نوشیدنی

شربت گل گاوزبان؛ نوشیدنی خوشرنگی که با لیمو تغییر رنگ می‌دهد

یک نوشیدنی خوشرنگ و متفاوت با گل گاوزبان که با اضافه شدن آب‌لیمو، ظاهرش تغییر می‌کند و در چند لحظه رنگ تازه‌ای به خود می‌گیرد؛ نوشیدنی ساده‌ای که می‌تواند مهمانی‌ها را حسابی غافلگیر کند.

۶ نوشیدنی که قند خون را بهتر کنترل می‌کنند؛ یکی از آنها همیشه در دسترس شماست!

یک لیوان نوشیدنی می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید روی قند خون اثر بگذارد؛ از آب و قهوه گرفته تا چای سبز و حتی آب گوجه‌فرنگی، ۶ نوشیدنی وجود دارند که پژوهش‌ها اثرات امیدوارکننده‌ای برای کنترل قند خون نشان داده‌اند.

هرگز قرص را با این نوشیدنی‌ها نخورید

خوردن قرص با چای، قهوه یا نوشابه عادتی است که می‌تواند در مورد بعضی داروها روی جذب و اثرگذاری آنها تأثیر بگذارد. متخصصان تأکید می‌کنند نوع نوشیدنی در برخی داروها اهمیت دارد و در شرایطی، آب ساده مطمئن‌ترین انتخاب برای مصرف دارو است.

اول آب، بعد قهوه! چرا بهتر است روزتان را با یک لیوان آب شروع کنید؟

اگر عادت دارید صبح خود را با یک فنجان قهوه شروع کنید، بهتر است قبل از اولین جرعه، یک لیوان آب بنوشید. این عادت ساده می‌تواند به جبران آب ازدست‌رفته بدن در طول خواب کمک کند و در برخی افراد ناراحتی معده و گوارشی ناشی از قهوه را کاهش دهد.

با نوشیدنی شیرین سرطان معده می‌گیریم؟

مصرف روزانه‌ نوشیدنی‌های شیرین چیزی فراتر از نگرانی بابت اندازه دور کمر است. یک مطالعه‌ بزرگ و جدید نشان داده افرادی که هر روز نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که به‌ندرت چنین نوشیدنی‌هایی می‌نوشند، ممکن است بیش از دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده باشند.

طرز تهیه یخمک توت فرنگی؛ محبوب‌ترین دسر یخی خانگی

در این مقاله طرز تهیه یخمک توت فرنگی، مواد لازم و نکات کلیدی برای تهیه یخمک توت فرنگی تازه و سالم در خانه آموزش داده شده است.

طرز تهیه اسموتی طالبی؛ خنک، طبیعی و خوش عطر

وقتی گرمای طاقت فرسای تابستان از راه می رسد، هیچ چیز به اندازه یک نوشیدنی خنک، طبیعی و خوش عطر نمی تواند کام ما را شیرین کند. در این میان، اسموتی طالبی به دلیل عطر بی نظیر، طعم دلچسب و خواص فراوان، یکی از محبوب ترین گزینه ها برای رفع عطش و تأمین انرژی در روزهای گرم است.

ترکیب این دو دمنوش استرس‌های روزمره شما را کاهش می‌دهد

ترکیب چای سفید و زنجبیل، یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی فوق العاده است که به تقویت ایمنی، سلامت قلب، گوارش، کاهش وزن و کاهش استرس کمک می کند.

نوشیدنی جوان‌سازی که با خوردن آن پیر نمی‌شوید + طرز تهیه

ترکیب چند میوه و سبزی تازه می‌تواند یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی برای بدن و پوست تهیه کند. در ادامه، طرز تهیه نوشیدنی سبزی را می‌خوانید که با اسفناج، خیار، کرفس، سیب و کلم بروکلی آماده می‌شود.

۵ نوشیدنی برای کنترل قند خون و جلوگیری از افت انرژی عصرگاهی

اگر بعدازظهرها دچار افت انرژی می‌شوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان ۵ نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد می‌کنند.

عادت به نوشابه رژیمی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟

نوشابه‌های رژیمی اگرچه بدون شکر و کم‌کالری هستند، اما مصرف زیاد آن‌ها ممکن است با فرسایش مینای دندان و برخی مشکلات متابولیک ارتباط داشته باشد. آیا نوشابه رژیمی واقعاً برای کاهش وزن و سلامت بدن انتخاب مناسبی است؟

افزایش ۲.۵ برابری خطر سرطان معده با مصرف این نوشیدنی ها

مطالعه‌ای جدید از ارتباط نگران‌کننده مصرف روزانه نوشیدنی‌های شیرین با افزایش خطر سرطان معده خبر می‌دهد؛ ارتباطی که البته هنوز به معنای اثبات رابطه علت و معلولی نیست.

نکته بهداشتی روز:‌

این نوشیدنی خطر سرطان را کاهش می‌دهد

چای سبز حاوی ترکیباتی است که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این نوشیدنی ممکن است از سلول‌ها محافظت کنند، التهاب را کاهش داده و نحوه رشد سلول‌ها را تغییر دهند.

این نوشیدنی‌ها خطر سرطان معده را افزایش می‌دهند

خیلی‌ها می‌دانند نوشیدنی‌های شیرین مفید نیستند، اما به نظر نمی‌رسد این موضوع مانع مصرف‌ روزانه‌شان توسط مردم شود. اما یک تحقیقات جدید نشان داده که علاوه بر مضرات قبلی عادت روزانه نوشیدن نوشابه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان معده را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

همه خطرات شربت بنفش | اینفوگرافیک

شاید در فضای مجازی با نوشیدنی بنفش‌رنگی به نام «لین» مواجه شده باشید. این ترند جدید که از ترکیب نوشابه با شربت‌های دارویی به‌دست می‌آید، ظاهری بی‌خطر اما باطنی مرگبار دارد. از اعتیاد و کما تا مرگ، با همه خطرات این نوشیدنی در اینفوگرافیک پیش رو آشنا شوید.

آیا ماءالشعیر برای دفع سنگ کلیه مفید است؟

برخلاف باور رایجی که ماءالشعیر را نوشیدنی مفیدی برای پیشگیری از سنگ کلیه می‌داند، یک فلوشیپ اورولوژی زنان هشدار داده است که مصرف برخی نوشیدنی‌های گازدار و ماءالشعیر می‌تواند به دلیل داشتن اگزالات، در بعضی افراد احتمال تشکیل سنگ‌های ادراری را افزایش دهد.

این چای هندی شما را لاغر می کند؛ زمان و نحوه مصرف

چای ماسالا به‌دلیل ترکیب ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین، هل، میخک و فلفل سیاه، این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کمک به کاهش وزن تبدیل شده است. این نوشیدنی در کنار یک رژیم غذایی متعادل با افزایش متابولیسم، بهبود هضم و کاهش اشتها در کاهش وزن تاثیر چشم گیری دارد.

۶ علامت که نشان می‌دهد بدنتان کمبود نمک دارد

همه درباره مضرات مصرف زیاد نمک شنیده‌اند، اما دریافت ناکافی سدیم هم می‌تواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. متخصصان می‌گویند کمبود نمک ممکن است با علائمی مانند سردرد، خستگی، گرفتگی عضلات و سرگیجه خود را نشان دهد و در موارد شدید به عوارض جدی‌تری منجر شود.

آب کافی است یا باید الکترولیت بخوریم؟

پودرها و نوشیدنی‌های الکترولیتی این روزها محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف آن‌ها برای همه ضروری نیست. این مکمل‌ها تنها در شرایطی مانند تعریق شدید، ورزش طولانی یا از دست دادن زیاد مایعات می‌توانند مفید باشند.

بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای خداحافظی با نفخ و بی‌حالی

نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک کند.

نوشیدنی‌ محبوبی که آرام‌آرام فشار خون کودکان را بالا می‌برد

یک مطالعه ۲۵ ساله نشان می‌دهد مصرف مداوم نوشیدنی‌های شیرین از کودکی می‌تواند خطر فشار خون بالا در بزرگسالی را افزایش دهد؛ انتخاب آب و میوه کامل می‌تواند راهکار سالم‌تری باشد.

جرعه‌جرعه یا یک‌باره؟؛ اصول صحیح نوشیدن آب در فصل گرما

اگر فکر می‌کنید نوشیدن مقدار زیادی آب در یک نوبت بهترین راه مقابله با گرمای تابستان است، بهتر است تجدیدنظر کنید. متخصصان می‌گویند آبرسانی صحیح به بدن قواعدی دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند خطر کم‌آبی و گرمازدگی را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

نوشیدن چای داغ در هوای گرم به خنک شدن بدن کمک می‌کند؟

بسیاری تصور می‌کنند نوشیدن چای داغ در روزهای گرم تابستان دمای بدن را بالا می‌برد، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد اگر شرایط محیطی مناسب باشد، این نوشیدنی می‌تواند با افزایش تعریق به دفع گرمای بدن کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند مصرف چای باید در کنار نوشیدن آب کافی و متناسب با شرایط هر فرد باشد.

اگر عاشق طالبی و موز هستید این نوشیدنی گران کافه‌ها سرحالتان می‌کند + روش تهیه

در فصل گرما بدن معمولا دچار تعریق بیشتری می‌شود؛ در نتیجه به آب بیشتری نیاز دارد. نوشیدن شربت‌های خنک در فصل گرما یکی از روش‌هایی است که می‌توانید با استفاده از آن آب از دست رفته بدن را تأمین کنید. مصرف این نوشیدنی‌های خنک تأثیر بسیار زیادی در خنک شدن بدن دارد.

ترندترین آیس لته تابستانی را در خانه بنوشید

آیس لته اسپرسو نوعی نوشیدنی خنک تابستانی با پایه قهوه است که می‌توانید به‌راحتی آن را در منزل درست کنید.

شربت توت سیاه را به راحتی در منزل تهیه کنید

توت سیاه درختی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های قوی، ویتامین C فراوان و آهن است که نه‌تنها سیستم ایمنی بدنتان را در برابر بیماری‌ها بیمه می‌کند، بلکه باعث پاکسازی کبد، کاهش التهاب‌های داخلی، کنترل فشار خون و شادابی پوست نیز می‌شود.

اگر هندوانه دارید این اسموتی خنک و سبک تابستانی را حتما درست کنید

اسموتی هندوانه یک نوشیدنی خنک و سبک است که خیلی ساده در کمتر از ۱۰ دقیقه آماده می‌شود. برخلاف آبمیوه‌های صنعتی که سرشار از شکر مصنوعی و مواد نگهدارنده هستند، این خوراکی با مواد مغذی و فیبر طبیعی غنی شده و به سلامت بدن کمک شایانی می‌کند.