همشهری آنلاین: نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ویتامین D برای افراد بالا ۷۰ سال فایده ندارند.

ويتامين D

به گزارش خبرنگار مهر، معمولا به افراد مسن توصیه می‌شود که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات‌شان مکمل ویتامین D مصرف کنند.

حال محققان دریافته‌اند مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا به منظور بهبود استحکام استخوان‌ها و کاهش ریسک افتادن به زمین برای افراد بالا ۷۰ سال فایده‌ای ندارد.

کمبود ویتامین D مشکلی شایع در بین افراد سالمند است و ممکن است منجر به از بین رفتن استخوان‌ها، اختلال در عملکرد عضلات و افزایش ریسک افتادن به زمین و شکستگی شود.

نتایج یک تحقیق نشان داد در مدت ۱۲ ماه مصرف مکمل ویتامین D با سه دوز مختلف هیچ تغییری در تراکم استخوانی افراد مشاهده نشد.

«تری آسپری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «پیشنهاد ما این است که سالمندان برای حفظ سلامت استخوان‌های شان بر حفظ سلامت جسم، رژیم غذایی متعادل، قرارگیری کافی در مقابل نور خورشید و ورزش منظم تمرکز کنند. در صورت نیاز به مصرف مکمل ویتامین D، مصرف بیش از ۱۰ µg فایده چندانی ندارد.»

کد خبر 429144

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
2 + 7 =