برخی از میوه‌های تابستانی علاوه بر فواید درمانی در صورت زیاد مصرف کردن مشکلاتی را برای سیستم ایمنی افراد به وجود می‌آورند.

زردآلو

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، زردآلو یکی از میوه‌های خوشمزه کوهستانی در فصل تابستان است که در ییلاق به عمل می‌آید و در سراسر ایران طرفداران خاص خود را دارد.

طبع این میوه شیرین، سرد و تر بوده و ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد.

متخصصان طب سنتی و تغذیه مدعی هستند که نوع شیرین زردآلو از خاصیت گرم تری برخوردار است و مصرف آن برای درمان برخی بیماری‌ها تأثیرگذار است.

زردآلو ‌حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های A، B ،C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، گوگرد، سدیم و مقدار کمی مس، آهن و روی است.

فواید مصرف زردآلو

ورزشکاران می‌توانند بعد از فعالیت بدنی زردآلو مصرف کنند، اما به هیچ عنوان بعد از خوردن آن نباید آب بنوشند. اگر دچار تنش یا استرس‌های مکرر هستید و خواب راحتی ندارید برای رسیدن به آرامش و نشاط بیشتر حتماً از زردآلو استفاده کنید.

زردآلو برای بازکنندگی گرفتگی‌های مجاری عروق و نرم‌کنندگی سفتی‌ها، رشد استخوان‌ها و دندان‌ها، بهبود درد مفاصل یا رماتیسم، رفع عطش یا تشنگی، درمان اسهال، ضد سرطان، درمان بی‌خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی، درمان خونریزی‌های داخلی و بیرونی، تقویت اعصاب و روان، شادابی، تقویت بینایی و چاقی تأثیر دارد.

متخصصان طب سنتی مدعی هستند که هیچگاه بعد از غذا زردآلو نخورید. همچنین بعد از خوردن زردآلو، حمام نکنید. برای درمان اسهال باید ۱۰ گرم برگ خشک آن را با آب سرد میل کرد.

 اگر فردی به تب مبتلا شد، برای درمان می‌تواند خیس‌شده آن را مصرف کرده و بعد از آن به‌سرعت آب گرم را همراه عسل میل کند تا هرچه سریع‌تر بهبود یابد.

چه کسانی نباید از زردآلو استفاده کنند؟

سالمندان و کودکان باید از مصرف بی‌رویه زردآلو پرهیز کنند. به عقیده متخصصان همیشه این میوه را قبل از غذا مصرف کرده و همراه با آن هسته‌اش را نیز مصرف کرده تا به هضم بهتر غذا کمک شود. سردمزاجان نباید بیش از حد به مصرف زردآلو اقدام کنند.

فواید و مضرات هسته زردآلو برای سلامتی

اگر به مشکلات گوارشی به‌خصوصی دچار هستید از هسته زردآلو غافل نشوید، البته برگه زردآلو به هضم راحت‌تر غذا کمک خواهد کرد، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد؛ چرا که ممکن است باعث بروز دل‌درد در افراد شود. در صورتی که هسته زردآلو تلخ بود آن را کنار بگذارید؛ به علت اینکه اسید سیانیدریک و اسید پروسیک موجود در هسته تلخ زردآلو برای سلامتی بسیار مضر است.

خواص روغن زردآلو

اگر از سنگینی یا صداهای گوش خود رنج می‌برید، چند قطره زردآلو را در گوش خود بچکانید تا مشکل‌تان بهبود یابد. روغن مغز هسته زردآلو در صورت تلخ بودن فایده زیادی برای کشتن کرم معده و روده دارد. همچنین ورم مقعد را از بین برده و باعث خرد شدن سنگ مثانه می‌شود.

کد خبر 521433

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 8
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • حمیدرضا IR ۰۹:۱۸ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    39 3
    به نظر من علاوه بر زردآلو برنج گوشت عسل نان و... نباید بخوریم چون دل را می سوزاند البته دل ایرانی فقیر را
  • امیر IR ۱۰:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    16 7
    یه جا گفتی هسته تلخ مضر یه جا دیگه گفتی خوبه برا کشتن کرم معده و غیره بلخره تکلیف روشن کن با این مقاله کشکی....
  • فرهاد IR ۱۲:۳۸ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    21 3
    البته با این قیمتهای نجومی به درد کسی میخوره که پولدار باشه ،مردم عادی به زرد آلو نگاه کنند کفایت میکنه ..
  • IR ۱۵:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    25 4
    قیمت زردالونگاه کنی آدم بیهوش میشه
  • مستعضف IR ۱۷:۲۲ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    12 4
    _ اصلا" نمی تونيم با این قیمتها میوه بخریم، که قبل یا بعداز غذا بخوریم، فقط هندونه میوه ما ضعفاست، البته بعضی وقتها.
  • پریا IR ۲۱:۵۰ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
    11 1
    سلام. خواستم بگم اینقدر م که میگید گرون نیست قیمتش از پارسال بهتره ما پارسال کلا ۵ بار خوردیم ولی امسال بیش از ۵ بار خوردیم
  • IR ۰۲:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
    3 1
    در گرون بودن میوه شکی نیست فقط نمی دونم این صف تو میدون تربار رو کی به وجود میاره حتی فاصله گذاری ها رو هم رعایت نمی کنن فکر کنم مریخیا میان ایران خرید می کنن می رن
  • حمید IR ۲۳:۳۹ - ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
    5 0
    ملت پول ندارن غذابخورن شما از زدآلو میگید معلومه وضعیت مردم رو نمیدونید

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار