همشهری آنلاین: متخصصان علوم تغذیه ادعا کرده‌اند که شیر شکلات بهترین نوشیدنی بعد از ورزش کردن است چون به ساخته شدن بیشتر عضلات، تقویت عملکرد آنها و مقابله با چربی‌ها کمک می‌کند.

شیر شکلات

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، پس از یک جلسه تمرینات شدید روی تردمیل (دستگاه دویدن ثابت)، بسیاری از ورزشکاران از نوشابه‌های ورزشی استفاده می‌کنند اما دو مطالعه جدید از سوی متخصصان دانشگاه تگزاس در اوستین نشان داده است که شیر شکلات بهترین نوشیدنی تقویتی برای این افراد است.

روزنامه دیلی میل در گزارشی در این باره آورده است، ورزشکاران تازه کار و کهنه کار می‌توانند به یک اندازه از مزایا و تاثیرات مفید و شفابخش این نوشیدنی کم چرب پس از تمرینات سنگین بهره‌مند شوند. این نوشیدنی به مراتب مفیدتر از نوشابه‌هایی است که فقط غنی از کربوهیدرات‌ها هستند.

این متخصصان با مطالعه روی 10 دوچرخه سوار تعلیم دیده به این نتیجه رسیدند که ورزشکاران بعد از مصرف شیر شکلات قوی‌تر و سریع‌تر عمل می‌کنند در صورتی که این تاثیر سودمند بعد از مصرف نوشابه‌های کربوهیدراتی یا عاری از کالری مشاهده نمی‌شود.

کد خبر 138804

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار