مواد غذایی
-
عیدی ویژه به خوشخوراکها با یک سالاد خوشمزه
سالاد حبوبات یکی از انواع سالادهای سرد و لذیذ است که به دلیل داشتن حبوبات در ترکیباتش سرشار از پروتئین و مواد مغذی مفید برای بدن است.
-
با این ترفندهای ساده چاق نمیشوید
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکیهای شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم. اگر میخواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزنتان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید.
-
۷ ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن | خوراکیهایی برای مبارزه با عفونتهای فصلی
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروههای موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتریها و ویروسها به دست میآورید.
-
۲۰ میان وعده سالم برای حفظ تناسب اندام
وقتی صحبت از اسنک یا تنقلات میشود اکثراً محصولات بستهبندیشده و فرآوریشدهای مانند پفک، لواشک، انواع ویفرها و... به ذهن خطور میکند؛ درحالیکه اسنک بهطور کلی به خوراکیهای مختصر و سبکی گفته میشود که در طول روز در بین وعدههای اصلی غذایی بهعنوان میانوعده مصرف میشود.
-
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارک رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده کنیم.
-
توصیههای غذایی برای پیشگیری از مسمومیت در سفر
مسمومیتهای غذایی یکی از مواردی است که میتواند در سفرها مشکلساز شود، اما با توجه به چند نکته تغذیهای میتوان به راحتی از این نوع مسمومیت پیشگیری کرد.
-
طرز تهیه ترشی زرشک خشک و تازه | با این ترفند مزه ترشی را تغییر دهید
ترشی زرشک را میتوانید با زرشک خشک و زرشک تازه تهیه کنید؛ اگر میخواهید تیزی ترشی زرشک کمتر شود از ترکیب آب زرشک و سرکه برای تهیه این ترشی مفید و خوشمزه استفاده کنید.
-
چند ترفند ساده برای خوشمزه شدن کوکو سبزی
کوکو سبزی یک غذای تقریبا کامل و پرطرفدار است که طرز تهیه بسیار آسانی دارد. اگر میخواهید طعم کوکو سبزیتان به یاد ماندنی شود باید نکاتی را رعایت کنید.
-
مصرف این روغن افسردگی شدید را درمان میکند
بررسیهای یک مطالعه حاکی از آن است که روغن زیتون فرا بکر میتواند یک درمان کمکی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید باشد.
-
درگیری در اوکراین؛ بحران در خاورمیانه | مصیبتی که به این زودیها تمام نمیشود
دیدهبان حقوق بشر مستقر (HRW) در آمریکا روز دوشنبه در بیانیهای هشدار داد که وقایع اوکراین میتواند بحران غذایی در خاورمیانه و شمال آفریقا را بدتر کند.
-
بدترین اشتباهات غذایی در وعده شام که چاقتان میکند
گاهی برخی اشتباهات در وعده شام میتوانند فاجعه بار باشند، در این مطلب بدترین عادتهای شام را که سبب اضافه وزن میشوند، آوردهایم.
-
این ۱۰ خوراکی خوشمزه کودکان را عاشق صبحانه میکند
تصور میکنید میز صبحانهتان تکراری شده یا فرزندانتان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما میتوانید پیشنهادهای ما را عملی کنید.
-
طرز تهیه سوپ شیر ؛ پرطرفدارترین پیش غذای مجلسی
اگر در تعطیلات عید نوروز قرار است در وعدههای ناهار و شام از مهمانهایتان پذیرایی کنید، تهیه سوپ شیر را در برنامههایتان قرار دهید و مطمئن باشید که همه از طعم بینظیر آن لذت خواهند برد.
-
هجوم عجیب آلمانیها برای خرید یک ماده غذایی | سوپرمارکتها جیرهبندی را آغاز کردهاند!
وقایع اوکراین بر اقتصاد اروپا تاثیر عمیقی گذاشته و مردم را در بسیاری از کشورهای این قاره، نگران کمبود مواد غذایی کرده است.
-
۳ راه ساده خارج کردن تیغ ماهی از گلو
ماهی خوردن همیشه این احتمال را با خود دارد که استخوان یا تیغ ماهی در گلویتان گیر کند. تیغ ماهی تیز است و میتواند آسیب زننده باشد. به همین دلیل آشپزها معمولا سعی میکنند هنگام استفاده از ماهی برای آشپزی تمام تیغهای آن را خارج کنند. اما باز هم تیغهای بسیار ریزی هستند که ممکن است به چشم نیامده و در گوشت ماهی باقی بمانند.
-
خواص بیشمار آویشن | این افراد آویشن نخورند
یک متخصص طب سنتی گفت: طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشک است. آویشن بهعنوان مصلح بسیاری از مواد غذایی مانند گروه لبنیات از جمله پنیر تازه، دوغ و ماست، قارچ خوراکی، لوبیا سبز، نخود سبز، باقلا سبز، انواع ماهی و سیبزمینی و ماکارونی محسوب میشود.
-
کاهش وزن سریع ۳ روزه با رژیم تخم مرغ
رژیم تخم مرغ یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ است و طوری برنامه ریزی شده که میتوانید با استفاده از دستورالعملهای آن به راحتی وزن کم کنید.
-
طرز تهیه اسکار گردویی ؛ شیرینی پرطرفدار ایرانی
شیرینی اسکار گردویی از شیرینیهای معروف و پرطرفدار ایرانی است که برای تهیه آن از گردو استفاده میشود.
-
ببینید | روش یک آقازاده روس برای جلوگیری از تعطیلی رستوران مک دونالد در مسکو!
لوکا سافرونوف، پسر هنرمند روسی دیکاس سافرونوف برای جلوگیری از تعطیلی رستوران مک دونالد به روش جالبی دست زد.
-
طرز تهیه شیر پسته با طعمی باور نکردنی
شیر پسته یکی از نوشیدنیهای سالم و مقوی است که دستور تهیه آسان و طعم بینظیری دارد طرز تهیه متفاوت و راحت این نوشیدنی را در ادامه بخوانید.
-
ببینید | طرز تهیه ماهی شکم پر شب عید
یک کارشناس آشپزی، در برنامهای تلویزیونی روش تهیه ماهی شکم پر شب عید را آموزش داد.
-
چی بپزم؟ | طرز تهیه ۵ غذای نانی خوشمزه با گوشت چرخکرده
آموزش دستور پخت انواع غذای نانی با گوشت چرخ کرده میتواند باعث شود تنوع غذایی بیشتری برای طول هفته داشته باشید.
-
تصاویری جالب از تهیه غذای ارتش روسیه در اوکراین
در طول جنگ اوکراین، نانواییهای سیار برای ارتش روسیه فعالیت میکنند و به تامین نان برای سربازان و غیرنظامیان کمک میکند.
-
عکس | پیدا شدن کرم در غذای این رستوران معروف
مشتری زن با پیداکردن کرم در غذای رستوران معروف KFC شوکه شد.
-
طرز تهیه کیک ساده بدون فر در تابه
کیک هر روزه در انواع مختلف و با طعمهای متفاوت تهیه میشود، از این رو میخواهیم در این مطلب نحوه درست کردن کیک تابهای را که یک کیک بدون فر است، برای شما آموزش دهیم.
-
طرز تهیه سمنو در خانه ؛ ویژه سفره هفت سین نوروز
سمنو را که یکی از اجزای جدایی ناپذیر سفره هفت سین ایرانیان است با آرد جوانه گندم درست میکنند. در این مطلب طرز تهیه سمنو ویژه سفره هفتسین آورده شده است.
-
طرز تهیه رشته پلو ویژه نوروز | چه زمانی برنج آماده آبکشی است؟ | ترفند خوشعطر شدن رشتههای این غذای خوشمزه
رشته پلو یکی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که در مناسبتهایی همچون نوروز، چهارشنبه سوری و در بعضی استانها در شب یلدا سرو میشود. پس رشته پلو میتواند شام شب عید هم باشد.
-
فواید شگفتانگیز آجیل برای سلامتی و کاهش وزن
تحقیقات نشان میدهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و میتواند از ابتلا به بیماریهای مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.
-
طرز تهیه قارچ سوخاری پفکی | ترفندی برای آبکی نشدن قارچها
قارچ سوخاری طرز تهیه خانگی و حرفهای دارد که میشود به سبک رستورانها در خانه آن را درست کرد.
-
طرز تهیه دمپخت شوید باقلا ؛ غذای خوشمزه شمال کشور
دمپخت شوید باقلا یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه شمال کشورمان است که میتوانیم آن را نسبت به ذائقه خود با هر نوع خورش گوشت یا مرغی سرو کنیم.