چاقی
-
چرا دواین جانسون ناگهان لاغر و کمعضله شده؟؛ عضله چگونه تحلیل میرود؟
دواین جانسون سالها با عضلات حجیم و اندام فوقالعاده عضلانیاش شناخته میشد؛ اما تصاویر جدید او توجه بسیاری را به تغییر چشمگیر فرم بدنش جلب کرده است.
-
در نشست خبری دوازدهمین کنگره بینالمللی زخم و ترمیم بافت مطرح شد
۶ درصد دیابتیها مبتلا به زخم هستند | سیستم ثبت ملی بیماری و زخم را نداریم
زخم پای دیابتی یکی از جدیترین عوارض دیابت است؛ ۶ درصد بیماران دیابتی به زخم مبتلا میشوند و از هر ۵ بیمار دارای زخم، یک نفر در معرض قطع عضو قرار دارد؛ موضوعی که در دوازدهمین کنگره بینالمللی زخم و ترمیم بافت بررسی میشود.
-
چرا با وجود ورزش و تغذیه مناسب وزن کم نمیکنم؟ + ویدئو
حتی با ورزش منظم و تغذیه سالم، گاهی عدد ترازو پایین نمیآید؛ از میزان کالری دریافتی و خواب و استرس گرفته تا تغییرات هورمونی، احتباس آب و افزایش توده عضلانی میتوانند روند کاهش وزن را پنهان کنند. در این ویدیو، مهمترین دلایلی را بررسی میکنیم که ممکن است مانع کاهش وزن شوند.
-
این بیماران بهتر است اسلیو معده انجام ندهند
اسلیو معده یکی از رایجترین جراحیهای لاغری است، اما به گفته یک فلوشیپ جراحی چاقی، این عمل برای همه افراد مبتلا به چاقی انتخاب مناسبی نیست. وجود رفلاکس شدید، برخی بیماریهای زمینهای و شرایط تغذیهای میتواند انتخاب روش جراحی را تغییر دهد و در بعضی بیماران، بایپس معده گزینه مناسبتری باشد.
-
چرا و چگونه دوباره همه هالیوود دارند لاغر میشوند؟
از «بدن سالم» تا بازگشت استخوانهای بیرونزده؛ پشت پرده موج جدید لاغری در میان ستارهها چیست؟
-
درگیری کودکان ایرانی با این ۴ بیماری؛ والدین مراقب باشند
افزایش استفاده کودکان از موبایل و بازیهای رایانهای و کاهش فعالیت بدنی، نگرانیهایی درباره سلامت جسمی آنها ایجاد کرده است. یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به افزایش چاقی و احتمال ابتلا به کبد چرب در کودکان، بر اهمیت ورزش روزانه و نقش والدین در ایجاد عادتهای سالم تأکید کرده است.
-
اسلیو یا بایپس معده؟ کدام روش برای جراحی چاقی توصیه میشود؟
جراحی چاقی میتواند راهی مؤثر برای کاهش وزن و کنترل بیماریهای متابولیک باشد، اما انتخاب میان اسلیو و بایپس معده نسخه واحدی ندارد و باید با بررسی شرایط بالینی، رفلاکس، دیابت، وضعیت تغذیهای و آمادگی بیمار انجام شود.
-
اگر شکمتان بزرگتر شده، قلبتان هم در خطر است؟ ؛ راز تازه سلامت قلب در اندازه دور کمر شماست
فقط عدد وزن روی ترازو نمیتواند تصویر کاملی از سلامت بدن نشان دهد. پژوهشهای جدید نشان میدهد میزان چربی تجمعیافته در اطراف شکم و نسبت دور کمر به قد، ممکن است سرنخ مهمی از خطر بیماریهای قلبی باشد؛ شاخصی ساده که شاید لازم باشد از این پس بیشتر به آن توجه کنیم.
-
چطور خودمان را درست وزن کنیم؟؛ روش صحیح وزنکشی + ویدئو
عدد ترازو همیشه آن چیزی نیست که فکر میکنید! اگر میخواهید وزن واقعی خود را بدانید و روند کاهش یا افزایش وزنتان را دقیقتر دنبال کنید، باید بدانید چه زمانی و با چه شرایطی خودتان را وزن کنید. در این ویدیو نکات وزن کشی صحیح توضیح داده شده است .
-
بهترین برنامه ۷ روزه پیادهروی برای کاهش وزن؛ برنامهای که مربیان حرفهای پیشنهاد میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، لازم نیست از روز اول سراغ تمرینهای سنگین بروید.
-
چرا با غذای سالم هم وزن کم نمیکنیم؟
کم کردن چند کیلوگرم اولیه وزن میتواند روحیهبخش باشد؛ اما ناگهان، عقربه ترازو دیگر تکان نمیخورد. به نظر میرسد همان رژیم غذایی و برنامه ورزشی که زمانی مؤثر بودند، دیگر کارایی ندارند. این وضعیت توقف کاهش وزن نامیده میشود. در اینجاست که باید به دنبال اشکالات کار و برطرف کردن آنها بود.
-
واقعیتی که زیر سوال رفت: شام دیر وقت باعث چاقی نمیشود
شاید عجیب و غیرمنطقی به نظر برسد، اما این باور که خوردن غذا پس از ساعت ۸ شب بهطور خودکار باعث افزایش وزن میشود، به یکی از پایدارترین اصول رژیمهای غذایی تبدیل شده؛ در حالی که واقعیت امر، نه آنقدرها عجیب و غریب، بلکه کاربردیتر است.
-
این چای زردرنگ را کمتر کسی میشناسد؛ خواصی که غافلگیرتان میکند
چای زرد یکی از انواع خاص و کمترشناختهشده چای است که به دلیل عطر و طعم متفاوت و ترکیبات آنتیاکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است. اما این نوشیدنی چه خواصی دارد و آیا واقعا به سلامت بدن کمک میکند؟
-
۵ الگوی متفاوت خطر بیماریهای غیرواگیر در ایرانیان؛ نیمی در گروههای پرخطر متابولیک قرار دارند
بیماریهای غیرواگیر مانند بیماریهای قلبیعروقی، دیابت و برخی سرطانها همچنان از مهمترین عوامل مرگومیر در ایران هستند. اما خطر ابتلا به این بیماریها معمولاً فقط از یک عامل ناشی نمیشود.
-
خانمها در ازای لاغری چه چیزی را از دست میدهند؟؛ ببینید
پژوهشها نشان میدهد محدودیت غذایی و گرسنگی مداوم میتواند بخشی از منابع ذهنی مورد نیاز برای تمرکز و انجام فعالیتهای فکری را درگیر کند.
-
دوز پائین داروهای لاغری اثربخش هستند؟
نگرانیها از عوارض داروهای GLP -۱ که در سالهای اخیر استفاده از آنها برای کاهش وزن شایع شده، سبب شده تا محققان بررسیهایی درباره اثرات استفاده از دوز پائین این داروها انجام دهند. محققان در نتیجه تحقیقات خود اعلام کردند که که تزریق دوز مقدماتی و دوز پائین این داروها هم در کاهش وزن موثر است.
-
در نشست خبری مطرح شد
سکته قلبی در ۱۴۰۴ جان ۹۵ هزار نفر را گرفت | تاکید بر کاهش ۱۰ درصدی عوامل خطر و پاسخ به ۲ نگرانی درباره تخممرغ و لبنیات
بیماریهای قلبی و عروقی در حالی همچنان یکی از مهمترین عوامل مرگومیر در ایران هستند که متخصصان نسبت به جوانتر شدن بیماران و افزایش ۵۰ درصدی مرگهای قلبی در سالهای آینده هشدار میدهند؛ خطری که با کنترل عوامل خطر، قابل پیشگیری است.
-
وزن مناسب در بارداری چقدر است؟
متخصص تغذیه درباره پیامدهای افزایش وزن بیش از حد یا ناکافی در دوران بارداری هشدار داد و میزان افزایش وزن مناسب را بر اساس وزن مادر پیش از بارداری توضیح داد.
-
نتایج جالب یک مطالعه درباره چاقی و پیری
در جریان یک تحقیق مشخص شد که اضافه وزن با خطر کمتر مرگ در سالمندان مرتبط است. همچنین اثبات شده که کم وزنی در سن ۶۵ سالگی به بالا با خطر به مراتب بالاتر مرگ مرتبط است.
-
جدیدترین کشف: تاثیر داروهای لاغری GLP-۱ بر اعتیاد
به نظر میرسد گروه بسیار محبوب داروهای GLP-۱ عوارض جانبی پیشبینینشدهای دارند. پژوهشهای نوظهور نشان میدهند که این داروها که اثربخشی آنها در درمان چاقی و دیابت به اثبات رسیده ممکن است در درمان اعتیاد نیز مفید باشند.
-
دور کمرتان چقدر است؟؛ این عدد میتواند خطر چاقی را نشان دهد
برای تشخیص خطرات چاقی، همیشه نمیتوان فقط به شاخص توده بدنی یا BMI تکیه کرد. اندازه دور کمر و حتی تغییر سایز لباس ممکن است نشانهای از تجمع چربی ناسالم و افزایش خطر بیماریهایی مانند دیابت و بیماری قلبی باشد.
-
عادت به نوشابه رژیمی چه بلایی سر بدن میآورد؟
نوشابههای رژیمی اگرچه بدون شکر و کمکالری هستند، اما مصرف زیاد آنها ممکن است با فرسایش مینای دندان و برخی مشکلات متابولیک ارتباط داشته باشد. آیا نوشابه رژیمی واقعاً برای کاهش وزن و سلامت بدن انتخاب مناسبی است؟
-
آمپول لاغری برای این افراد ممنوع است
داروهای تزریقی کاهش وزن در سالهای اخیر به یکی از پرطرفدارترین روشهای لاغری تبدیل شدهاند، اما یک فوقتخصص غدد هشدار میدهد که این داروها برای همه افراد مبتلا به چاقی مناسب نیستند و مصرف آنها بدون نظر پزشک میتواند خطرناک باشد.
-
عوارض آمپولهای لاغری؛ چه چیزهایی را باید بدانیم؟ | ویدئو
یک متخصص که مهمان برنامه تلویزیونی بود درباره عوارض آمپولهای لاغری توضیحاتی داد.
-
واقعاً کورتیزول بالایی دارید؟؛ ۵ نکتهای که باید بدانید + نشانه های کورتیزول بالا
این روزها کافی است کسی از خستگی، خواب نامناسب یا افزایش چربی شکم شکایت کند تا یک متهم آشنا وارد ماجرا شود: کورتیزول بالا!
-
رپورتاژ آگهی
آیا بعد از قطع آمپول لاغری وزن برمیگردد؟ حقیقتی که باید بدانید
تزریق آمپولهای لاغری راهکاری جدید و مؤثر برای کاهش وزن است. بااینحال، بسیاری از مصرفکنندگان این آمپولها نگران بازگشت وزن خود پس از قطع مصرف آنها هستند.
-
این میوه تابستانی را بخورید و لاغر شوید!
تابستان، زمانی پر از آفتاب و گرما، فصلی سرشار از میوههای خوشمزه و رنگارنگ است. یکی از این میوههای محبوب، طالبی است که علاوه بر طعم شیرینش، دارای فواید فراوانی برای سلامتی، به ویژه برای افرادی که میخواهند لاغر شوند و تناسب اندام داشته باشند، میباشد.
-
هر بار لاغر و دوباره چاق میشویم، چه بلایی سر عضلاتمان میآید؟
اگر بارها رژیم گرفتهای، چند کیلو وزن کم کردهای و بعد دوباره همان وزن یا حتی بیشتر به سراغت آمده، احتمالاً با چیزی به نام چرخه وزن یا رژیم یویویی روبهرو بودهای.
-
در گفتوگو با کارشناس تغذیه مطرح شد
آیا آمپولهای لاغری روی باروری هم اثر دارند؟ | به این دلیل آمپول لاغری به همه توصیه نمیشود
این روزها تب آمپولهای لاغری بالا گرفته؛ داروهایی که برای برخی بیماران مبتلا بهاضافه وزن، تحولی جدی در درمان محسوب میشوند، اما حالا در فضای مجازی و میان افرادی که تنها چند کیلو اضافهوزن دارند نیز دستبهدست میشوند.
-
۹ فایده شگفتانگیز قهوه؛ از سلامت مغز تا کاهش وزن
قهوه فقط یک نوشیدنی برای بیدار ماندن نیست. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف متعادل آن میتواند با سلامت بهتر مغز، کبد و قلب، کاهش خطر دیابت نوع ۲، بهبود عملکرد ورزشی و حتی طول عمر بیشتر ارتباط داشته باشد.