زوال عقل

عامل مهمی که زوال عقل را مهار می‌کند

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.

مغز سالم می‌خواهید؛ این ۴ کار ساده را قبل از ساعت ۱۰ انجام دهید

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

پررنگ شدن پیری و زوال عقل ترامپ؛ 59 درصد آمریکایی‌ها ترامپ را فاقد تیزهوشی لازم می‌دانند

علائم پیری و زوال عقل ترامپ روزبه‌روز عیان‌تر می‌شود؛ نشریه آتلانتیک به علائم اصلی آن پرداخته است.

یک راه ساده برای جوان ماندن مغز؛ بیشتر بجوید

این که جویدن زیاد هضم را بهبود می‌بخشد مساله‌ای است که از مدت‌ها قبل بر همگان معلوم بوده، اما آنچه نمی‌دانستیم تاثیر حویدن بر فعالیت مغز است. تحقیقات نشان می‌دهد که جویدن می‌تواند مغز ما را نیز تقویت کند و حتی به جلوگیری از آلزایمر کمک کند.

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف این ماده غذایی

تا چند دهه پیش طرز تلقی از تخم مرغ به عنوان یک خوراکی سلامت متفاوت بود و بسیاری خوردن بیشتر از یک یا دو تخم مرغ در هفته را توصیه نمی‌کردند. اما امروز فواید تخم مرغ برهمگان آشکار شده است. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که خوردن منظم تخم مرغ ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد.

نکته بهداشتی روز:

زوال عقل؛ چالشی برای درمان پزشکی

زوال عقل یا دمانس به مجموعه‌ای از عوارض اشاره دارد که بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارند و این عبارت به معنای یک بیماری خاص نیست، بلکه توصیفی برای دست دادن عملکرد شناختی است.

آیا ترامپ علاوه بر دیوانگی دچار زوال عقل هم شده؟

روانشناسان بزرگی مرتب از علائم زوال عقل ترامپ می‌گویند، مانند جملات پراکنده، پرخاشگری، بی‌انضباطی و حتی دمدمی‌ مزاج بودن

آشپزی واقعاً از زوال عقل جلوگیری می‌کند؟

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که بین آشپزی در خانه و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) در سالمندان ارتباط وجود دارد.

جلوگیری از پیر شدن مغز با یک اسپری بینی

یکی از عوارض معمول جوامع امروزی و مدرن که در آن سرعت کارها و تحولات و گرفتاری‌های فکری خیلی بیشتر از گذشته است، پیری سریع‌تر مغز است، این مساله محقان را بر آن داشته که راهکارهایی برای پیشگیری از این معضل رو به رشد بیابند. در همین راستا دانشمندان یک اسپری بینی ابداع کرده‌اند که معجزه می‌کند.

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف این ویتامین ها

نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داد،آنتی‌اکسیدان‌ها، موادی که از بدن در برابر مولکول‌های مضری به نام رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند، ممکن است به کاهش خطر اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر (AD) کمک کنند.

رژیم غذایی که سپری مؤثر در برابر زوال مغز در میانسالی است

تغذیه سالم در میانسالی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال مغز در سال‌های سالمندی ایفا کند.

نگرانی 60% مردم آمریکا از «بی‌ثباتی» عقلی ترامپ

مردم آمریکا باور دارند که ترامپ با افزایش سن، از لحاظ عقلی بی‌ثبات می.شود و شخصیت او تعادلی ندارد.

چطور بخوابیم تا آلزایمر نگیریم؟

کم خوابیدن در طول هفته و جبران آن در آخر هفته اگر چه مفید است اما به مرور زمان تاثیرات مخرب جسمانی و روحی و روانی بر فرد می‌گذارد، عملکرد مغز را مختل کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به فراموشی قرار می‌دهد.

با این تمرین آلزایمر نمی‌گیرید

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد یک تمرین مغزی خاص می‌تواند از بروز بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل حداقل به مدت ۲۰ سال پیشگیری کند.

با این ورزش ساده مغز؛ خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید

یک مطالعه جدید ادعا می‌کند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش می‌دهد.

راهکار جدید و موثر دانشمندان برای پیشگیری از آلزایمر

بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد، زمان فعالیت روزانه افراد هم در ابتلا یا پیشگیری به زوال عقل مهم است.

۴ خوراکی خوشمزه که از آلزایمر پیشگیری می کند

براساس آمار بیش از یک میلیون ایرانی به زوال عقل مبتلا هستند که هفتمین علت مرگ و میر در جهان است.

۵ علامت کمتر شناخته شده آلزایمر

آگاهی درباره علائم کمتر شناخته شده آلزایمر می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد یا سرعت روند ابتلا به آلزایمر راکاهش دهد. اما کدام نشانه‌ها می‌توانند از پیش زنگ‌های خطر ابتلا به آلزایمر را به صدا در آورند؟

در گفت و گو با متخصص مغز و اعصاب مطرح شد

راهکارهایی برای پیشگیری از سرعت پیری مغز

فراموشی، از دست دادن حافظه یا زوال عقل، اتفاقاتی نیستند که به یکباره رخ دهند، مدت‌ها قبل از زوال عقل علائمی ظاهر می‌شوند که باید به آن‌ها توجه داشت، در صورت عدم توجه به این علائم و پیروی نکردن از راهکارهای پیشگیری کننده از پیری مغز به احتمال زیاد در سنین بالاتر خطر بروز زوال عقل جدی خواهد بود.

پیشگیری از آلزایمر با مصرف سبزیجات چلیپایی

پزشکان می‌گویند اگرچه هیچ ماده غذایی به‌ تنهایی نمی‌تواند کاملا از آلزایمر پیشگیری کند اما دنبال کردن رژیم‌های غنی از سبزیجات مغذی به‌ ویژه بروکلی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را به شکل قابل‌توجهی کاهش دهد.

کاهش خطر ابتلا به زوال عقل با دو خوراکی محبوب لبنی پرچرب

طبق یک مطالعه جدید، خوردن پنیر پرچرب و خامه پرچرب ممکن است با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد.

آزمایش خونی که می‌تواند تشخیص آلزایمر را آسان‌تر کند

پژوهشگران می‌گویند یک آزمایش خون می‌تواند نشانگرهای مرتبط با بیماری آلزایمر را به طور دقیق تشخیص می‌دهد و به طور بالقوه تشخیص و تحقیق در مورد این بیماری تحلیل‌برنده مغز را آسان‌تر می‌کند.

این عامل آلزایمر را تسریع می‌کند

برهم خوردن ریتم‌های شبانه روزی و اختلال در خواب ضمن اینکه عوارض متعددی برای سلامتی دارد، می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل نیز باشد.

۳ روش ابتکاری مسواک زدن برای پیشگیری از زوال عقل

روش‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد کارهای روزمره می‌توانند از نظر شناختی به مغز کمک کنند. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مسواک زدن به شیوه‌های جدید می‌تواند در پیشگیری از زوال عقل موثر باشد؟

آیا مصرف پنیر و خامه پرچرب خطر دارد؟

یافته‌های یک بررسی بزرگ بوسیله پژوهشگران سوئدی نشان می‌دهد که خوردن پنیر یا خامه پرچرب با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراهی دارد.

۶ پیش نشانه ابتلا به فراموشی

فراموشی، از دست دادن حافظه یا زوال عقل، اتفاقاتی نیستند که به یکباره رخ دهند، مدت‌ها قبل از زوال عقل علائمی ظاهر می‌شوند که باید به آن‌ها توجه داشت، در صورت عدم توجه به این علائم به احتمال زیاد در سنین بالاتر خطر زوال عقل ما را به طور جدی تهدید خواهد کرد.

وقتی علم به یاری سالمندان می‌آید

فناوری چگونه می‌تواند به مبتلایان به دمانس کمک کند؟

با افزایش جمعیت سالمندان و رشد مبتلایان به دمانس، مراقبت از افراد آسیب‌پذیر به یکی از چالش‌های بزرگ جهانی تبدیل شده است. فناوری‌های نوظهور، از روبات‌های خانگی تا سیستم‌های هوشمند رصد و یادآوری، نوید کاهش فشار روی خانواده‌ها و مراقبان را می‌دهند.

کاهش شدید خطر ابتلا به آلزایمر با یک تغییر

فعالیت بدنی نه تنها در همه سنین اهمیت دارد بلکه با افزایش سن و آغاز فرسایش تدریجی بدن برای حفظ عضلات و جلوگیری از کاهش حجم عضلات بدن و همچنین تداوم فعالیت هوشیارانه مغز و پیشگیری از زوال زودهنگام عقل ضروری است.

مصرف این سبزی معجزه ای است علیه آلزایمر!

متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به‌ دلیل داشتن ترکیبی منحصربه‌فرد از آنتی‌اکسیدان‌ها، سولفورافان و فولات می‌توانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مراقب این علائم هشدار دهنده اولیه فراموشی باشید

با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می‌شود. با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد. اما چطور می‌توان علائم پیری سریع‌ مغز را تشخیص داد؟