همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات دانشگاه کالج لندن نشان میدهد که خلق آثار هنری و همچنین شرکت در نمایشگاههای هنری میتواند به اندازه ورزش در کاهش سرعت روند پیری مفید باشد.
نتایج تحقیقات دانشگاه کالج لندن (UCL) که در مجله نوآوری در پیری منتشر شد، نشان میدهد که شرکت در انواع هنرها مانند آواز خواندن، نقاشی و کاردستی همچنین شرکت در نمایشگاههای هنری و بازدید از اماکن میراث فرهنگی، موزهها و کتابخانهها به افراد کمک میکند تا از نظر بیولوژیکی جوانتر بمانند.
در این مطالعه که روی ۳.۵۵۶ بزرگسال در بریتانیا انجام شد، سن بیولوژیکی کسانی که ماهانه در فعالیتهای فرهنگی شرکت میکردند، ۰.۸ سال کمتر از کسانی بود که فقط سالی یک یا دو بار در فعالیتهای هنری شرکت میکردند، در حالی که سن بیولوژیکی کسانی که هفتگی شرکت میکردند، ۱.۰۲ سال کمتر بود.
بیشتر بخوانید:
فعالیتهای هنری متنوع
دیزی فانکورت، نویسنده اصلی این تحقیق و رئیس گروه تحقیقات زیسترفتاری اجتماعی در دانشگاه کالج لندن، میگوید: مطالعه ما نشان داد که کاهش سن بیولوژیکی مربوط به انجام منظم هنر نیست، بلکه شامل انجام طیف وسیعی از فعالیتهای هنری مختلف نیز میشود. هر نوع فعالیت هنری ، مطالعه، ساخت موسیقی، رفتن به اجراهای فرهنگی، بازدید از اماکن میراث فرهنگی و غیره تأثیرات متفاوتی از نظر شناختی، عاطفی و فیزیولوژیکی بر ما دارد. بنابراین انجام طیف متنوعی از فعالیتها درست مانند استفاده از گیاهان مختلف در رژیم غذایی برای سلامتی ما بسیار مفید است.
امر ضروری
این مطالعه- که نشان میدهد مشارکت در هنر و فرهنگ ، اگر نگوییم زیاد، به اندازه قابل اعتنایی برای پیری بیولوژیکی مفید است، به این نتیجه میرسد که فعالیتهای خلاقانه باید در استراتژیهای سلامت عمومی گنجانده شوند.
فنکورت میگوید: این تحقیق نشان میدهد که مشارکت هنری یک رفتار ارتقادهنده سلامت است. به همین دلیل، مهم است که ما آن را به عنوان یک امر ضروری در نظر بگیریم. ترویج مشارکت خلاقانه منظم در حالت ایدهآل روزانه مهم است، درست همانطور که ما ۱۰ هزار قدم پیاده روی در روز یا خوردن پنج میوه و سبزیجات در روز را ترویج میدهیم.
نظر شما