همشهری آنلاین: چک‌آپ منظم دندانپزشک و تمیز کردن دندان‌ها کلید داشتن دندان‌ها و لثه‌های سالم است. اما مناظر، صداها و دردهای بالقوه در مطب دندانپزشکی کافی است تا بسیاری از افراد را از رفتن به نزد دندانپزشک باز دارد

 این پیشنهادات می‌تواند کمک کند تا ویزیت دندانپزشکی کمتر ترسناک شود:

  • با دندانپزشک‌تان در مورد ترس‌های‌تان صحبت کنید. دندانپزشک و کارکنانش باید هر کاری را که می‌توانند انجام دهند تا این تجربه را ساده‌تر کنند.
  • ویزیت دندانپزشکی‌تان را در زمانی قرار دهید که مطب شلوغ نباشد. ویزیت‌تان را اول صبح یا در روز تعطیل بگذارید.
  • یک دستگاه قابل‌حمل پخش موسیقی با خودتان همراه داشته باشید. به این ترتیب می‌توانید به جای صداهای ابزار دندانپزشکی، بر آهنگ‌های آرامبخش متمرکز شوید.
  • چشم‌های‌تان را بیندید و یک صحنه آرامش‌بخش را به تصور درآورید- تا ذهن‌تان از اتفاقاتی که بر روی صندلی دندانپزشکی رخ می‌دهد، منحرف شود.

 Healthday News, 22 June, 2009

کد خبر 86022

برچسب‌ها