چاقی

لباس عروس با طعم آمپول| پکیج عروس با چاشنی آمپول لاغری؛ وقتی سودجویی به قیمت سلامت تمام می‌شود

قرار است لباس عروس به تنش بنشیند؛ همان لباسی که شاید ماه‌ها برای انتخابش وقت گذاشته و حالا نگران است در شب عروسی، چند کیلو لاغرتر به‌نظر برسد؛ اما ظاهراً بعضی‌ها برای حل این نگرانی، راه تازه‌ای پیدا کرده‌اند؛ راهی که از مزون لباس عروس می‌گذرد و به آمپول لاغری می‌رسد.

وقتی چربی پاها با رژیم و ورزش کم نمی‌شود | ۵ تفاوت مهم لیپیدما و چاقی

لیپیدما صرفاً اضافه‌وزن نیست و بافت چربی ناشی از آن ممکن است حتی با رژیم غذایی و ورزش معمول هم به‌راحتی کاهش پیدا نکند. با این حال، روش‌هایی برای کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی وجود دارد.

از لیپوماتیک تا اسلیو معده؛ کدام روش واقعاً لاغر می‌کند؟ | تفاوتی که خیلی‌ها درباره جراحی‌های لاغری نمی‌دانند

خیلی‌ها تصور می‌کنند با برداشتن چربی‌های شکم و پهلو می‌توانند برای همیشه از شر اضافه‌وزن خلاص شوند، اما یک جراح چاقی می‌گوید لیپوماتیک و جراحی زیبایی شکم، روش درمان چاقی نیستند و کاربرد متفاوتی با جراحی‌های کاهش وزن دارند.

نکته بهداشتی روز:

شناخت چاقی بزرگسالان

درک اینکه چاقی واقعاً چیست و رها کردن احساس سرافکندگی در این مورد اولین قدم به سوی سلامت بهتر برای میلیون‌ها نفر است.

هرآنچه لازم است در مورد لاغری بدانید

اگر رژیم غذایی و ورزش به‌تنهایی برای کاهش وزن کافی نیستند، داروهای ضدچاقی ممکن است گزینه دیگری برای کمک به کنترل وزن باشند. اما این داروها برای همه مناسب نیستند و میزان اثربخشی، عوارض جانبی و خطر بازگشت وزن پس از قطع مصرف آن‌ها متفاوت است.

بهترین روش کنترل قند خون بدون نیاز به کاهش وزن!

اگر با وجود چند هفته ورزش وزن کم نکرده‌اید، ناامید نشوید؛ ورزش حتی بدون کاهش وزن هم به سلامت قلب، کنترل قند خون، تقویت عضلات و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند.

بعد از لاغری چه نوع کربوهیدراتی بخوریم؟

نوع کربوهیدرات مصرفی پس از کاهش وزن می‌تواند بر برخی نشانه‌های فعالیت سیستم ایمنی و التهاب بدن اثر بگذارد. این یافته‌ها بر اهمیت کیفیت کربوهیدرات‌ها تأکید دارند، اما برای نتیجه‌گیری قطعی به پژوهش‌های بیشتری نیاز است.

داروهای لاغری شاید ما را جوان‌تر نگه دارند

داروهای محبوب کاهش وزن ممکن است کاری بیش از کمک به افراد برای کاهش وزن انجام دهند. آنها همچنین ممکن است روند پیری زیستی را هم کُند کنند.

ترک این ۳ عادت روزانه کلسترول خونتان را کاهش می‌دهد؛ برای پایین آوردن کلسترول چه کنیم؟

اگر کلسترول خونتان بالاست، شاید مقصر فقط بشقاب غذایتان نباشد! متخصصان هشدار می‌دهند ۳ عادت رایج روزانه، از ساعت‌ها نشستن و کم‌خوابی تا حذف صبحانه، می‌توانند به افزایش کلسترول بد و تری‌گلیسرید کمک کنند؛ عادت‌هایی که شاید هر روز بدون اینکه متوجه باشید تکرارشان می‌کنید.

نوشیدنی‌های رژیمی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند؟

یک کارآزمایی ۲ ساله روی ۴۹۳ فرد دارای اضافه‌وزن یا چاقی نشان داد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شیرین‌کننده‌های غیرمغذی برای کاهش و حفظ وزن، عملکردی مشابه آب داشتند و شواهدی از افزایش اشتها یا آسیب متابولیک مشاهده نشد.

اثر داروهای GLP-1 بر دیابت نوع ۲ کودکان بررسی شد

یک مطالعه در شرایط واقعی نشان می‌دهد که داروهای GLP-1 به کودکان، نوجوانان و جوانان مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کرده‌اند تا وزن کم کنند و همچنین فشار خون و کنترل قند خون خود را بهبود بخشند.

چرا یک نفر سریع‌تر از دیگری لاغر می‌شود؟ | ۵ کیلو لاغری چند روز زمان می‌برد؟

۵ کیلو وزن کم کردن چقدر زمان می‌برد؟ شاید پاسخ این سؤال با چیزی که در شبکه‌های اجتماعی درباره «لاغری سریع» می‌بینید زمین تا آسمان فرق داشته باشد. رژیم‌های سخت ممکن است در چند روز عدد ترازو را پایین بیاورند، اما همه این کاهش وزن به معنای آب شدن چربی نیست.

تخفیف خرید آمپول‌های لاغری به این دلیل خطرناک است | این بیماران بهتر است استفاده نکنند

با وجودی که متولیان نظام سلامت دائم هشدار می‌دهند که آمپول‌های لاغری برای هر فرد باید با تشخیص متخصص و شرایط فردی مصرف شود اما سکوهای اینترنتی فروش دارو با ارسال پیامک خرید، این آمپول‌ها را با قیمت کمتر و بدون نسخه تبلیغ می‌کنند.

ماچا یا قهوه ؟؛ آیا ماچا لاغر می‌کند؟

ماچا، این نوشیدنی سبز و خوش‌رنگ، از کافه‌های ژاپنی و صفحات شبکه‌های اجتماعی به یکی از داغ‌ترین ترندهای تندرستی تبدیل شده است؛ اما آیا واقعاً از قهوه سالم‌تر است؟ از آنتی‌اکسیدان و تمرکز بیشتر گرفته تا لاغری و انرژی پایدار، ادعاهای زیادی درباره ماچا مطرح می‌شود.

چطور می‌توان از بازگشت دوباره وزن جلوگیری کرد؟

قطع مصرف اوزمپیک و سایر داروهای دسته GLP-1 احتمال دارد خطراتی به مراتب فراتر از بازگشت وزن را متوجه سلامت فرد کند.

کبد چرب چه زمانی خطرناک می‌شود؟ | این افراد به سیروز کبدی مبتلا می‌شوند!

کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک همیشه با علامت مشخص همراه نیست و در برخی افراد می‌تواند به‌تدریج به التهاب، فیبروز و سیروز منجر شود. یک پژوهش جدید نشان داده است که دیابت نوع ۲ و برخی عوامل ژنتیکی ممکن است با بروز زودتر سیروز در مبتلایان به کبد چرب، حتی پیش از ۵۰ سالگی، ارتباط داشته باشند.

با این میوه تابستانی به جنگ بیماری‌ها بروید

شلیل فقط یک میوه خوش‌طعم تابستانی نیست و به‌دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

ماست یونانی یا ماست چکیده؛ کدام برای لاغری بهتر است؟

اگر برای کاهش وزن دنبال یک میان‌وعده سیرکننده و کم‌دردسر هستید، لازم نیست سراغ محصولات خارجی و گران‌قیمت بروید؛ ماست یونانی و حتی ماست چکیده معمولی می‌توانند با پروتئین مناسب به کنترل گرسنگی و حفظ عضلات کمک کنند، اما انتخاب درست و میزان مصرف اهمیت زیادی دارد.

کبد چرب، کبد را پیش از ۵۰ سالگی از پا درمی‌آورد

یک مطالعه جدید به موضوع سیروز یا نارسایی زودرس کبدی در گروهی از افراد دچار بیماری کبد چرب و لزوم شناسایی افراد در معرض خطر آن پرداخته است.

برای لاغری شام چه بخوریم؟ + چند پیشنهاد جذاب برای شام

برای کاهش وزن لازم نیست شام را حذف کنید یا سراغ رژیم‌های سخت بروید. متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند بشقاب شام را به نصف سبزیجات، یک‌چهارم پروتئین کم‌چرب و یک‌چهارم کربوهیدرات‌های پرفیبر اختصاص دهید؛ الگویی ساده که می‌تواند به تنظیم وعده غذایی و احساس سیری بیشتر کمک کند.

۷ عادت شبانه که قند خون دیابتی‌ها را بالا و پایین می‌کند + علائم افزایش و افت قند

عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی هستند که ممکن است قند خون را تا صبح ناپایدار نگه دارند.

چرا دواین جانسون ناگهان لاغر و کم‌عضله شده؟؛ عضله چگونه تحلیل می‌رود؟

دواین جانسون سال‌ها با عضلات حجیم و اندام فوق‌العاده عضلانی‌اش شناخته می‌شد؛ اما تصاویر جدید او توجه بسیاری را به تغییر چشمگیر فرم بدنش جلب کرده است.

در نشست خبری دوازدهمین کنگره بین‌المللی زخم و ترمیم بافت مطرح شد

۶ درصد دیابتی‌ها مبتلا به زخم هستند | سیستم ثبت ملی بیماری و زخم را نداریم

زخم پای دیابتی یکی از جدی‌ترین عوارض دیابت است؛ ۶ درصد بیماران دیابتی به زخم مبتلا می‌شوند و از هر ۵ بیمار دارای زخم، یک نفر در معرض قطع عضو قرار دارد؛ موضوعی که در دوازدهمین کنگره بین‌المللی زخم و ترمیم بافت بررسی می‌شود.

این بیماران بهتر است اسلیو معده انجام ندهند

اسلیو معده یکی از رایج‌ترین جراحی‌های لاغری است، اما به گفته یک فلوشیپ جراحی چاقی، این عمل برای همه افراد مبتلا به چاقی انتخاب مناسبی نیست. وجود رفلاکس شدید، برخی بیماری‌های زمینه‌ای و شرایط تغذیه‌ای می‌تواند انتخاب روش جراحی را تغییر دهد و در بعضی بیماران، بای‌پس معده گزینه مناسب‌تری باشد.