زوال عقل

وقتی علم به یاری سالمندان می‌آید

فناوری چگونه می‌تواند به مبتلایان به دمانس کمک کند؟

با افزایش جمعیت سالمندان و رشد مبتلایان به دمانس، مراقبت از افراد آسیب‌پذیر به یکی از چالش‌های بزرگ جهانی تبدیل شده است. فناوری‌های نوظهور، از روبات‌های خانگی تا سیستم‌های هوشمند رصد و یادآوری، نوید کاهش فشار روی خانواده‌ها و مراقبان را می‌دهند.

کاهش شدید خطر ابتلا به آلزایمر با یک تغییر

فعالیت بدنی نه تنها در همه سنین اهمیت دارد بلکه با افزایش سن و آغاز فرسایش تدریجی بدن برای حفظ عضلات و جلوگیری از کاهش حجم عضلات بدن و همچنین تداوم فعالیت هوشیارانه مغز و پیشگیری از زوال زودهنگام عقل ضروری است.

مصرف این سبزی معجزه ای است علیه آلزایمر!

متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به‌ دلیل داشتن ترکیبی منحصربه‌فرد از آنتی‌اکسیدان‌ها، سولفورافان و فولات می‌توانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مراقب این علائم هشدار دهنده اولیه فراموشی باشید

با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. اما چطور می‌توان علائم پیری سریع‌ مغز را تشخیص داد؟

کمبود این ویتامین‌ها مغز را از کار می‌اندازد | راهکارهایی برای تامین ویتامین‌های مغز

کمبود ویتامین به ویژه برخی از مواد مغذی کلیدی می‌تواند بی‌سروصدا عملکرد مغز را تضعیف کند. با درک اینکه کدام ویتامین‌ها برای مغز شما بیشترین اهمیت را دارند و چگونه می‌توانید آن‌ها را دریافت کنید، می‌توانید گام‌های پیشگیرانه‌ای برای محافظت از سلامت شناختی خود، چه در حال حاضر و چه در آینده، بردارید.

حواس‌پرتی و نشانه‌های زوال عقل در قلب کاخ سفید

زمانی ترامپ جو بایدن را به خطره خواب آلودگی و پیری تمخسر می‌کرد، حالا خود او به چنین روزگاری مبتلا و سوژه رسانه‌ها شده است.

چه زمانی باید از فراموشی های کوتاه مدت نگران شد؟

«برایس مندر»، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا معتقد است که از دست دادن حافظه یک بیماری مستقل نیست بلکه نشانه‌ای است که علل بسیار گوناگونی دارد.

موسیقی گوش بدهید تا زوال عقل نگیرید!

طبق یک مطالعه انجام شده توسط محققان استرالیایی بر روی بیش از ۱۰۸۰۰ فرد مسن، گوش دادن یا نواختن موسیقی در سنین بالاتر می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

طول عمر بیماران زوال عقل چه مدت است؟

تشخیص زوال عقل برای بسیاری از افراد و خانواده‌های آنان، لحظه‌ تغییردهنده زندگی است و یکی از اولین سوالاتی که افراد اغلب می‌پرسند این است که « طول عمر بیماران زوال عقل چقدر است ؟».

ورزش‌هایی که جلوی آلزایمر را می‌گیرند

جوان و فعال نگه داشتن مغز برای سلامت جسمی، روحی و عاطفی بسیار مهم است. یک مغز فعال و سالم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند زوال عقل می‌شود. ورزش در این میان نقش مهمی ایفا می‌کند.

۶ تمرین ورزشی برای جلوگیری از زوال عقل

فعالیت بدنی ممکن است در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید باشد. به گفته کارشناسان هر چه زودتر ورزش را به برنامه روزانه اضافه کنید بهتر است و می‌تواند تاثیر بیشتری بر فعالیت مغز داشته باشد.

برای پیشگیری از بیماری آلزایمر چه باید کرد ؟ ؛ ۳ رکن طلایی برای پیشگیری از آلزایمر

یک متخصص مغز و اعصاب با تأکید بر اینکه آلزایمر هیچ درمان قطعی ندارد، سه رکن اصلی فعالیت ذهنی، تحرک بدنی و رژیم غذایی سالم را به عنوان راهکارهای طلایی برای پیشگیری از این بیماری معرفی می‌کند. او هشدار می‌دهد که افزایش جمعیت سالمند در ایران، لزوم توجه جدی به این معضل را بیش از پیش کرده است.

پیشگیری از زوال عقل با این کار ساده

یک متخصص روانشناسی و مشاور خانواده بر اهمیت فعالیت‌های مغزی، خواب با کیفیت و تغذیه سالم در پیشگیری از زوال عقل تأکید کرد و هشدار داد.

شیرین‌کننده‌های مصنوعی مغز را پیر می‌کنند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برخی از شیرین‌کننده‌های مصنوعی که به عنوان جایگزین قند مورد استفاده قرار می‌گیرند، است چیزی بیش از دور کمر یا میزان قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهند. مصرف زیاد آنها با زوال شناختی سریع‌تر مرتبط هستند.

راهکارهای جوانی مغز

همزمان با افزایش سن، مغز ما نیز همانند سایر اعضای بدن دچار پیری می‌شود. این تغییرات با بالا رفتن سن کاملا چرخه طبیعی است. ممکن است ترشح برخی از هورمون‌ها و تعداد سلول‌های عصبی کاهش یابد و در زمان پیری با افزایش التهاب روبه‌رو شویم. زمانی که حجم مغز تغییر یابد، مسلما عملکرد ذهنی نیز تغییر می‌کند.

اَبَرویتامینی که کلسترول را کاهش می‌دهد و روند زوال عقل را کُند می‌کند

هشت ماده مغذی ضروری، مجموعه ویتامین‌های گروه B را تشکیل می‌دهند و اکنون محققان دانشگاه تافتس آمریکا و دیگر پژوهشگران تایید کردند که ویتامین‌های گروه B بر دامنه وسیعی از سلامت و بیماری‌های انسان، ازجمله عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق، بهبودی بای‌پس معده، نقص لوله عصبی و حتی سرطان تاثیر می‌گذارند.

حمایت یک فلز طبیعی از مغز در برابر زوال عقل

بررسی‌های جدید نشان می‌دهند که مقادیر بسیار کم لیتیوم - یک فلز طبیعی - ممکن است به محافظت از مغز در برابر بیماری آلزایمر و علائم پیری کمک کند.

این ۶ خوراکی مغز را زنده می‌کنند

مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.

کم شنوایی را ساده نگیرید | خطرات بالقوه کم شنوایی در کمین شماست

نتایج تحقیقات جدید که نشان از احتمال وجود ارتباط مسقیم بین مشکلات شنوایی با زوال عقل و آلزایمر دارد، زنگ‌های خطر را به ویژه برای افراد مسن در ایران که تقریبا ۱۰۰ درصد جمعیت بالای ۸۰ سال آن از کم شنوایی یا ناشنوایی رنج می‌برند به صدا درآورده است.

۱۲ نکته طلایی برای جوان شدن مغز

توانایی مغزی در پردازش و عملکرد ذهنی با افزایش سن تغییر می‌کند. زوال عقل رایج است و یکی از ترسناک‌ترین پیامدهای پیری است. اما اختلال شناختی اجتناب‌ناپذیر نیست.

نقش خواب بد در آلزایمر | آمار نگران کننده در ایران

دانشمندان اخیرا در دو تحقیق مجزا دریافته‌اند که بین کیفیت خواب و احتمال ابتلا به آلزایمر، ارتباط مستقیمی وجود دارد. در نتیجه این تحقیقات مشخص شده که در افراد دچار اختلالات خواب به احتمال زیاد نشانگرهای زیستی آلزایمر بیشتر به چشم می‌خورد.

این خوراکی جلوی آلزایمر را می‌گیرد

سال‌ها قبل پزشکان و متخصصان تغذیه به دلیل آنکه تخم مرغ را با کلسترل و افزایش چربی خون مرتبط می‌دانستند توصیه به مصرف کمتر آن می‌کردند، اما در تحقیقاتی که در سال‌های اخیر انجام گرفته اهمیت تخم مرغ برای سلامت کلی بدن بیش از پیش مشخص شده است.

نشانه‌های پیری زودرس را بشناسید

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد یکی از نشانه‌های پیری زودرس، افزایش خطر زوال عقل و سکته مغزی است.

چرا عصرها برای سلامت مغز مهم است؟

یک سری کارها و خوراکی‌هایی که عصر به بعد می‌خورید انجام بیش از آنچه فکر می‌کنید در حفظ سلامت مغز اهمیت دارد. اگرچه نمی‌توانید عوامل خطری مانند سن یا ژنتیک را تغییر دهید، اما تغییر در عادات روزمره می‌تواند به تقویت سلامت مغز کمک کند.

چطور سلامت روان مانع از بین رفتن حافظه می‌شود؟

نتایح یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مراقبت از رفاه عاطفی (سلامت روان)می‌تواند به حفظ حافظه نیز کمک کند.