همشهری آنلاین: اسکی کردن و اسنوبورد سواری ورزش‌های خوبی برای فعال نگه‌داشتن شما و اعضای خانواده‌تان در طول ماه‌های سرد زمستان هستند.

البته مانند هر فعالیت زمستانی دیگری باید قرارگیری طولانی‌مدت در معرض سرما خودداری کنید و برای این منظور باید در فواصل ورزشتان وقفه‌هایی را در نظر بگیرید و به درون ساختمان بروید و خودتان را گرم کنید.

این نکات را در هنگام اسکی کردن یا اسنوبورد سواری با کودکانتان در نظر داشته باشید:

- کودکان باید به‌وسیله مربیان باصلاحیت در برنامه‌ای که برای کودکان طراحی شده است، آموزش اسکی یا اسنوبورد سواری ببینند.

- هرگز به تنهایی اسکی یا اسنوبورد سواری انجام ندهید.

- نیاز کودکان در سنین بالاتر به نظارت افراد بزرگ‌سال در هنگام انجام این ورزش‌ها بسته میزان بلوغ و مهارت‌هایشان دارد. کودکان در سنین بالاتر که همراه یک فرد بزرگ‌سال نیستند، در هنگام انجام این ورزش‌ها همیشه باید یک دوست همرهی شوند.

- همه اسکی‌بازان و اسنوبورد سواران باید کلاه‌خود ایمنی بر سر داشته باشند.

- تجهیزات مورداستفاده باید اندازه کودک باشند و هرسال تنظیم شوند.

- اسنوبورد سواران باید دستکش‌هایی که گارد مچ داشته باشند، بپوشند. وسایل محافظ چشم یا عینک هم باید استفاده شوند.

- شیب‌ها باید با توانایی و تجربی و اسکی‌باز یا اسنوبورد سوار مطابقت داشته باشند.

- از اسکی کردن یا اسنوبورد سواری در مناطقی دارای درخت یا سایر موانع خودداری کنید.

کد خبر 398602

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.

دیدگاه خوانندگان

آخرین خبرهای بازار