همشهری آنلاین: محققان اعلام کردند که استفاده روزانه از پله به جای آسانسور می‌تواند جان شما را از مرگ بر اثر بالابودن فشار خون نجات دهد.

به گزارش دیلی محققان معتقدند استفاده از پله می‌تواند به کم شدن حجم چربی در بدن کمک کرده و حتی باعث پائین رفتن فشار خون در افراد شود.

تحقیق دانشگاه ژنو روی 70 نفر که از مشکل فشار خون بالا رنج می‌بردند نشان داد که استفاده از پله می‌تواند احتمال مرگ بر اثر این بیماری را تا 15 درصد کاهش دهد.

در این تحقیق افرادی که انتخاب شدند هیچ فعالیت بدنی نداشتند و از آنها خواسته شد تا در طول 12 هفته به جای آسانسور از پله استفاده کنند و در این زمان مشخص شد فشار خون آنها به طور قابل توجهی کاهش یافته است.

نتایج تحقیق فوق نشان داد که اگر افراد حتی اگر در محیط کار خود به جای آسانسورها از پله استفاده کنند اثر بسیاری خوبی در بدن خود به جا خواهند گذاشت.

کد خبر 62159

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان