مجموع نظرات: ۱۶۰
یکشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۰ - ۰۶:۰۵
۰ نفر

متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید.

شیرموز

به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران به نقل از فود ان دی تی وی نوشت: ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست‌داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می‌شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست.

مفید یا مضر بودن ترکیب شیر موز همواره محل اختلاف میان متخصصان تغذیه بوده است.

هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی در این باره می‌گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید.

او افزود: حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را درپی خواهد داشت.

تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است.

در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می‌شود. همین موضوع باعث سردرگمی دستگاه گوارش شده و می‌تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می‌شود.

متخصصان هندی می‌گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می‌تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می‌تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری‌های مفید روده شود.

این عدم تعادل غذایی مشکلات پوستی مانند جوش و یا آلرژی را درپی خواهد داشت. همچنین واکنش‌های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می‌تواند شامل طیف گسترده‌ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال‌های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود.

توصیه می‌شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه‌ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن‌ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن‌ها می‌تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می‌شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید.

کد خبر 608630

برچسب‌ها

پر بیننده‌ترین اخبار تندرستی

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 9
  • نظرات در صف انتشار: 151
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • م IR ۱۲:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    بخواهیم بخوریم هم پولشو نداریم.لطفا از مضرات نون خالی بگید
    • IR ۱۴:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
      اینا خوب اومدی
  • IR ۱۳:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    146 9
    دیگه فقط تو خواب باید ببینیم با این گرونی خیلی هنر کنیم گرسنه نمونیم
  • فرشاد IR ۱۴:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    شیر موز خیلی مفیده شیر که سالمه موزم که میوه س سالمه، بهتره دیگه چیزی نگین چون دارین فقط وقت خودتون رو هدر میدید
  • IR ۱۴:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    یادمه یه زمانی خدا رو شکر شیر موز گیرمون می اومد اما الان هر چی سعی میکنیم نمیتونیم شیر خالی بخریم چه برسه به موزش
  • سحر IR ۱۴:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    چون یه نفر گفته،ماهم بگیم چشم خب منم میگم خیلی مفیده حتما شیر موز بخورید
  • ا IR ۱۵:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    نمی دونم چرا هرچی گرونه مضره .؟
  • IR ۱۵:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    والا اتفاقا من امروز شیر موز خوردم همچين حس پادشاهی بهم دست داد.با ناراحتی معده ام که دارم خیلی هم احساس سبکی دارم .تازه خوابمم میاد
  • ممد IR ۱۵:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
    ای همه آدم میخورن هیچ کدومشون هم تا حالا چیزیش نشده.