همشهری آنلاین: آسم ناشی از ورزش به معنای بروز اشکال در تنفس، تنگ‌ نفس، خستگی، خس خس و احساس فشار در قفسه سینه پس از انجام فعالیت‌های جسمی است.

افراد مبتلا به آسم ناشی از ورزش باید به این نکات توجه داشته باشند:

  • شنا کردن را امتحان کنید، به خصوص در استخرهای آب گرم سرپوشیده. محیط گرم و مرطوب ممکن است به بهبود علائم افراد مبتلا به آسم ناشی از ورزش کمک کند.
  • پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری تفریحی و با سرعت کم انجام دهید.
    از ورزش‌ در هوای سرد اجتناب کنید، یا جلوی دهان‌تان را با ماسک یا روسری بپوشانید.
  • از ورزش‌هایی که نیاز به مدت طولانی فعالیت جسمی شدید دارند، مانند فوتبال، بسکتبال و دو خودداری کنید.
  • ورزش‌هایی را انجام دهید که زمان‌های استراحت مکرر دارند، مانند کشتی.

HealthDay News, 29 May, 2008

کد خبر 53547

برچسب‌ها

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار