همشهری آنلاین: یک متخصص طب فیزیکی گفت: نشستن، ایستادن ناصحیح و استفاده نادرست از گردن، باعث ایجاد درد در ناحیه گردن می‌شود که تا قسمت پیشانی و اطراف چشم کشیده می‌شود.

تغییر در سبک زندگی عامل شیوع سردردهایی گردنی

دکتر محدثه آزادواری در گفتگو با خبرنگار مهر ، اظهارداشت: سردرد انواع مختلفی دارد که شایع‌ترین آنها سردردهای میگرنی و سردردهای تنشی هستند.

وی افزود: در کنار این سردردها، سردردهای گردنی نیز شیوع پیدا کرده‌اند که علت آن پوزیشن نامناسب سر و گردن هست.

آزادواری ادامه داد: به طور کلی هر عاملی که باعث آسیب به بافت گردن شود می‌تواند این سردرد را ایجاد کند که ضربه، پوزیشن نامناسب گردن و تصادفات می‌تواند از علل سردردهای گردنی باشد.

این متخصص طب فیزیکی اظهار کرد: این سردردها در ابتدا از یک گردن درد معمولی شروع می‌شود و به تدریج این درد گردن تبدیل به یک سردرد می‌شود که از ناحیه پشت سر به قسمت پیشانی و اطراف چشم ارجاع داده می‌شود.

وی افزود: گاهی ممکن است سردرد به اندازه‌ای زیاد شود که فرد درد گردن که منشا اصلی است را احساس نکند.

آزادواری همچنین تصریح کرد: در کنار درمان‌های دارویی که فرد انجام می‌دهد چندین درمان غیردارویی وجود دارد که اغلب بهتر از دارو روند بهبودی را تسریع می‌بخشند.

این متخصص طب فیزیکی گفت: راهکار های غیردارویی با اصلاح شیوه زندگی شروع می شود. در روند درمان ایستادن و نشستن بیمار باید مورد بررسی قرار می گیرد و به او شیوه درست پوزیشن گردن آموزش داده می شود.

آزادواری ادامه داد: بعضا افراد تلفن را بین گوش و کتف خود نگه می دارند که این از عوامل سردردهایی است که منشا گردنی دارند و ما به این افراد توصیه می کنیم که حتما از هدفن استفاده کنند.

وی در آخر افزود: ورزش های دامنه حرکتی، کششی و قدرتی، ماساژ و حرکت درمانی از دیگر درمان های غیر دارویی به شمار می آیند.

 

کد خبر 384966

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار