متخصصان آلمانی می‌گویند برای اینکه به کمر خود آسیب نرسانید باید از کیف دستی با ۱۰ درصد وزن بدن استفاده کنید.

كيف‌دستي - حصيري

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، متخصصان آلمانی اعلام کردند که کیف‌دستی نباید بیش از ۱۰ درصد وزن بدن وزن داشته باشد تا سلامت کمر حفظ شود. برای مثال اگر وزن بدن شخصی ۶۰ کیلوگرم باشد، وزن کیف‌دستی آن نباید حداکثر از ۶ کیلوگرم تجاوز کند.

همچنین باید کیف‌دستی در کنار باید حالت عمود داشته باشد و تا حد ممکن با در نظر گرفتن فاصله بین شانه‌ها به بدن نزدیک باشد.

در صورت نیاز به حمل مداوم بسیاری از وسایل در کیف دستی بهتر است آن را با یک کوله پشتی جایگزین کنید تا وزن را روی دو شانه تقسیم کنید و در نتیجه از کمردرد و تغییر شکل ستون فقرات جلوگیری کنید.

کد خبر 631838

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار