بهداشت روانی

۶ توصیه اورژانسی برای روزهای پراضطراب

افزایش اخبار نگران‌کننده و شرایط پراسترس می‌تواند آرامش روانی افراد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما با چند اقدام ساده می‌توان اضطراب را کنترل کرد. سخنگوی اورژانس تهران ۶ توصیه مهم برای حفظ آرامش و سلامت روان شهروندان در روزهای بحرانی دارد.

عضو کمیته علمی نوزدهمین کنگره دانش اعتیاد هشدار داد:

شرط‌بندی‌های آنلاین چگونه به اختلال روانی تبدیل می‌شوند؟ | نوجوانان هم در معرض خطر هستند

عضو کمیته علمی کنگره دانش اعتیاد می‌گوید شرط بندی و بیمارگونه، مانند سایر اعتیادها با اشتغال ذهنی، ناتوانی در کنترل رفتار و آسیب‌های روانی همراه است، اما بسیاری از مبتلایان به دلیل ترس از قضاوت و پیامدهای قانونی دیرتر برای درمان مراجعه می‌کنند.

رئیس اداره سلامت شهرداری تهران:

هر محله تهران ۷۰۰ سالمند تنها دارد | بسیاری از سالمندان با آسیب‌های روحی و روانی زندگی می‌کنند

رئیس اداره سلامت شهرداری تهران می‌گوید: بسیاری از سالمندان در شرایط دشوار روحی و روانی زندگی می‌کنند که یکی از دلایل آن این است که مهارت‌های لازم برای داشتن زندگی سالم را یاد نگرفته‌اند و ما باید به آنها آموزش بدهیم.

رئیس چهل و دومین همایش انجمن علمی روانپزشکان ایران:

چراغ انجمن علمی روان‌پزشکان ایران را روشن نگه می‌داریم | پیام مهم رئیس انجمن جهانی روانپزشکی

چهل و دومین همایش سالانه انجمن علمی روانپزشکان ایران همزمان با هفته سلامت روان برگزار شد. این همایش تا ۲۴ مهرماه ادامه دارد.

ابتلا به بیماری‌ روان‌پزشکی به معنای ناتوانی در زندگی نیست | انگ اجتماعی؛ همچنان بزرگ‌ترین مانع مراجعه به روان‌پزشک

رئیس بیمارستان روانپزشکی روزبه تهران گفت: ابتلا به بیماری‌های روانپزشکی به معنای ناتوانی در کار، تحصیل و برقراری ارتباطات اجتماعی نیست. این باورهای نادرست و انگ اجتماعی است که زندگی را برای بیماران سخت‌تر می‌کند.

در نشست خبری مطرح شد

افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی ایرانی‌هاست | ثبت روزانه ۵ هزار تماس با خط مشاوره سلامت

مدیرکل سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت از ارائه خدمات غربالگری و تخصصی سلامت روان به ۳ میلیون و ۲۰۰ هزار نفر از زمان آغاز جنگ رمضان تاکنون خبر داد و گفت: تعداد مراکز خدمات سلامت روان جامعه‌نگر (سراج) نیز به ۱۴۸ مرکز افزایش یافته است.

ابتلای یک نفر از هر ۴ ایرانی به اختلالات روانی

مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت گفت: بر اساس داده‌های موجود، مانند اکثر کشورهای جهان، افسردگی در ایران در صدر لیست اختلالات روانی قرار دارد و پس از آن اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرند.

نایب‌رئیس جمعیت علمی پیشگیری از خودکشی ایران در گفتگو با همشهری:

پیگیری سریع‌تر پس از اقدام به خودکشی با فانوس | این پلتفرم ۵ گروه مخاطب دارد

رونمایی از پلتفرم فانوس بار دیگر ضرورت دسترسی آسان به خدمات پیشگیری از خودکشی را مطرح کرده؛ سامانه‌ای که با هدف ارتقای سواد سلامت، آموزش خانواده‌ها، تسهیل مشاوره و پیگیری افراد در معرض خطر راه‌اندازی شده و قرار است حلقه ارتباطی میان مردم، متخصصان و نظام سلامت باشد.

در آیین رونمایی از اولین سامانه پیشگیری از خودکشی مطرح شد

«فانوس» برای کسانی که نمی‌خواهند ادامه دهند | نسخه خودکشی واحد برای همه استان‌ها وجود ندارد

پلتفرم فانوس امروز رونمایی شد، سامانه‌ای که مسیر دسترسی آسان‌تر و محرمانه‌تر افراد برای کمک و پیشگیری از خودکشی است. اقدامی که در کنار توسعه مراکز سراج، فعالیت شبکه بهداشت، برنامه نماد در مدارس و همکاری دستگاه‌های مختلف، بخشی از رویکرد جدید برای مواجهه علمی و چندوجهی با خودکشی در کشور است.

سلامت معنوی؛ حلقه چهارم سلامت که باید از کودکی آموخته شود | افراد معنوی با بیماری کمتری مواجهند

دهمین همایش ملی سلامت معنوی اسلامی با تأکید بر نقش معنویت در سلامت جسم و روان آغاز شد؛ مسئولان در این همایش بر آموزش سلامت معنوی از دوران کودکی و نوجوانی، نقش خانواده و تأثیر معنویت بر تاب‌آوری و رفتارهای پرخطر تأکید کردند.

این نوشیدنی‌ها سلامت روان را تهدید می‌کنند؛ به استثنای یک نوشیدنی خاص!

مطالعات جدید نشان داده است مصرف بیشتر نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر افسردگی مرتبط است، در حالی که مصرف قهوه ساده با کاهش این خطر ارتباط داشته است.

وقتی زندگی طبق خواسته‌تان پیش نمی‌رود؛ این راز می‌تواند آرام‌تان کند

آرامش واقعی لزوماً زمانی به سراغ ما نمی‌آید که همه چیز حل شده باشد. گاهی درست زمانی شکل می‌گیرد که یاد می‌گیریم میان «خواستن» و «رها کردن» تعادل ایجاد کنیم.

نکته بهداشتی روز

تنهایی و انزوا عمر را کوتاه می‌کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنهایی و انزوای اجتماعی می‌تواند تا شش سال از عمر سالم یک فرد بکاهد.

اگر دمای بدن‌تان بالاست، این اختلال روانی در کمین شماست!

یک مطالعه بزرگ روی بیش از ۲۰ هزار نفر در ۱۰۶ کشور نشان داده است که افراد دارای نشانه‌های شدیدتر افسردگی، در زمان بیداری دمای بدن بالاتری دارند. پژوهشگران می‌گویند علت این ارتباط هنوز مشخص نیست، اما یافته جدید می‌تواند سرنخ تازه‌ای برای بررسی رابطه میان تنظیم دمای بدن و افسردگی باشد.

سکوی ملی پیشگیری از خودکشی رونمایی می‌شود

یک سکوی ملی برای دسترسی به اطلاعات، منابع علمی و ابزارهای تخصصی پیشگیری از خودکشی قرار است در سومین همایش تخصصی پیشگیری از خودکشی رونمایی شود؛ پلتفرمی که هم برای عموم مردم و هم برای متخصصان این حوزه طراحی شده است.

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم ؟ ؛ راه‌های تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به‌ نفس به معنای این نیست که فرد همیشه خودش را بهترین بداند یا هرگز نترسد. اعتمادبه‌نفس یعنی فرد توانایی‌های خود را واقع‌بینانه ببیند و با وجود ترس، تردید یا احتمال اشتباه، برای انجام کارهای مهم اقدام کند.

یادداشت

خودکشی؛ وقتی یک گفت‌وگو می‌تواند نجات‌بخش باشد

خودکشی فقط یک تراژدی فردی نیست؛ هشداری جدی درباره سلامت روان و انسجام اجتماعی است. روز جهانی پیشگیری از خودکشی هم یادآور این مساله است که ضرورت شکستن سکوت، تغییر روایت و تقویت حمایت‌های به‌موقع نه در یک روز که به شکل مستمر مهم هستند چون خودکشی قابل پیشگیری است.

تاکید متخصصان همزمان با روز جهانی پیشگیری از خودکشی

درباره افکار خودکشی حرف بزنیم | از اخبار خودکشی کلیک و بازدید نگیرید

وزارت بهداشت در آستانه ۱۹ شهریور؛ روز جهانی پیشگیری از خودکشی از کاهش آمار خودکشی و توسعه خدمات سلامت روان می‌گوید و متخصصان بر شکستن سکوت و گفت‌وگوی مسئولانه تأکید می‌کنند.

پارادوکس عجیب خواستن؛

هرچه بیشتر بخواهی، بیشتر از آن دور می‌شوی

چرا گاهی وسواس برای رسیدن به خواسته‌ها، ما را از همان چیزی که می‌خواهیم دورتر می‌کند؟ عجیب است، اما بعضی وقت‌ها هرچه بیشتر چیزی را می‌خواهیم، بیشتر احساس می‌کنیم آن را نداریم.