بیماری - سر درد

کمبود این ویتامین باعث خستگی، افت حافظه و سردرد می‌شود

کمبود ویتامین فولات یا همان ویتامین ب ۹ با ایجاد نوعی کم‌خونی شدید می‌تواند به خستگی مزمن، سردرد و افت توانایی‌های حافظه منجر شود.

نکته بهداشتی روز:

سردرد خوشه‌ای چیست؟

سردردهای خوشه‌ای سردردهای غیرمعمول اما بسیار شدیدی هستند و در مردان پنج برابر بیشتر از زنان رخ می‌دهند

نکته بهداشتی روز:

اگر این ۳ نشانه را دارید سردردهایتان میگرنی است

بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که سردردهایشان ناشی از مشکلات سینوسی است، در حالی که علت اصلی آن میگرن است. در واقع، بیش از ۸۵ درصد کسانی که گمان می‌کنند دچار سردردهای سینوسی هستند، در حقیقت میگرن دارند.

این نوع سردرد را جدی بگیرید؛ خطر پنهان برای بینایی

سردردهای مداوم را نباید همیشه به استرس و خستگی نسبت داد. یک متخصص چشم هشدار می‌دهد که افزایش فشار داخل جمجمه می‌تواند به عصب بینایی آسیب بزند و در موارد شدید، بینایی را تهدید کند؛ به همین دلیل، سردرد طولانی‌مدت به‌ویژه اگر با تاری دید یا دوبینی همراه باشد، نیازمند بررسی پزشکی است.

نکته بهداشتی روز:

۵ راهنمای جدید درمان میگرن

اگر تا به حال حمله سردرد میگرنی را تجربه کرده باشید، می‌دانید که این عارضه چقدر می‌توانند دردناک باشند. میگرن‌های مکرر می‌توانند تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی شما داشته باشند و شما را از کار و فعالیت‌هایی که از آنها لذت می‌برید باز دارند.

ماساژ واقعاً درد را کم می‌کند؟ پاسخ کارشناسان

مطالعات جدیدنشان می‌دهد ماساژ می‌تواند در برخی دردهای عضلانی‌ـ‌اسکلتی به کاهش کوتاه‌مدت درد کمک کند، اما شواهد برای اثر طولانی‌مدت آن محدود است و نباید ماساژ را جایگزین درمان علت اصلی درد دانست.

کم‌خوابی سرتان را درد می‌آورد؛ این کارها سردرد بعد از بی‌خوابی را آرام می‌کند

اگر بعد از یک شب کم‌خوابی با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، احتمالاً این اتفاق بی‌دلیل نیست. کمبود خواب می‌تواند آستانه تحمل درد را پایین بیاورد و احتمال بروز سردردهای تنشی و میگرنی را بیشتر کند.

۵ نوع درد که نباید نادیده بگیرید؛ از درد قفسه سینه تا ساق پا

شدت درد همیشه نشان‌دهنده میزان خطر آن نیست و گاهی یک درد خفیف هم می‌تواند نیاز به بررسی پزشکی داشته باشد. پزشکان طب اورژانس می‌گویند دردهای ناگهانی و مداوم، درد قفسه سینه، درد ساق پا همراه با تورم یا قرمزی و برخی دردهای شکم و پشت از جمله علائمی هستند که نباید نادیده گرفته شوند.

۸ حرکت ورزشی ساده برای رهایی از سردردهای تنشی

سردردهای تنشی از شایع‌ترین انواع سردرد هستند و عواملی مانند استرس، کم‌خوابی، کم‌تحرکی و گرفتگی عضلات گردن و شانه می‌توانند در بروز آنها نقش داشته باشند. انجام برخی حرکات ملایم کششی و تقویتی ممکن است به کاهش تنش عضلات و بهتر شدن علائم کمک کند؛ در ادامه ۸ حرکت ساده را معرفی می‌کنیم.

۶ علامت که نشان می‌دهد بدنتان کمبود نمک دارد

همه درباره مضرات مصرف زیاد نمک شنیده‌اند، اما دریافت ناکافی سدیم هم می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. متخصصان می‌گویند کمبود نمک ممکن است با علائمی مانند سردرد، خستگی، گرفتگی عضلات و سرگیجه خود را نشان دهد و در موارد شدید به عوارض جدی‌تری منجر شود.

نکته بهداشتی روز:‌

۶ دلیل سردردهای صبحگاهی

گاهی اوقات، امکان دارد به دلیل اینکه بد خوابیده‌اید در اوایل روز سردرد داشته باشید اما در مواقع دیگر سردرد باید جدی گرفته شود، چرا که می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جسمی باشد.

۵ نشانه اولیه سکته مغزی که نباید نادیده بگیرید؛ چه باید کرد؟

سکته مغزی خفیف برخلاف تصور رایج، می‌تواند هشداری جدی برای وقوع سکته مغزی کامل باشد. پزشکان تأکید می‌کنند شناخت علائم اولیه و مراجعه فوری به مراکز درمانی، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض خطرناک این عارضه دارد.

کابینت ادویه‌ها ؛ شاید متهم اصلی سردردهای مزمن شما اوست!

اگر از سردردهای مزمن رنج می‌برید، شاید راه حل در داروخانه نباشد و نیاز باشد نگاهی دقیق‌تر به کابینت ادویه‌ها داشته باشید.

چرا با گرم شدن هوا سردرد می‌گیریم؟ ؛ ممکن است نشانه این خطر باشد

با افزایش دمای هوا، بسیاری از افراد دچار سردرد می‌شوند؛ اما پزشکان می‌گویند خود گرما عامل مستقیم این مشکل نیست، بلکه کم‌آبی بدن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در آفتاب و حتی گرمازدگی می‌توانند زمینه‌ساز بروز سردرد باشند. آشنایی با علائم هشداردهنده می‌تواند از عوارض جدی‌تر جلوگیری کند.

این خوراکی‌ها ممکن است عامل پنهان سردردهای شما باشند

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

چرا سرگیجه را باید جدی گرفت؟

اگر تاکنون احساس سرگیجه را تجربه کرده‌اید یا حس می‌کنید اتاق در حال چرخیدن است (که به آن ورتیگو می‌گویند)، شاید احساس شما فقط حسی گذرا نباشد و نشانه‌ای از ابتلا به بیماری باشد.

تشدید سردردهای میگرنی با تحریک این سه عامل

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تشریح آخرین یافته‌ها درباره ماهیت سردردهای میگرنی، بر لزوم تشخیص صحیح، پرهیز از خوددرمانی و رعایت دقیق دوره درمان تأکید کرد.

برای رفع سریع سردردهای تنشی حاصل از جنگ چه کنیم؟

سردرد تنشی شایع ترین نوع سردرد است و اگرچه علت دقیق آن ناشناخته است اما به نظر می‌رسد عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی و استرس که این روزها به خاطر شرایط جنگی کشور زیاد است، در بروز این نوع سردرد نقش دارند.

هشدار متخصص و جراح مغز و اعصاب:

سردردهای مکرر را جدی بگیرید

سردردهای مداوم، دردهای تیرکشنده در اندام‌ها و علائم عصبی از مهم‌ترین نشانه‌هایی هستند که نیازمند بررسی تخصصی بوده و مراجعه به‌موقع می‌تواند از بروز عوارض جدی و جراحی‌های پیچیده جلوگیری کند.

راه‌های نجات از گردن درد

سفتی گردن عموما به دلایلی متعددی از جمله ساعت‌های طولانی پشت میز نشستن، قوز کردن روی گوشی موبایل یا گذاشتن سر روی بالش نامناسب رخ می‌دهد. این سفتی باعث محدود شدن چرخش‌ سر، سردرد و تحلیل رفتن انرژی می‌شود. اما آیا راهکارهایی برای نجات از این وضعیت دردناک وجود دارد؟

نکته بهداشتی روز:

سردرد با چه علائمی نشانه تومور مغزی است؟

سردردهای شدید به خصوص اگر مداوم و تکرارشونده باشد به جز آزاردهندگی‌شان ممکن است شما را به این فکر بیندازد که آیا ممکن است دچار مشکلی جدی مانند تومور مغزی باشید یا نه.

درمان سردردهای تنشی با این راهکارهای ساده و خانگی

عوامل مختلفی از جمله کم‌خوابی، نخوردن وعده‌های غذایی و استرس در بروز سردردهای تنشی نقش دارند. در این مطلب با راهکارهایی برای برطرف کردن سردردهای تنشی آشنا می‌شوید.

سردردی که باید جدی بگیرید؛ سکته مغزی و اختلال عروقی عارضه این نوع سردرد

به گفته یک یک فلوشیپ درد ؛ این نوع سردردها در برخی موارد می‌توانند علامت بیماری‌های جدی مغزی یا عروقی باشند و بنابراین نباید نسبت به آن‌ها بی‌توجه بود.

سردرد بعد از خوردن انار! ؛ چرا بعد از خوردن انار سردرد می‌گیریم؟

علت سردرد بعد از خوردن انار می تواند حساسیت غذایی باشد. در برخی افراد، سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین ها یا ترکیبات خاص موجود در انار واکنش غیرطبیعی نشان می دهد که می تواند منجر به سردرد شود.