گرفتگی‌های عضلانی یا اسپاسم هنگامی رخ می‌دهد که عضلات شما به طور غیر ارادی منقبض می‌شود و نمی‌تواند شل شود.

spasm

افراد اغلب در عضللات ران، پشت ساق، پنچه پا، قوس کف پا، دست‌ها، بازوها و شکم دچار گرفتگی یا اسپاسم می‌شوند.

گرفتگی عضلات ممکن است از حد یک پرش عضلانی خفیف تا گرفتگی شدید بسیار دردناک متفاوت باشد.

گرم نکردن و انجام ندادن حرکات کششی پیش از ورزش، خستگی عضلانی، کم‌آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت‌ها یا املاح بدن علت‌های معمول گرفتگی عضلانی هستند.

کد خبر 469806

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
3 + 1 =

دیدگاه خوانندگان