همشهری آنلاین: آموختن چگونگی کنارآمدن با تعارض بخش مهمی از فرآیند بلوغ است، و به شما کمک خواهد کرد تا روابطی سالم در طول زندگی‌تان ایجاد کنید.

توجه به این نکات به نوجوانان کمک خواهد کرد تا به طریقی سالم با تعارض‌های‌شان روبه‌رو شوند:

  • آرام بمانید و مهار خود را دست داشت باشید. از فنونی مانند شمردن،تنفس کردن و فکر کردن به افکار آرامش‌بخش استفاده کنید تا مانع از کوره در رفتن خود شوید.
  • تعیین کنید که چه چیزی واقعا باعث نگرانی شما شده است، و به آن موضوع بپردازید.
  • به آن موضوع به طور خصوصی و تنها با افراد دخیل در آن بپردازید. سایر افراد غیرمرتبط را وارد بحث نکنید.
  • به حرف شخص دیگر گوش کنید. ماجرا از دیدگاه آنها و نقطه نظر آنها را نیز درک کنید.
  • از مصالحه‌کردن، تغییر موضع‌دادن، ابراز تاسف یا بخشایش کردن ترسی نداشته باشید.

HealthDay News,11 June.2008

کد خبر 57689

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار