به گزارش همشهری آنلاین به نقل از پایگاه خبری وب دا، پزشک متخصص ارتوپد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: میزان دانسیته استخوانی در ۱۸ تا ۳۰ سالگی به حداکثر خود می رسد و از این سن به بعد به تدریج کاهش تراکم استخوانی را خواهیم داشت که متغیر است.
دکتر محمدرضا صفدری افزود: بیشترین اثر ورزش روی تراکم استخوان طی دوره نوجوانی و اوایل جوانی است.
وی هورمون‌های جنسی زنانه را جزو مهم ترین هورمون‌های تنظیم کننده معرفی کرد و اظهار داشت: پس از یائسگی روند از دست رفتن تراکم استخوان سریع تراز گذشته انجام می‌شود که از دلایل مهم شیوع بیشتر کاهش تراکم استخوان در زنان است.
دکتر صفدری خاطر نشان کرد: با پیروی از اصول صحیح تغذیه و گنجاندن ورزش در برنامه روزانه و هفتگی از سنین پایین می‌توان به حفظ سلامت و افزایش تراکم استخوان کمک کرد.
نظر شما