همشهری آنلاین: طبق نتایج یک مطالعه کوچک، پیاده روی موجب بهبود عملکرد مغزی افراد بزرگسال مبتلا به «دمانس عروقی» می‌شود.

پیاده‌روی به مقابله با زوال عقل کمک می‌کند

به گزارش خبرنگار مهر، تحقیقات نشان داد افراد مسن مبتلا به «اختلال شناختی عروقی» یا VCI که ۳ ساعت در هفته به مدت ۶ ماه پیاده روی کرده بودند دفعات واکنش و سایر علائم عملکرد مغزی‌شان بهبود یافته بود. VCI نوعی زوال عقل یا دمانس است که به دلیل آسیب به عروق خونی مغز ایجاد می‌شود.

ترس لیو-آمبروز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «به خوبی اثبات شده است که ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی و سلامت عروق مغزی می‌شود.»

وی در ادامه می‌افزاید: «این نوع ورزش ریسک ابتلا به مشکلات مزمن نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد. این مشکلات مزمن، دارای تاثیر منفی بر مغز هستند.»

این مطالعه شامل ۳۸ زن و مرد مبتلا به VCI بود. برخی از شرکت کنندگان به گروه پیاده‌روی اختصاص یافتند و برخی دیگر شیوه قبلی زندگی خودشان را دنبال می‌کردند. تمامی شرکت کنندگان قبل و بعد از برنامه ورزشی تحت اسکن مغز قرار می‌گرفتند.

محققان دریافتند شرکت کنندگان گروه پیاده‌روی شاهد بهبود در تست‌های شناختی خود بودند و اسکن مغزشان نشاندهنده بهبود فعالیت عصبی‌شان بود.

کد خبر 373036

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان امروز

پر بیننده‌ترین خبر امروز

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha