مجموع نظرات: ۸۳
پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۰ - ۰۶:۵۸
۰ نفر

اگر از کاهش رشد مو یا ریزش مو رنج می‌برید، این مطلب برای شما مناسب است.

hair loss - ریزش مو

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، تعجب‌آور است که تقریبا اکثر افراد درگیر ریزش موهای خود هستند. بسیاری از مردم ادعا می‌کنند که مشکلات مو ناشی از مواد نگهدارنده، آلودگی و حتی لایه اوزون ضعیف شده است؛ اما البته، عوامل دیگری مانند ژنتیک، ورزش و سن شما نیز در این میان مهم هستند.

جدا از ورزش منظم، یک رژیم غذایی خوب می‌تواند کلیدی برای جلوگیری از پیری زودرس و همچنین درمان مشکلات ریزش مو باشد. برای کمک به بهبود وضعیت تغذیه‌ای خود، فهرستی از ۱۱ غذای فوق‌العاده را جمع‌آوری کرده‌ایم که می‌توانند به رشد مو و مبارزه با ریزش موی شما کمک کند.

این خوراکی‌ها مو را پرپشت می‌کنند

۱. تخم مرغ

پروتئین کراتین منبع اصلی فولیکول‌های مو است و تخم مرغ منبع کاملی از آن است، بعلاوه تخم مرغ حاوی مقدار زیادی بیوتین، روی و سلنیوم است که آن را به بخشی ارزشمند از رژیم غذایی ما تبدیل می‌کند. بیوتین ذکر شده به بدن کمک می‌کند تا اشکال مختلف پروتئین را به کراتین تبدیل کند. اگر برای موهای زیباتر تلاش می‌کنید، تمام این جنبه‌ها باعث می‌شود که تخم مرغ بخشی از رژیم غذایی شما باشد.

۲. اسفناج

اسفناج یکی دیگر از مواد غذایی فوق العاده است که سرشار از فولات، آهن و ویتامین A و C است. کمبود آهن یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو است و اسفناج برای مبارزه با این کمبود، ترکیبی از آهن و ویتامین C را در خود دارد. (که ویتامین C جذب آهن شما را افزایش می‌دهد). اگرچه همه طعم اسفناج را دوست ندارند، روش‌های شگفت انگیز زیادی برای تهیه غذاهای اسفناج دار به روش‌های خوشمزه جدید وجود دارد. چرا سعی نکنید اسفناج را با سایر میوه‌ها یا سبزیجات ترکیب کنید؟ درضمن اگر اسفناج را خام بخورید بهتر است.

۳. حبوبات

حبوبات یک ابر غذای واقعی است! حبوبات دارای مقدار زیادی پروتئین و روی بوده که هر دو با سلامت مو مرتبط هستند. بیشتر حبوبات نسبتا ارزان‌اند و به عنوان اجزای عالی یک رژیم غذایی متعادل عمل می‌کنند. حتما دستور العمل‌های مختلف را بررسی کنید تا تطبیق پذیری شگفت‌انگیز این غذای عالی را از دست ندهید.

۴. سیب‌زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین و همچنین سایر سبزیجات و میوه‌های نارنجی رنگ مانند هویج، سرشار از بتاکاروتن هستند. بدن شما می‌تواند این رنگدانه رنگارنگ را به ویتامین A تبدیل کند که به نوبه خود برای تولید سبوم بسیار مهم است. این ماده روغنی از فولیکول‌های موی شما در برابر آسیب محافظت کرده و از سالم و قوی بودن موهایتان اطمینان می‌دهد. سایر میوه‌های غنی از بتاکاروتن، طالبی و زردآلو و همچنین سبزیجات کلم پیچ و کدو حلوایی زمستانه است.

۵. آب قلم

آب قلم منبع عالی پروتئین کلاژن است که ثابت شده است به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند و همچنین باعث تغذیه مو شده و می‌تواند از شکستن آن جلوگیری کند. سعی کنید به طور منظم از یک فنجان آب قلم لذت ببرید، مطمئناً متوجه بهبود کیفیت مو خواهید شد و همچنین فواید اضافی زیادی را ارائه می‌دهد که برای سلامت کلی شما مفید است.

۶. مغزها

همه افراد از فواید تغذیه‌ای مغزها آگاه هستند. مغزها حاوی بسیاری از انواع مختلف ویتامین‌ها، از جمله ویتامین A، B و E است که همه این ویتامین‌ها برای تغذیه موهای شما مهم می‌باشند. همچنین مغزها می‌توانند یک میان وعده سالم در نظر گرفته شوند، زیرا کاملا سیر کننده هستند. در میان مغزها، گردو را حتما امتحان کنید، زیرا نه تنها ویتامین‌های فراوانی دارد بلکه اسیدهای چرب امگا ۳ با ارزشی را نیز ارائه می‌دهد که باعث تقویت موهای شما می‌شود.

۷. دانه

دانه‌ها یکی دیگر از مواد غذایی فوق‌العاده هستند که به طور فزاینده‌ای محبوب و مورد استقبال قرار می‌گیرند. بسیاری از دانه‌ها ترکیبی فوق العاده از ویتامین E، روی و اسیدهای چرب امگا ۳ را ارائه می‌دهند. دانه‌ها فیبر زیادی دارند و باعث می‌شوند که برای مدتی گرسنه نشوید، که اگر به دنبال کاهش وزن نیز هستید، می‌تواند مفید باشد. مواد مغذی ذکر شده نه تنها برای رشد مو، بلکه برای سلامت کلی شما نیز عالی است.

۸. فلفل دلمه شیرین

فلفل دلمه سبزی بسیار متنوعی است که می‌توان آن را به صورت خام، سرخ شده یا پخته مصرف کرد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است که هر دو از مواد مغذی مهم برای رشد مو محسوب می‌شوند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند که از موهای شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و بتاکاروتن نیز مهم است، زیرا به ویتامین A تبدیل می‌شود و نه تنها به موهای شما بلکه به چشمان شما نیز کمک می‌کند.

۹. گوشت

گوشت به طور کل سرشار از پروتئین است که جزء اصلی رشد موست. اغلب اعتقاد بر این است که مصرف زیاد پروتئین باعث افزایش رشد مو می‌شود، اما باید مصرف گوشت خود را محدود کنید تا از افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنید و همچنین مصرف چربی‌های اشباع شده را در حد قابل قبول نگه دارید. همچنین مهم است که فقط گوشت‌های ارگانیک مصرف کنید، زیرا گوشت‌های بسته بندی شده در کارخانه اغلب دارای کیفیتی مشکوک هستند.

۱۰. سویا

سویا حاوی ماده مغذی به نام اسپرمیدین است که به عنوان فاز طولانی رشد فولیکول‌های مو شناخته می‌شود و منجر به قوی‌تر شدن تارهای مو و در نتیجه موهای سالم‌تر می‌شود. دانه‌های سویا همچنین پروتئین فراوانی را ارائه می‌دهند که آن‌ها را به اجزای ایده آل یک رژیم غذایی متعادل تبدیل می‌کند. حتی اگر اثرات مثبت اسپرمیدین بر رشد مو به طور کامل شناخته نشده است، استفاده از دانه سویا در رژیم غذایی شما هیچ آسیبی نخواهد داشت.

۱۱. ماهی

امگا ۳ برای توانایی بدن در تشکیل فولیکول‌های موی جدید مهم است. منابع زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ وجود دارد. همانطور که قبلاً می‌دانید، ماهی منبع غنی از این اسید چرب ارزشمند است. اما می‌توانید امگا ۳ خود را از منابع گیاهی مانند دانه کتان یا دانه چیا نیز دریافت کنید. اگر به ماهی علاقه دارید، می‌توانید ماهی سالمون، شاه ماهی را امتحان کنید، همه این‌ها سرشار از امگا ۳ و همچنین اسیدهای چرب امگا ۶ هستند.

کد خبر 642073

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 81
  • نظرات در صف انتشار: 2
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • ننننن IR ۱۲:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    پیل نیس
    • دریا IR ۱۴:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      43 16
      😂
    • غفار IR ۱۵:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      24 24
      چی شده؟پیل چیه
    • IR ۱۵:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      28 12
      🤣🤣🤣
    • اصغر IR ۱۷:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      34 16
      😂😂😂👌🏼
    • IR ۲۲:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      9 4
      😂😂😂👌
    • آرزو IR ۲۳:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      33 4
      یعنی پول نیست راست میگه بنده خدا دیگه
    • من IR ۰۱:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      12 4
      پول
    • زهرا IR ۰۸:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      26 5
      ها وقتی پیل نی چی بخوریم😂😂😂
    • Spsky15 IR ۰۸:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      17 1
      پیل همون پول ب زبون لکی
  • غفار IR ۱۵:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    37 5
    هرچیزی که برای بدن مفیده برای موهم مفیده پس لقمه راازپشت سرنزارخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ چه حسن کچل چه کچل حسن فرقی نداره
  • IR ۱۵:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    54 11
    نمیدونم کاش دوستان جواب بدن
    • IR ۱۱:۱۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
      0 1
      👿👿👿👿👿
  • مجتبی IR ۱۶:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    37 9
    خدا شاهده هیچ نداریم
    • مهدی IR ۱۷:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      52 4
      پیل تلفظ لری پول هست .
    • IR ۱۹:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      34 7
      همون پول،،لریش میشه پیل،😂😂😂
  • سجاد IR ۱۶:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    23 7
    ممنون
  • گرگ IR ۱۶:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    30 10
    خرید اینا پول میخواد که نداریم
  • IR ۱۷:۰۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    35 6
    دوروغه
    • حرف همه ی مردم IR ۱۷:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      19 5
      دقیقاپول باشد ادم کچل نمیشدبفهمید دردو مرگ مردم چیه ؟؟؟نه کچلی وکم پشتی مو؟؟؟
  • IR ۱۷:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    30 3
    پیل،یعنی پول
  • IR ۱۸:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    43 6
    کی میتونه هویج بگیره ؛ حبوبات که دیگه نگو ؛ وای دانه ها ؛ ماهی کیلویی خدا تومن، گوشت ؟؟؟؟ قبل از راهکار دادان به فکر جیب مردم هم باشید ؛؛؛؛ همون نون و ماست و نون خرما هم دیگه گیرمون نمیاد چه برسه به ماهی و گوشت و مغزها و دانه ها ... به آینده امیدوار باشید شعار جدید به آینده کشور بسیار خوشبین هستیم ( علی برکت الله دیگه قدیمی شد ) شعار جدید به آینده کشور بسیار خوشبین هستیم 😀 منتشر کن لطفا
  • پرنیا IR ۱۸:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    46 24
    😂😂😂😂🤣🤣🤣
    • هانیه IR ۱۱:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      14 2
      راس میگی الان باید بگیم یا خاص علی کمک‌مون کن😂😂😂😂😂😂😂
  • عسل رکنی IR ۱۹:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    23 5
    پول کو به رئیسی بگین بار رو ارزون کنه بعد بخریم والا
  • IR ۱۹:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    26 7
    حرف مفت از کجا بیاریم مغز بگیریم
  • فروغ IR ۲۰:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    22 7
    من همشو می خورم ولی ریزش دارم اصلا بهتر نمیشه سال هاست تازه کلی مکمل هم مصرف می کنم هیچ
  • علی IR ۲۱:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    22 8
    اینارو خو اگه پول داشتیم میخوردیم کاری کردن که خونه و ماشین که هیچ گوشت و ماهیم شد ارزو
    • IR ۲۳:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
      8 1
      آره والا منم همینم چند ساله
  • IR ۲۱:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    20 4
    برنج محلی برای رشد پذیرش مو عالی هستند
    • IR ۰۰:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      8 4
      اگر پول میداشتم نیاز به گفتن نبود می‌خوردیم حالا ما پول نان وماسم نداریم چه برسه به گوشت و ماهی به آقا ریسی بگو خوراکی هارو قیمت شو پایبن بیاره ماهم کچل نشیم
    • تازه میگه مصرف گوشت را کنترل کنید و زیاد نخورید 🤣 IR ۰۱:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      5 1
      هوم
    • خرما IR ۱۰:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      5 1
      پیل نداریم
    • IR ۱۰:۲۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      8 0
      دوستان عزیز بهترین چی برای تقویت مو حنا هست جلو ریزش گرفته میشه.حتما تست کنین جواب میگیرین کتیرا و گل سر شور واسه موهاتون استفاده کنین که خیلی به صرفه هستش
    • IR ۱۱:۲۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      5 2
      پول باشه ازهر لحاظ خوشگلی مو براچیمه دارا که باشی سارا خودش میاد
    • شا IR ۰۹:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
      3 0
      بنظر من از آب برنج استفاده کنید طرز تهیه به اندازه یک پیمانه برنج رو دم کنید و نمک توی اون نریزید موقع آبکش کردن آب برنج رو نگه دارید بعد بزارید توی یک ظرف چند روز بمونه هی آب روش رو خالی کنید و بعد داخل شامپوتون بریزید بعد از ۶ ماه حتما حتما حتما حتما جواب میگیرید
    • جعفر AU ۱۵:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
      0 1
      عالی
  • ولف IR ۲۲:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    5 1
    با این وضع اقتصادش و بدبختی که برای مردم اوردن چرا رسانه ها به این مسائل می پردازن
  • IR ۲۲:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    5 0
    😂😐
  • هویچ 🥕😑 IR ۲۲:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    3 0
    همه ی اینا پول میخواد که بعضیا ندارن شما که فقط میخواین سایتتون معروف بشه
  • ............ IR ۲۳:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
    8 1
    ما سالی یک بار هم این هارا نمی بینیم چه برسه بخریم برای موهام گه تقویت بشه😅🤣😂🧑‍🦲🧑‍🦲🧑‍🦲
  • IR ۰۰:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 2
    پول کوه بجای این همه خرج میکارم😂😂😂😂
  • باران IR ۰۰:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    4 2
    نتیجه داد پیشنهاد میکنم این کار را کنی
  • به توچه مگه فضولی🤣😂 IR ۰۰:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 2
    چی میگی؟؟یعنی واقعامابایدایناروبخوریم.تاموهامون نریزه.اینایکه شماداریدمیگید.واسه مانیست.واسه قشرعه مرفهین بی درده🙃🙃
  • DE ۰۰:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    5 1
    مردم غذای شان اینا هست به غیر اینا چی باعث پرپشت شدن مو میشه؟
  • IR ۰۱:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    5 2
    اونایی که می‌نویسد دست تجارهای خودی مونده میخواند قالب کنن
  • النا IR ۰۱:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 2
    خوب
  • IR ۰۲:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    4 1
    زن های هندوستان به موهای بلندشون معروفند میدونید چرا موهاشون بلنده چون فلفل میخورند فلفل مو رو بلند میکنه
  • محمود قهستانی IR ۰۲:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    1 5
    از اینکه مطالب مهم و آموزنده نشان میدهید ممنون .من از مطالبی که برای جلوگیری از ریزش مو گفتید خیلی خیلی خوشم آمد و مفید بود وار این به بعد استفاده خواهم کرد ممنون از شما
  • امان الله پالوانه IR ۰۴:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    4 2
    توی این گرونی بچه ها ۲۰ ساله سرشون سفید شده از ناداری یک عدد نون خشک گیرمان نمیاد دلتون از جای گرمی میاد از گرسنگی زنده مانده ایم از لطف خداست ۲سال بچه هایم هیچگونه میوه ندیدن
  • امان الله پالوانه IR ۰۴:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    7 2
    ما زندگی نمی کنیم به زور شب را روز و روز را شب فقر گفتیم توی افغانستان است ولی اون ها کل کشورشان یک گدا نداره ولی ما همه داریم به گدایی میرسیم مرگ بر این زندگی بخدا متاهل نمی بودم خودمو زیر یک ۱۸چرخ میکردم مثل سگ جون میدم تا ۴تا تخم مرغ بخریم
    • رزا US ۱۰:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
      2 0
      پول اینترنتی ک میخری بده ب میوه برابچهات واینکه کارهست عرضه ش نیس
  • محسن IR ۰۸:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    16 1
    والا اگر اینا برا بدن و مو خوبه و ریزش نداره پس چرا پولدارها همشون کچلن و ما بی پولا که تازه داریم اسم این مغزها و گوشت میشنویم موهامون پرپشته و ریزش مو نداریم 😁😁
  • Jani IR ۰۸:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    8 2
    چند سال تلاش کردین تا به این نتیجه رسیدین....خب معلومه.. ورزش ..ونظافت روزانه مو ...دوری از گرد وخاک...مواد شیمیایی ....شانه چوبی یا مسی نیز تاثیر داره...بقران اصلا مردم یه چیزیشون میشه .؟.اصلا مردم دلشون میخواد که اینجوری شده...تا همه تغییر نکنن ...وضع همینه
  • بهنام IR ۰۹:۰۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    1 2
    فَرَجی نیس
  • اصفهانی IR ۰۹:۱۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    5 3
    فاسدان ادا ری بستر ساز فسادهای اداری و غیر اداری هستندولاغیر.
  • نادی IR ۰۹:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 2
    اگه اینایی رو که گفتین، دیدین 🙁 سلام مارو هم بهشون برسونین 😐
  • گیتی رضایی ۰۹:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 4
    ازراهنماییهای مفیدتون سپاسگزارم. براتون آرزوی توفیق روز افزون دارم
  • فاطمع IR ۰۹:۳۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 2
    من مریض شدم 6 روز عیچی نخوردم ریزش موشدید گرفتم بعدالان یه ماهه میگزرع وخوب شدمو میخورم همه این چیزایی ک گفتین ولی ریزش مو دارم
  • IR ۱۰:۱۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 1
    راستی آب قلم چیست؟!!!
  • IR ۱۰:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 3
    مچکرم
    • IR ۱۴:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
      5 1
      اب قلم به استخوان پاهای حیوانات میگن که البته اب قلم برای شکستگی استخوانهاخوبه
  • چهار مغز IR ۱۲:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    5 1
    سلام دوستان شاید حتما شنیدن این توصیه ها هم برای مو ها مفید باشه !!!!
  • ضد تروریست جوکوویچ IR ۱۴:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 3
    اصلا فقیر مو میخواد چیکار
  • ضد تروریست جوکوویچ IR ۱۴:۰۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 2
    اخه انسان هایی که میگین پول نیست این مطلب هم برای شما نیست ادمای بی پول لطفا برن مطالب پول در اوردن رو بخونن این مطلب برای پولداراست نه ما ما مو میخواییم چیکار
  • ناشناس IR ۱۴:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 4
    آقاجان همش حرفه هیچ کاری نمیشه کرد کچلای محترم فقط باید موکاشت همین وبس چون خودم کچلم وهزار راه رفتم نشد آخرش به این نتیجه رسیدم مو بکارم. 😃😃😃
  • های پاتوق سایت آشپزی IR ۱۴:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    4 2
    ممنون برای مطلب خوب و مفید
  • نمی خوام بگم IR ۱۵:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    4 4
    خوب نظر من این هست که اینا اصلأ واقعی نیستن الکی تبلیغ می کنن
  • IR ۱۵:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 3
    اینارو همه میدونستن
  • عادل IR ۱۶:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 0
    خیلی خوب بود ممنونم از شما که کمکم کردین
  • برهان IR ۱۶:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    1 1
    این پست مخصوص پول داراست
  • زهرا IR ۱۷:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 0
    من ماهی تخم مرغ و گوشت استفاده کردم عالیه
  • محمد FR ۱۸:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    2 0
    من تغذیه کاملی دارم.تمام اینها رو میخورم.ولی تا حالا تاثیری ندیدم
  • eidi IR ۱۸:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    3 0
    بابا این حرقا چیه افراد که تو سطل زباله میگردن نه پیل دارن و نه از این چیزها میخورن ولی پتج آرایشگر نمیتونه موهاشونه و بزنه
  • IR ۱۹:۰۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    1 0
    مرغ؟؟؟؟مرغ مگه میخورن؟؟
  • IR ۱۹:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    0 1
    عالی
  • پارمیس شریفی از تهران IR ۱۹:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
    1 0
    بچه ها پیل همان پول است
  • من IR ۱۳:۱۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
    1 0
    پول پول پول و باز هم پول
  • Raha IR ۱۴:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
    0 0
    من که تغذیم کامل و اینا اصلان تاثیری نداره منم که پول دارم😏
    • عبای IR ۱۶:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
      1 0
      همتون سرکارین🥸
  • IR ۰۱:۱۸ - ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
    0 0
    فکر کنم علاج کچله‍ این چیزا پولمی خواد روغنخراطین شده ۴۰۰تومن ناقابل

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار