آرش فرخ‌زاد: گرم است... هوا خیلی گرم است! و لابد می‌دانید که این گرمای سخت و عجیب، گاهی خطرناک است چون احتمال دارد گرمازده شوید و بدنتان کم‌آب شود.

خنكي روزهاي گرم

خلاصه،‌ در این روزهای گرم باید تا می‌توانید مایعات بنوشید. منظورم چای و قهوه نیست،  بلکه نوشیدنی‌های خنک سنتی خودمان را می‌گویم؛ نوشیدنی‌هایی مثل شربت‌هایی که عرقیات سنتی  از قبیل بیدمشک و بهار نارنج تهیه می‌شود یا شربت‌ آبلیمو، خاکشیر، تخم‌شربتی یا همین شربت خیار و نعناع.

مواد لازم برای دو لیوان:

 خیار............................ ۱ عدد

 نعناع .....................چند برگ

 عسل ...................... دو قاشق

لیموترش .............چند برش

۱. خیار را با پوست خوب بشویید و رنده کنید.

۲. نعناع را هم بشویید. حالا پارچ را پر از آب کنید و خیار رنده شده و برش‌های لیمو و برگهای نعناع را همراه عسل  به آب اضافه کنید. پارچ را چند ساعت در یخچال بگذارید تا حسابی خنک شود.

گوارای وجود!

کد خبر 451648

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
3 + 0 =

دیدگاه خوانندگان