اجتماعی فراگیر یا وایرال شدهاند که مدعی هستند که مصرف چند مکملهای منیزیوم و ویتامین D3 میتواند به تسکین اضطراب کمک کند.
-
۹۰ درصد قربانیان خودکشی یک اختلال روانی قابل تشخیص دارند | | ارتباط ویژگیهای شخصیتی با خودکشی | چطور از خودکشی پیشگیری کنیم؟
رئیس کمیته پیشگیری از خودکشی انجمن علمی روانپزشکان گفت: تحقیقات نشان داده حدود ۹۰ درصد از قربانیان خودکشی در زمان مرگ دارای یک اختلال روانی قابل تشخیص هستند که نشاندهنده نقش برجسته عوامل روانی در خودکشی است.
-
علائمی که نشان میدهد دچار اختلال روانپزشکی شدهاید | این استان بیشترین آمار افسردگی را دارد
افسردگی به عنوان یکی از رایجترین اختلالات روانپزشکی مطرح است و زنان دو برابر مردان به این اختلال مبتلا هستند.
-
چگونه به سلامت روان خود کمک کنیم ؟ | ۱۰ راهکار ساده برای حفظ سلامت ذهن
بدون ذهن سالم نمیتوان جسم سالم را متصور بود؛ با رعایت ۱۰ راهکار ساده میتوانید جسم و ذهن خود را سلامت نگه دارید تا از یک زندگی کامل و سازنده لذت ببرید.
-
مصرف این غذاها استرس را از شما دور میکند
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی سالم با سلامت روانی خوب، صرفنظر از سن و سابقه مرتبط است.
-
مهمترین تاثیرات منفی عروسکهای باربی روی کودکان و دختران؛
هشدار؛ این فیلم برای دختران خطرناک است | از وسواس فکری تا بیاشتهایی عصبی؛ میخواهند دختران را به شیء جنــسی تبدیل کنند
تصور منفی از بدن میتواند باعث بروز مشکلاتی مانند اختلالات خوردن، افسردگی و اضطراب و درنهایت با به خطر انداختن سلامت روان منجر به انزوای اجتماعی و کاهش عزت نفس در افراد شود. عروسک باربی نمادی از همین معضل است که این روزها با انتشار فیلم «باربی» نامش دوباره بر سر زبانها افتاده است.
-
آرزو زرنوشه، روان شناس، تجارب نامطلوب دوران کودکی را بررسی میکند
احساس درماندگی از مواجه شدن با مشکلات تکراری | چرا مدام اشتباهات خود را تکرار میکنیم و چگونه میتوان این روند را متوقف کرد؟
همه ما بعضی اوقات احساس درماندگی میکنیم و نمیتوانیم کاری برای کمک به خود انجام دهیم. اما تلاش ما بیهوده به نظر میرسد. چون نمیتوانیم علت اصلی بروز چنین مشکلاتی را پیدا و آنها را حل کنیم. بنابراین نیاز به شناخت، آگاهی و درمان تخصصی داریم.
-
در گفتوگوی همشهری آنلاین با یک روانشناس مطرح شد؛
قدرت شگفتانگیز رنگها؛ رنگها چطور بر ذهن و روان ما تأثیر میگذارند؟
رنگها با برانگیختن خلق و خو و عواطف بر افراد اثر روانی دارند. آنها میتوانند یک اثر آرامبخش یا تحریک کننده داشته باشند، تمرکز ما را تقویت کنند یا به ما جهتدهی خاصی دهند. برای دانستن قدرت رنگها، معانی و تأثیرات آنها بر ذهن و روح آدمی سراغ زهرا انجام، کارشناسارشد روانشناسی تربیتی رفتیم.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با یک روانشناس کودک درباره آسیبهای فضای مجازی برای کودکان اینفلوئنسر؛
این کودکان کار ظاهر لاکچری و لوکس دارند! | از کمین پدوفیلها تا تبدیل کودک به بزرگسال خودشیفته | وقتی به کودک به عنوان کیف پول نگاه میکنیم
کارشناسان معتقدند انتشار و اشتراک عکسها و ویدئوهای کودکان توسط والدین در فضای مجازی علاوه بر اینکه اجازه نمیدهد هویت کودک شکل بگیرد و شخصیت و عزت نفسش را دچار مشکلات متعدد میکند، حریم شخصی او را مخدوش میکند و همچنین او را در معرض سوءاستفاده پدوفیلها و تکنولوژی روز ازجمله هوش مصنوعی قرار میدهد.
-
دکتر شوان شریعتی راد، کارشناس طب اعتیاد از عملکرد مواد روانگردان میگوید
بررسی قانونی شدن استفاده از مواد روانگردان برای درمان افسردگی در استرالیا| مجوز استفاده از مواد روانگردان و قارچهای جادویی فقط برای مطالعات بالینی
دانشمندان در سراسر جهان در تلاش هستند در مورد مواد روانگردان و پتانسیل درمانی آنها اطلاعات بیشتری به دست آورند. اما به دلیل نگرانی در مورد اثرات مضر احتمالی آنها در کشورهای عضو اتحادیه اروپا غیرقانونی هستند.
-
دمای بسیار بالا چه اثری بر سلامت روان میگذارد؟ | نشانههای روانی گرمای شدید را بشناسید
موجهای گرما در تابستان نه تنها میتواند سلامت جسمی افراد را به خطر بیندازد، بلکه میتواند سلامت روانی آنها را هم در معرض تهدید قرار دهد.
-
مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان چه بلایی سرتان میآورد؟| برخی پزشکان با هر علامتی فلوکستین و سرترالین تجویز میکنند| داروهای روان اعتیادآور هستند؟
دکتر کروندی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان و میگوید: مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان تبعات و عوارض زیادی مثل تشدید انواع افسردگی، تشدید اختلال دوقطبی و کاهش میل جنسی دارد. ولی متاسفانه عده زیادی از مردم نه تنها خودشان خودسرانه این داروها را مصرف میکنند، دیگران را هم به این کار تشویق میکنند.
-
الناز حسینی، روان شناس بالینی چگونگی فعالیتهای بدنی را بررسی میکند
آیا فعالیتهای بدنی قادر به ایجاد تاثیرات روانی و عاطفی هستند؟
امروزه از اصطلاح فیزیکال اکتیویتیه Physical activity که به فارسی فعالیت بدنی معنی میشود به طور گسترده در تربیت بدنی و علوم ورزشی استفاده میشود. از دیدگاه کلی، فعالیت بدنی مفهوم گستردهای دارد. اما از دیدگاه تخصصی، فرایند فعالسازی، تمرین و ورزیدگی است که میتواند در حفظ سلامت موثر واقع شود.
-
نازنین بختیاری، روان شناس از چگونگی شکل گیری وابستگی ناایمن در کودکان میگوید
چرا فرزندم به من وابسته است؟ |وابستگیهای دوران کودکی میتواند در بزرگسالی ما را به دیگران وابسته کند | مشکلات دوران کودکی اشخاص وابسته چیست؟
آیا کودک شما فقط چسبیده به شماست و در میان جمع و نمیتواند در کنار دوستان و هم بازیهای خود لذت ببرد و به راحتی با آنها ارتباط برقرار کند؟ با آگاهی از تشخیص علائم اختلال شخصیتهای وابسته میتوانید قبل از اینکه فرزندتان دچار اختلالاتی د ر این خصوص شود به او کمک کنید.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با یک متخصص اعصاب و روان و روانپزشک؛
آیا قانون جذب حقیقت دارد؟ | بعضیها پیش رمال میروند تا... | کدام افراد بیشتر به قانون جذب گرایش دارند؟
دکتر منا کروندی، روانپزشک میگوید: گاهی ضمیر ناخودآگاه ما که جایگاهش را هم در مغز ما پیدا کردهاند، شرایطی را فراهم میکند یا انتخابهایی را به صورت ناخوادآگاه برای فرد انجام میدهد که در حیطه خودآگاه او نمیگنجد. این موضوع در تمایل و گرایش افراد به قانون جذب و مواردی از این دست نقش دارد.
-
مردم چین برای راحتی اعصابشان یک راه ساده دارند
تخریبدرمانی ؛ عجیبترین روش درمان عصبانیت | افرادی که به جای مصرف داروهای آرامبخش با پتک و چکش به صورت دسته جمعی لوازم از خانه را خرد میکنند
شما وقتی عصبانی هستید چه کار میکنید؟ داد و هوار راه میاندازید و شروع میکنید به خرد کردن هر چیزی که دم دستتان بیاید یا همه خشم و ناراحتیتان را به قولی قورت میدهید و فقط با رنگ و رویی قرمز و صورتی جوشیده از خشم تو چشمهای طرف زل میزنید؟
-
یک بیماری روانی مهم که بیشتر مبتلایان از آن بیخبرند | ۸۰۰ هزار نفر در ایران اسکیزوفرنی دارند | مبتلایان شیزوفرنی خطرناکند؟| مهمترین علائم را بشناسید
مدیرعامل انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنی میگوید: پیشبینی میشود ۸۰۰ هزار نفر بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی در کشور داشته باشیم اما موضوع این است که خیلی از مبتلایان از بیماری خود خبر ندارند و ممکن است تا پایان عمر با آن زندگی کنند. البته در این شرایط هم خودشان بسیار اذیت میشوند و هم اطرافیان.
-
روانشناسان: اضطراب مسری است | عامل مستقیم اضطراب فرزندان را بشناسیم | چگونه علایم اضطراب در فرزندان را تشخیص دهیم؟
بارها شنیدهایم که فرزند ما آن چیزی که ما میخواهیم یا میگوییم نمیشود، آن چیزی میشود که ما هستیم. رفتار والدین، بهطور مستقیم و غیرمستقیم بر شخصیت و رفتار فرزندان تأثیر میگذارد؛ طوری که حتی آینده فرزندان در گرو طرز فکر و در مرحله بعد طرز رفتار پدر و مادر است.
-
زندگی آمرانه، یکی از شایعترین مدلهای ارتباط همسران ایرانی
حرف بزن، دق کردم! | ارتباط سالم ؛ پیش زمینه زندگی سالم
دکتر میرمحمدولی مجد، روانپزشک است؛ یک روانپزشک مشهور که بیشتر شهرتش، به خاطر کنفرانسهای مشاورهای است که درباره «زندگی سالم» ارایه میکند. زندگی سالم، البته یک عنوان کلی است، اما سخنرانیهای آقای دکتر بیشتر مربوط به «ارتباط سالم» در زندگی زناشویی است که منجر به یک «زندگی سالم» میشود.
-
ساعت هوشمند میتواند بیماری روانی را تشخیص دهد؟ | گجتهای پوشیدنی به کمک سلامت روان میآیند
یک مطالعه جدید نشان داده است که دادههای جمعآوریشده توس گجتهای پوشیدنی مانند اپل واچ میتواند برای ارزیابی سلامت روانی استفاده شود.
-
زهرا انجام، کارشناس ارشد روان شناس تربیتی آسیبهای انتقاد را بررسی میکند
تیغهای تیز رابطه؛ چرا شنیدن انتقاد ناخوشایند است | چه جایگزینی برای انتقاد و بیان احساس و عقاید به همسرتان وجود دارد؟
انتقاد از راههای مختلف به روابط آسیب میزند. چون نه تنها باعث میشود شریک زندگی احساس بدی نسبت به خود داشته باشد، بلکه میتواند به شدت بر سلامت روانی فرد تأثیر بگذارد. بنابراین بهتر است متوجه هر گونه نشانهای از انتقاد بیش از حد از طرف خود یا شریک زندگی خود باشیم.
-
دکتر آذرخش مکری، روان پزشک دلایل توجه زیاد به مقوله اعتماد به نفس و عزت نفس را بررسی میکند
روان شناسی مثبت اندیش چگونه ما را گمراه میکند | تلهای به نام ضرورت برخورداری از اعتماد به نفس
همه ما دوست داریم بتوانیم بهترین مواجهه را در برخورد با مشکلات داشته باشیم واغلب یکی از راههای دستیابی به چنین مقولهای را نیز برخوردار بودن از اعتماد به نفس و عزت نفس میدانیم. به همین خاطر نیز از راههای مختلف سعی در تقویت اعتماد به نفس و عزت نفس خود داریم.
-
گفتگوی همشهریآنلاین با رئیس کمیته پیشگیری از خودکشی انجمن علمی روانپزشکان ایران؛
چرا سلبریتیها و هنرمندان معروف خودکشی میکنند؟ | نحوه انتشار اخبار خودکشی افراد معروف آمار خودکشی را بالا میبرد |زنان بیشتر خودکشی میکنند یا مردان؟
رئیس کمیته پیشگیری از خودکشی انجمن علمی روانپزشکان ایران میگوید: برخلاف تصور بیشتر مردم که سالمندان دست به خودکشی نمیزنند، اتفاقا خودکشی در این گروه سنی آمار بالایی در کشور دارد و باید مراقب افراد سالمند باشیم.
-
دکتر نیوشا علائی فرد، روان شناس کودک و نوجوان، چگونگی برخورد با آزار جنسی کودکان را بررسی میکند
اگر فرزندتان مورد آزار جنسی قرار گیرد چگونه او را کمک میکنید؟
چگونگی کمک به کودکان هنگام برخورد با مشکلات مختلف، یکی از موضوعاتی است که والدین میخواهند بیشتر در مورد آن بدانند. اما بعضی مشکلات مانند آزار جنسی چیزی نیست که بتوان بدون کمک گرفتن و مشورت با کارشناسان و متخصصان به تنهایی از پس آن بر آمد.
-
درباره اضطراب پس از زایمان
شاید درباره افسردگی پس از زایمان شنیده باشد، اما مشکلات سلامت روانی پس از زایمان به آن ختم نمیشود و یک عارضه شایع دیگر در این دوره اضطراب پس از زایمان است.
-
مزار شاگرد نامدار ژان پیاژه را در شمال تهران ببینید
در شمال شرق تهران و محله لویزان، یکی از قدیمیترین آرامستانهای تهران بر فراز تپهای درست روبهروی آستان امامزادگان ۵ تن لویزان بنا شده است. در محوطه وسیع بالای تپه، ردیف سنگقبرها دیده میشود و در شیب تپه، زیر سایه درختان توت و سدر، تا چشم کار میکند اموات در سکوت سنگین گورستان آرمیدهاند.
-
مشاوران دلسوز این خانه کودکان را برای مواجهه با چالشهای نوجوانی آماده میکنند | از تئاتردرمانی تا حضور در کارگاههای آموزشی رایگان
سالهاست چند پزشک، استاد دانشگاه به همراه دلسوزانی دیگر دور هم جمع شده و مراکزی را ایجاد کردهاند در همهجای تهران، مخصوص کودکان ٦ تا ١٢ساله، دختر و پسر، تا مهارتهای رفتاری را به آنها آموزش دهند.
-
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا احتمال افسردگی و اضطراب را افزایش میدهد
مجموعه فزایندهای از شواهد نشان میدهند که هوایی که ما تنفس میکنیم علاوه بر سلامت جسمی بر سلامت روانی ما هم تاثیر میگذارد.