همشهری آنلاین: شما می‌توانید با انجام اقداماتی ریه‌های‌تان را سالم نگهدارید و از بیماری‌هایی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) جلوگیری می‌کند.

 عمل به این توصیه‌ها به سلامت ریه شما کمک می‌کند:

  •  سیگارکشیدن را ترک کنید، و از قرارگیری در معرض دود سیگار محیطی اجتناب کنید.
  •  از قرارگیری در معرض آلاینده‌های محیطی مانند آزبست (پنبه کوهی) و گاز رادون اجتناب کنید.
  • از کارکردن در اطراف غبار یا بخارات شیمیایی اجتناب کنید، و اطمینان حاصل کنید که محل کارتان به خوبی تهویه می‌شود و ماسک بزنید.
  •  به مقدار کافی میوه و سبزی بخورید، که ممکن است به کاهش خطر سرطان کمک کند.
  •  اگر دچار سرفه مداومی هستید که به نظز نمی‌رسد که ناشی از سرماخوردگی یا آلرژی باشد، به نزد دکترتان بروید.

HealthDay News, 15 Feb., 2009

کد خبر 75393

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار